23_fitclub

We help people achieve their fitness goals

Operating as usual

Photos from 23_fitclub's post 02/07/2024

Reto de 4 semanas. Justo a tiempo para spring break. Empezamos este lunes !!! 💪🏻

No tienes que estar inscrito en el gym. Este reto lo puedes hacer desde tu casa o en cualquier gym que estés inscrito.


01/10/2024

- No es necesario tener experiencia
- Medio tiempo

Para más información mándenos mensaje y nos comunicamos con ustedes 💪🏻

01/06/2024

Cambio de 4 meses cuando le pierdes el miedo a las pesas 🏋🏻‍♀️
Jennifer venía de solo correr y hacer abs en su casa. Nunca había ido a un gym, ni había echo entrenamiento de fuerza.

Al igual que muchas, ella creía que el cardio y abs era lo mejor para adelgazar y tener un buen cuerpo.

Así que cuando empezó con XXIIIFC hace 4 meses, empezó cómo principiante cargando bien poquito peso.

Pero confío en el proceso y no le tuvo miedo a ir cargando cada vez más pesado (carga progresiva)

Y aquí sus resultados 👏🏻

Con solo 1 día de cardio que hacemos por semana
Logró bajar la panza y pues 🍑 juzgue usted 🙌🏻👏🏻

Si quieren un cuerpo más definido, les aseguro que más cardio no es la respuesta !!!

XXIIIFC si es la respuesta 💪🏻 ya que nos enfocamos en entrenamiento de fuerza (pesas)

Aprovecha la promoción de $89/mes sin contrato
O ven a tu clase de prueba gratis

12/24/2023

Solo por esta semana de fiestas y vacaciones

Empezando Enero 2, 2024 regresamos a horarios regulares 💪🏻

12/23/2023

B🍑🍑TY SATURDAY

12/22/2023

Grupo 5:00 con toda la actitud navideña 🎄

Bueno lo que quedó del grupo jaja faltan muchos !!!

Photos from 23_fitclub's post 12/19/2023

Jugos disponibles
Perfectos para ahorita que todos se andan enfermando !!!
Te ayudan a subir reforzar tu sistema inmunológico y reforzar tus defensas
Aparte de todos los otros mil health benefits que tienen!!

11/17/2023

Un cliente muy cumplido al ejercicio. Casi no falta y cuando va le echa muchas ganas. Para lograr este cambio tubo que hacer cambios en su dieta tmb. Los meal preps le ayudaron mucho para poder lograrlo 🙌🏻💪🏻

Vamos por más !!! Hay que seguir echándole ganas. No hay que dejar que estas fechas retrasen el progreso que llevas!!!

11/02/2023

Come join us at the quarterly investor meet up hosted TNT! There will be free drinks and a fantastic speaker

11/01/2023

Ayúdale a tu sistema inmunológico reforzándolo con un juguito de naranja, zanahoria, Limón, gengibre y cúrcuma

Traten de tomar uno diario y verán como se enferman menos o cuando se enfermen no les irá tan mal ☺️

Photos from 23_fitclub's post 10/04/2023

Accepting new clients for group classes

-morning and evening hours ☀️ 🌙
-strength training focused 🏋🏻‍♀️
-A/C facility 🥶
-a coach on each class to guide you 🆘
-beginner or advanced 💪🏻🦾
-basic meal plan 🥗
-Monday tru Friday classes 🗓
-everyone welcome 💙💗🌈
————-

*FREE TRIAL CLASS‼️(dm to schedule)

$850 one year (no card required)

$79/month (12 month contract)
$99/month (6 month contract)
$115/month (3 month contract)
$145/month NO contract

*DEBIT or CREDIT CARD required for contracts 💳

09/19/2023

Mornings and/or evenings shifts

Estamos contratando
Tenemos horarios en las mañanas o en las tardes

09/19/2023

New seasonal flavor for our protein shakes 🎃 Frappuccino

09/07/2023
08/01/2023

**Strawberry Shortcake Protein Shake**
🍓 💪🏻 🍓
Great for when your looking for a low calorie option 😉

-Also available on vegan choice with

07/30/2023

*Mango-Matcha Protein Shake*
Available for a limited time
Get all the benefits from the matcha while drinking your protein shake 💪🏻

-available on vegan option too

Photos from 23_fitclub's post 06/19/2023

Pueden niños ir a nuestras clases ?? Desliza a la izquierda para ver la respuesta 💪🏻

Contamos con el conocimiento y el equipo necesario para modificar todos los ejercicios si es necesario. Los niños también se benefician de este tipo de entrenamiento 💪🏻

Y claro nunca los haremos cargar algo muy pesado. Tenemos mancuernas de 1 libra 2,3,5 libras en adelante o barras ligeras .Tenemos diferentes ligas de resistencia. Tmb hacemos ejercicios usando su propio peso.

Así como modificamos para adultos principiantes tmb podemos modificar para niños. 😉

Puede ser tu hijo, primito, sobrino/a (cualquiera menor de 16 años)

*Precio de $70 sin contrato solo por el verano.

06/18/2023

New new new ‼️
Querían poder dormir más ahorita en las vacaciones. Pues ya cumplimos abriendo estos nuevos horarios. Ahora cumplan ustedes con una buena asistencia 💪🏻

Ahora abiertos 12 horarios al día !!!

06/18/2023

Feliz día a todos los papás del gym 💪🏻
Les deseamos disfruten su día 😁
Tmb les queremos agradecer por dar el buen ejemplo a sus hijos de inculcar el ejercicio en sus familias. 👏🏻👏🏻



06/04/2023

Welcome to the Coach Kimmy!!! 💪🏻

06/04/2023

Welcome to the Coach Kimmy!!! 💪🏻

05/31/2023

Special of the week !!
1 juice + 1 egg white omelette for only $10!!

It can also be as your dinner and the juice as a snack 😉

05/30/2023

Welcome to the Coach Gaby!!! 💪🏻

05/26/2023

Now offering protein shakes !!
Acuérdense que a la mayoría les falta consumir proteína en sus días y esta es la manera más rica de llegar a a la meta recomendable

Photos from 23_fitclub's post 05/16/2023

Protein shakes available with your choice of whey or plant based protein

05/14/2023

En tenemos el honor de tener a muchas mamás 💕
Y queremos felicitarlas por todo lo que hacen al ser mamás pero en especial por seguir dándose ese tiempo para poder ir al gym.
Los hijos es la mayor excusa por la que las mujeres dejan de ir al gym y de cuidarse en general.
Sabemos que puede ser difícil pero no es imposible.

Así que gracias mamás y felicidades por poner su salud como prioridad y dedicarse un poco de tiempo para ir al gym (por mas imposible que parezca aveces)
Les aseguro les hacen un bien tmb a sus hijos inculcándoles el hacer ejercicio 💪🏻

Gracias mamás de la 💕 por todo lo que hacen por sus familias y por hacer de nuestro gym un mejor gym al tenerlas a ustedes 🙌🏻💪🏻

Felicidades 🙌🏻 🌸 disfruten su día flower 🌺 que mañana nos espera friega después de tanta tragazón por andarse festejando desde el miércoles 😅

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I introduce you the #perreosquat 🏋🏻‍♀️Brought to you by: @mimibon73 #5amsquad #fitnessmotivation #joinus #rgvfitness #st...
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