NAMI Clackamas en Español

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¡En español, gratuito y abierto al público!

Clackamas County Public Health Division te invita a una capacitación virtual por Zoom para aprender cómo reconocer señales de advertencia de un posible suicidio y cómo actuar de manera segura y efectiva.

📅 Fecha: martes 27 de enero de 2026
🕕 Hora: 6:00 p.m. – 8:00 p.m.
💻 Lugar: Virtual por Zoom (el enlace se enviará a tu correo)

✅ ¿Qué es PPR (QPR en Español)?
PPR significa Preguntar, Persuadir y Referir. En esta capacitación aprenderás habilidades prácticas para intervenir y conectar a una persona con ayuda. Tu acción puede salvar una vida.

👨‍👩‍👧‍👦 Especialmente recomendado para:
• Madres, padres y familias (para apoyar a hij@s y adolescentes)
• Hermanos y familiares que notan cambios en un ser querido
• Educadores y personal escolar
• Trabajadores de servicios comunitarios
• Líderes comunitarios y religiosos
• Cualquier persona que quiera aprender a ayudar

🌟 No necesitas vivir en Estacada para participar. ¡Todos son bienvenidos!

📝 Regístrate aquí: https://forms.gle/Zp8iexmHXK3sYbLv8

Por favor comparte esta publicación—nunca sabemos quién puede necesitar esta información. 💛

✨ ¡Únete a nuestro Club de Lectura en Español! 📚

🗓 Primer sábado de cada mes
📅 Inicio: 1 de febrero de 2025
⏰ Hora: 10:30 AM - 12:00 PM
📍 Lugar: Biblioteca Pública de Canby

🤝 Nos reuniremos una vez al mes para:

Compartir lo aprendido leyendo.
Hablar sobre cómo aplicar las lecciones del libro a nuestra vida.
Apoyarnos mutuamente y aprender juntos.
Aprender técnicas prácticas para vivir una vida más plena y equilibrada.
💡 Gratuito | 🕒 Duración: 90 minutos

👉 Regístrate aquí: https://tinyurl.com/grupofamilias

¡Te esperamos! 🎉

¡Evento gratuito para padres de niños en edad escolar! 🧒👨‍👩‍👧‍👦
Únete a nosotros para aprender sobre los desafíos de salud mental que enfrentan los jóvenes y descubre herramientas prácticas para apoyarlos. Tendrás la oportunidad de hacer preguntas a profesionales de salud mental de nuestra comunidad y escuchar poderosas historias de padres y jóvenes.

📅 Fecha: 12 de octubre
⏰ Hora: 10 AM - 2 PM
📍 Lugar: Biblioteca de la Escuela Baker Prairie Middle, Canby, OR

Se proporcionará almuerzo, cuidado de niños e interpretación en español. Es necesario registrarse. ¡No te pierdas esta oportunidad y regístrate aquí: https://tinyurl.com/PMHConference 📲

✨ Hay esperanza, incluso cuando tu mente te dice que no la hay. ✨

Sabemos que los desafíos de la salud mental pueden sentirse abrumadores, pero recuerda: siempre hay luz al final del túnel. No estás solo en este camino, y buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad.

🧠💬 Si estás pasando por un momento difícil, hay recursos y apoyo disponibles para ti. Nuestra comunidad Latinx merece sanar y vivir con bienestar emocional. Juntos podemos superar las barreras y encontrar esperanza. 💚

Si te sientes solo o estás enfrentando emociones como la ansiedad, la depresión, o simplemente necesitas apoyo, el grupo "Conexión" es para ti.

🔹Únete a otros adultos que también están buscando mejorar su bienestar emocional en un espacio seguro y confidencial, donde podrás compartir experiencias y aprender nuevas formas de afrontar los desafíos.

🔹Facilitado por voluntarios que han vivido situaciones similares, "Conexión" te ofrece un entorno donde no solo serás escuchado, sino comprendido. Además, es completamente gratuito y no necesitas seguro médico para participar.

💻 Las reuniones son virtuales cada miércoles de 7 pm a 8:30 pm PST, ¡regístrate hoy mismo!
👉 https://www.tinyurl.com/conexionncc

¡Acompáñenos en Fiesta Latina en el Parque para celebrar la cultura y herencia latina! Tendremos un puesto con recursos gratuitos de salud mental para la comunidad Latinx. Venga a conocer cómo podemos apoyarle a usted y a su familia en su bienestar emocional.

📅 Sábado, 14 de septiembre
🕛 Desde el mediodía hasta las 4 p.m.
📍 Parque North Clackamas
🎟️ Entrada gratuita

¡Habrá comida, música en vivo, actividades para niños, y mucho más!

¡Únete a Compartiendo Esperanza! 🌿 Un evento gratuito enfocado en el bienestar emocional a través de nuestras raíces latinoamericanas.

💬 Fortalece la comunicación familiar y conéctate con tus emociones en un espacio seguro y de respeto.

📅 Sábados 21 y 28 de septiembre
⏰ 10:00 AM - 11:45 AM
📍 Biblioteca Pública de Canby, 220 NE 2nd Ave, Canby, OR
⚠️ Este evento se llevará a cabo en dos días y es necesario asistir a ambas sesiones para completar el programa. Al finalizar, recibirás un certificado de participación. ¡No te lo pierdas!

👉 Regístrate aquí: https://forms.gle/aBRJus1NXoLEwkXd9

Charlie Health es un programa de salud mental en línea, fácil de usar y muy completo. Es ideal para jóvenes que necesitan más ayuda que la que se ofrece en terapia normal, pero no tanto como en un hospital. Además, hay terapeutas y grupos que hablan español.

🤍Este programa es muy bueno para jóvenes que tienen problemas como ansiedad, depresión, trauma y dificultades con el uso de sustancias.

⬇️Más detalles sobre este programa:

🔹Terapia desde Casa: Los jóvenes pueden hacer sus sesiones de terapia desde su casa, lo cual es perfecto si viven lejos o tienen problemas para moverse.

🔹Mucha Ayuda: Este programa ofrece varias sesiones a la semana, lo que da más apoyo que una terapia que se hace una vez a la semana. Es ideal para aquellos que necesitan mucho apoyo pero no necesitan estar en un hospital.

🔹Especial para Jóvenes: El programa está hecho especialmente para adolescentes y adultos jóvenes, por lo que trata temas y problemas que son importantes para ellos.

🔹Con la Familia: También se incluyen sesiones con la familia, porque el apoyo de la familia es muy importante para mejorar en salud mental.

🔹Profesionales Calificados: Los terapeutas de Charlie Health son expertos y tienen licencia para trabajar con jóvenes y sus familias.

Le recomendamos revisar con su seguro médico si este servicio está incluido, ya que cada seguro tiene coberturas diferentes.

"Todo lo que Pudimos" de Thi Bui es una novela gráfica conmovedora que resalta temas de salud mental, particularmente en el contexto de la inmigración.

🔹Cuenta la historia del viaje de una familia desde Vietnam hasta Estados Unidos, enfocándose en los desafíos emocionales y mentales que enfrentan.

🤍El libro, con sus ilustraciones al estilo de cómic, retrata efectivamente las luchas de adaptarse a un nuevo país y el impacto de un cambio tan enorme en el bienestar mental. Esto lo hace una excelente lectura para cualquiera interesado en comprender los aspectos de salud mental de la inmigración y la dinámica familiar.