BB Contento- Consultora de sueño infantil

🚨Cambio de hora en 🇺🇸

🗓️Este domingo 5 de Noviembre cambia la hora. En la noche del sábado, atrasamos el ⏰una hora.

🥳Lo que antes significaba una hora más de sueño, ahora nos deja decifrando nuevos horarios y con madrugonazos.

¿Cómo afecta el sueño este cambio de hora?

🌑Se hace de noche más temprano

☀️Sale el sol más temprano

💁🏻‍♀️Aquí te dejo unos tips para hacer el ajuste este fin de semana sin perder la cabeza en el intento 🤯

👶🏻Vida con un recién nacido 👩‍🍼🧟‍♀️🥰😵‍💫😦

💗Una mezcla de emociones, llenos de felicidad pero agotados, preocupándonos por el mas mínimo detalle y cuestionándolo todo. No estas sola, todos hemos pasado por eso. Todo mejora, vamos aprendiendo a conocernos y a llevar este rol de ser mamá/papá.

🙋🏻‍♀️La información empodera. Cuando entiendes las necesidades de tu BB todo va calzando poco a poco.

✅Es normal que cueste un poco la lactancia- busca ayuda, el apoyo de una guía que confíes es esencial

✅Tu BB te necesita! No lo estás mal acostumbrando a los brazos. Te prometo que no vas a tener un toddler de 2 años encima de ti todo el día 🤣

✅Tu recién nacido va a dormir casi todo el día pero no periodos largos

✅Una ducha tibia hace milagros!

💁🏻‍♀️Si tienes un BB entre 0-12 semanas y sientes que necesitad apoyo en esta etapa, te espero en el plan de recien nacidos. Y si estas esperando a tu BB y quieres prepararte, el plan prenatal te dará todas las herramientas para ayudar a tu BB a descansar.

🎃🎃Halloween 2023! 🎃🎃

➡️Desliza a la derecha para un recuento de mis últimos halloweens matching con los bbs. De verdad que estos holidays se disfrutan mucho con los chiquitos de la casa.

Quien esta listo para sacar el 🎄?

💐Feliz día a todas las madres!!!!! Que tengamos la habilidad de ver todo lo que hacemos por nuestras familias y dejemos de pensar tanto en lo que dejamos de hacer!

🏆Definitivamente es el mejor trabajo del mundo pero el mas difícil también!

💗Agradecida por la confianza. Gracias por ser parte de este viaje!

💁🏻‍♀️Este fin de semana vuelve a cambiar la hora aquí en Estados Unidos y esta vez el reloj adelanta una hora, lo que significa que oscurece más tarde y va a amanecer más tarde. También significa que en la noche de Sábado a Domingo, técnicamente tenemos una hora menos para dormir 🧟🧟

🙆🏻‍♀️Es muy normal que nos cause ansiedad pensar como el cambio de hora puede afectar la rutina y el sueño de tu bebé que de por sí es bastante complicado, así que el blog de está semana está dedicado a prepararte para el cambio para que se ajusten lo más rápido posible.

🙋🏻‍♀️Yo pienso que este cambio es mucho más fácil que el de invierno y si de verdad no tienes ansiedad o tienes BBs mayores de 2 años, no tienes que hacer nada.

❓Cuéntame si este es tu primer cambio de hora o si te han costado los anteriores 👇🏻 las leo

💁🏻‍♀️Este fin de semana vuelve a cambiar la hora aquí en Estados Unidos y esta vez el reloj adelanta una hora, lo que significa que oscurece más tarde y va a amanecer más tarde. También significa que en la noche de Sábado a Domingo, técnicamente tenemos una hora menos para dormir 🧟🧟

🙆🏻‍♀️Es muy normal que nos cause ansiedad pensar como el cambio de hora puede afectar la rutina y el sueño de tu bebé que de por sí es bastante complicado, así que el blog de está semana está dedicado a prepararte para el cambio para que se ajusten lo más rápido posible.

🙋🏻‍♀️Yo pienso que este cambio es mucho más fácil que el de invierno y si de verdad no tienes ansiedad o tienes BBs mayores de 2 años, no tienes que hacer nada.

❓Cuéntame si este es tu primer cambio de hora o si te han costado los anteriores 👇🏻 las leo

Díganme que soy la única?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

✈️Viajar con BBs trae todo los desafíos pero en este post quiero compartir mis favoritos para ayudar a tu BB a descansar mejor cuando estén fuera de casa.

💁🏻‍♀️Si me sigues desde hace rato, sabes que soy super fan del slumberpod. Con el código BBCONTENTO$20 te ahorras $20.

✅La máquina de ruido blanco portable es otro “must” para las siestas on the go y para replicar su ambiente como en casa.

👀Cuéntame si tienes pensado viajar en estas próximas semanas, que es lo que más te preocupa?

🎄Llegó la navidad con toda su magia, pero a muchas nos da ansiedad el desorden en la rutina que traen las todas las fiestas y eventos de esta época.

🤗Lo mas importante es recordar que Mamá feliz es igual a BB feliz

👎🏻De nada sirve estar en una fiesta o evento y estar mu**ta de cansancio y estresada al extremo. Asi nadie disfruta nada

💁🏻‍♀️Cada BB es un 🌍 y unos son más flexibles que otros.

🎅Las invito a crear espacio para la flexibilidad, siempre y cuando se sientan cómodas. Tampoco se mortifiquen si sienten que no pueden hacer planes como quisieran, esto es solo una etapa y pasa rápido!

Cuéntenme, que es lo que más ls estresa en esta época?

🤯Tantas cosas están cambiando cuando tu BB cumple 2 años y el sueño de tu BB tampoco se queda atrás

💁🏻‍♀️Sabías que a los 2 años, muchos pensamos que nuestros BBs están listos para dejar la siesta, gracias a la regresión de los 24 meses, pero entonces empiezan a despertar en la noche y a madrugar antes de las 6am.

😫La regresión en esta etapa pegado fuerte, y se refleja en BBs queriendo negar la siesta. Pero la gran mayoría de los BBs necesitan la siesta hasta los casi 4 años.

⏰A esta edad, también es probable que necesites hacer un ajuste a la hora de dormir, ya que tu BB ahora tolera más tiempo despierto y esto puede estarles dificultando la hora de dormir.

🦄También empiezan a desarrollar la imaginación y es en esta etapa que empiezan a soñar

🙋🏻‍♀️Cuéntame si has notado estos cambios con tu BB

😵‍💫No les puedo mentir, este cambio de hora de atrasar el reloj pega! Se hace de noche más temprano, sale el sol más temprano y los madrugonazos son super comunes!

💁🏻‍♀️Aquí les dejo estos tips para hacer el cambio lo más fácil posible

✅Mantén constancia en la rutina antes de dormir en la noche. Las rutinas les dan predictibilidad y seguridad a tus bebés en tiempos de cambios. Retrasa el comienzo de su rutina, no solamente la hora de dormir.

✅Usa la luz y la oscuridad para ayudar a tu BBa ajustarse mejor. Usa la claridad y asegúrate que el cuarto de tu BB esté completamente oscuro para evitar madrugonazos.

✅No cambies el reloj el día antes, espera a la mañana del Domingo después de tu café para que no te pegue tanto. Cambiar el reloj la noche antes, solo te va a dar más ansiedad cuando se levanten "una hora antes".

✅Ten paciencia, si a nosotros nos afecta los primeros días es de esperarse que los afecte a ellos también.

✅No dudes en buscar ayuda y apoyo para mejorar el sueño de tu bebé.

👇🏻Cuéntame si es tu 1ra vez pasando por un cambio de hora o como te fue el año pasado.