N For Nurse

Пишите в комментариях, что еще интересно узнать о нашем недавнем путешествии🤗

Пишите в комментариях слово «учеба» и я пришлю Вам фрагмент лекции Nursing Process бесплатно🤗

🥗 БЫСТРО И ПОЛЕЗНО: паста-салат за 10 минут

Сохрани, потому что это тот самый рецепт, когда
👉 нет времени
👉 но хочется вкусно
👉 и желательно без чувства вины 😄

🛒 Ингредиенты:
• паста (у меня — низкоуглеводная из нута)
• 1 маленькая луковица
• 1 банка зеленого горошка
• горсть помидоров черри
• 2 банки тунца
• сыр (любой, что есть в холодильнике — отлично подойдет фета)

🥄 Заправка (можно просто греческий йогурт) либо 🔽
• дижонская горчица
• масло авокадо
• бальзамический уксус
• соль
• черный перец
• немного меда

👩‍🍳 Как готовить:

1. Отвари пасту и дай ей немного остыть
2. Нарежь лук и помидоры
3. Смешай все ингредиенты в большой миске
4. Добавь тунец и сыр
5. Смешай заправку отдельно и залей салат
6. Перемешай — готово ✔️

💡 Почему это топ:
✔️ белок (тунец)
✔️ клетчатка (нутовая паста)
✔️ быстро насыщает
✔️ идеально для meal prep

Быстро. Вкусно. Полезно.
Подписывайся — у меня таких рецептов и лайфхаков для жизни в США много 💛 #жизньвсша #переездвсша #иммиграциявсша #иммиграция #медицинасша

🥗 БЫСТРО И ПОЛЕЗНО: паста-салат за 10 минут

Сохрани, потому что это тот самый рецепт, когда
👉 нет времени
👉 но хочется вкусно
👉 и желательно без чувства вины 😄

🛒 Ингредиенты:
• паста (у меня — низкоуглеводная из нута)
• 1 маленькая луковица
• 1 банка зеленого горошка
• горсть помидоров черри
• 2 банки тунца
• сыр (любой, что есть в холодильнике — отлично подойдет фета)

⸻

🥄 Заправка: можно заправить просто греческим йогуртом, но, если хочешь чуть заморочиться, то делай так:
• дижонская горчица
• масло авокадо
• бальзамический уксус
• соль
• черный перец
• немного меда

👩‍🍳 Как готовить:

1. Отвари пасту и дай ей немного остыть
2. Нарежь лук и помидоры
3. Смешай все ингредиенты в большой миске
4. Добавь тунец и сыр
5. Смешай заправку отдельно и залей салат
6. Перемешай — готово ✔️

💡 Почему это топ:
✔️ белок (тунец)
✔️ клетчатка (нутовая паста)
✔️ быстро насыщает
✔️ идеально для meal prep

Быстро. Вкусно. Полезно.
Подписывайся — у меня таких рецептов и лайфхаков для жизни в США много 💛 #жизньвсша #переездвсша #иммиграциявсша #медицинасша #медсестравсша

Как в США можно добиться полного списания больничного счёта🤔