05/06/2022
Очень часто я слышу от своих клиентов, что им не хватает мотивации сделать то или иное в жизни. Вроде бы есть желание, и даже планы порой написаны, и осталось только встать и начать делать... но вот это как раз и не получается.
Что же делать в такой ситуации?
Давайте разберемся с определением слова "мотивация".
Мотив - это то, ради чего осуществляется деятельность. Соответственно, мотивация – это некая сила, которая заставляет людей действовать и добиваться поставленных целей.
Виды мотивации:
▫️Мотивация К
Этого человека волнует то, что он выиграет, приобретет, достигнет. Больше обращает внимание на то, что ему нужно, а не на то, от чего он хочет уйти. Это человек, который “идет на новую работу” а не “уходит со старой”.
▫️Мотивация ОТ
Этот человек уходит от негатива, от того, что ему не нравится. Это не означает, что у него нет цели, просто в первую очередь он обращает внимание на то, что ему не нравится, чего он хочет избежать.
Он “уходит со старой работы”, а не “идет на новую”.
‼️Изначально необходимо понять, в каком контексте у тебя нет мотивации. Полная ли у тебя апатия к жизни или все-таки посмотреть любимый сериальчик мотивация имеется?
Возможно, нет четкого представления, к чему приведет поставленная цель, то есть если у тебя отсутствует именно тот яркий сочный образ цели, к которой идешь, и на уровне теля нет отклика, внутреннего пожара, дрожи, переживания, то ты не видишь смысла в действиях.
Поэтому твое подсознание не понимает, зачем ему это делать, если можно не напрягаться (а это ведь всегда приятнее).
В своей практике я сталкивался со следующим: человек думает, что у него нет мотивации, а по факту у него не выстроены семейные взаимоотношения. Просыпаясь каждый раз, он уже ничего не хочет делать, так как в семье проблемы.
Или человек ставит себе неподъемные цели, которые, ну точно не сможет реализовать в ближайшее время, и потом сильно огорчается по этому поводу. Вот и минус мотивация на все остальные сферы жизни. И привет самокапание.
Часто люди сами не знают, почему у них отсутствует мотивация, потому что если бы ответ лежал на поверхности, то и решение пришло бы молниеносно.
Иногда за ленью, прокрастинацией стоит что-то большее, на что человек не обращает своего внимания, а часто и целенаправленно не смотрит в эту сторону, потому что не знает, как подступиться к первым шагам решения.
Если для тебя важно:
▪️ в первую очередь разобраться со своей мотивацией,
▪️ понять, что это такое, почему буксуешь в тех или иных ситуациях и задачах;
▪️ найти ответы и начать уже действовать, а не сливаться, ссылаясь на очередной ретроградный Меркурий и лень,
то смело пиши в direct🔝
