10/14/2025
🌙 Hablar también sana 🌙 algo en que reflexionar.
Muy pocas personas hablan de lo que pasa después de un trauma o de vivir violencia doméstica.
No solo se sufre en el momento: el cuerpo, la mente y el alma quedan marcados de maneras que a veces ni entendemos.
El cerebro crea barreras para protegerte del dolor… pero esas mismas barreras te desconectan de la vida.
En mi caso, desde que mi ex pareja (como yales compartí anteriormente) me puso una mano encima, no volví a sentirme la misma.
Empecé a vivir con algo llamado “Despersonalización de la realidad”: mi cuerpo está presente, pero mi mente se va lejos, como si se apagara para no sentir.
Y eso me roba la capacidad de disfrutar, de amar, de estar plenamente aquí, los ataques de pánico, ansiedad, la repeteción de lo sucedido me regresa a ese día una y otra vez, y aunque lo perdono no he podido volver a ser yo…
Tengo momentos de alegría…claro! Porque no voy a permitir que lo que alguien más causó me robe mi sonrisa, mi alegría de vivir, mis ganas de seguir adelante, lograr mis metas y criar a mis dos hermosos hijos, pero duele, duele no poder estar totalmente presente.
Y aunque parezca invisible, me afecta cada día: tengo que recordarme constantemente que estoy aquí, que estoy a salvo, que merezco sentir de nuevo.
Y no, no es locura. Es un mecanismo de defensa del cerebro, te adormece para evitar que te desmorones, aunque a veces hay que hacerlo para poder volver a renacer, como un ave fénix. Hay que tocar fondo, aunque no haya sido mi culpa, porque creo firmemente que todo pasa por una razón.
Quiero sanar.
No para volver atrás, sino para reconstruirme.
Quiero entender, perdonar y usar mi historia para que otras mujeres hablen sin miedo.
Porque callar enferma… pero hablar libera.
También quiero que los hombres lean esto.
Amar no es controlar, ni herir, ni manipular.
Ser fuerte no es dominar.
Y sanar no es un acto solo de las mujeres, también es responsabilidad de los hombres que quieren amar desde la conciencia.
Ya saben que NO escribo esto para buscar lástima, sino para romper el silencio y crear conciencia siempre que el tiempo me lo permite…Porque cuando una mujer habla, muchas otras se sienten acompañadas e identificadas, como cuando compartí lo que me pasó recibí muchos mensajes privados de de mujeres que cargan con este dolor día a día.
Y si alguien se burla, que sepa que burlarse del dolor ajeno habla mas de tu carencia y falta de empatía y humanidad que de a quien se atreve a romper el silencio y hablar de un problema real que afecta a muchas mujeres, por eso Yo elijo hablar, aunque sea objeto de críticas que a decir verdad, me valen madres…
Porque si hay una sola persona, una sola, que haya vivido algo así, que se identifique y entienda que no está sola —ya valió la pena.
Las mujeres callamos por temor a no ser entendidas, por no saber cómo expresar lo que sentimos.
Así que si me lees y sientes algo parecido, quiero que sepas que no estás sola.
Hablar o escribir de lo que sientes también es sanar.
✨ Tu voz y mi voz importan. ✨
Hombres: Cada ves que lastimas a una mujer -comparándola con una flor- es como si se le cayera un pétalo de rosa, como si se quebrara su tallo y se fuera marchitando poco a poco… Hombre: controla tu ira y tu ego, cuida lo que tienes, recuerda que también saliste de una mujer.
No puedes decir que amas a alguien y la maltratas luego.
No!
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