06/06/2024
Как пополнить свой внутренний ресурс?
Во-первых, стараться не опустошать его. Для этого нужно работать на любимой работе, общаться с любимыми людьми, заниматься спортом и хорошо высыпаться.
Во-вторых, не работать «в долг» для себя. То есть вовремя себя награждать, баловать, любить и лелеять. Мои самые работающие способы наполнить и наградить себя:
✔️ массаж (кто в Казани, крайне советую в .o.n на массаж к Ольге! Сделайте массаж тела + лица и закажите после массажа специальный чай на травах 🌿🍵)
✔️ день-тюлень. Когда из планов только смотреть ютубчик или сериалы в горизонтальном положении, уплетая вкусняшки
✔️ шопинг
✔️ домашний спа уход обязательно с АРОМА терапией (очень советую попробовать нереальный скраб для тела от Mirai с ментолом — это нереальные ощущения и кровь начинает так циркулировать, что кайфанете 🤤🔥 .beautybrand . Ещё если ещё после скраба и после горячего душа нанести Mirai COOL GEL, то уровень эндорфинов вообще улетит в космос!)
Для меня эти способы помогают лучше всего перезаряжаться и отдохнуть. Я живу в режиме почти ежедневных спорт нагрузок и эмоциональной (нервно-психической) нагрузки (пов: когда у тебя два бизнеса), поэтому максимально зависнуть в кайфах — это для меня прямо таки ИНВЕСТИЦИЯ в мой ресурс 🤌🏻
Расскажите как вы отдыхаете? Поделитесь в комментариях ⤵️
