Sanda Su Aung Naing Life Coach and Trainer

ဒီနေ့တော့ ဆယ်မွန်ငါးဟင်း ဆီပြန်ရေကျန်ကို မန်ကျည်းသီးနဲ့ ချဉ်ပြုံးလေးချက်ပီး ငပိရည် တို့စရာ အစုံနဲ့ မြန်မာဆန်ဆန်လေး ချက်စားဖြစ်တယ် ။

ဆယ်မွန်ငါးက အရမ်းနုတော့ ကြက်သွန်ဆီသတ်ပီးတာနဲ့ အရသာတွေ တခါထဲ ထည့်ပီးမှ ငါးကိုထည့် ဟိုဖက် ဒီဖက် နဲနဲ မွှေပီး အဖုံးအုပ် ၃မိနစ်တစ်ခါ အိုးကို မ ပီး လှုပ်လှုပ်ပေးရင်းနဲ့ ၁၀မိနစ်နဲ့ ဟင်းတစ်အိုးကျက်ပါပီ ။

မီးပိတ်ပီး ရှမ်းနံနံလေး ထည့်လိုက်ရင် ပိုပီးပြည့်စုံမွှေးကြိုင်တဲ့ ငါးဟင်းတစ်ခွက်ရပါပီ။