Achieving Mastery Chile

🤩 ¡PRESENTACIÓN GRATUITA! 🤩

👋 ¡Hola a todos! El de me invitó a presentar acerca de estrategias de estudio y neurociencia. Si tienes entre 14 y 18 años quieres mejorar tu desempeño académico o subir su puntaje PAES, esta es tu oportunidad para aprender dos estrategias de estudio científicamente probadas. Si quieres sumarte, deja un comentario y te envío el link de inscripción ¡Nos vemos el sábado! 🙃

Ayer tuve el agrado de conversar con los flamantes estudiantes de primer año de la carrera de Fonoaudiología de la . Muchísimas gracias a mi querida colega y nueva directora de la Escuela de Fonoaudiología (¡Felicitaciones! 😎) Flga. Yuri Vega (.r) por la invitación. Algunos de los tópicos que revisamos fueron el proceso de formación de memorias, la importancia del espaciado entre sesiones de estudio y el uso de retrieval practice, cómo facilitar el proceso de codificación de memorias, entre otros. Me puso muy contento poder conectar nuevamente con mi alma mater y compartir un ratito esta nueva generación de estudiantes 🙃.

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🤩 ¡VOY A ESTUDIAR MI DOCTORADO EN COLUMBIA! 🤩

Quiero compartir mi alegría con ustedes (y además contarles porqué no he posteado con tanta frecuencia) ¡Hace algunas semanas me informaron que fui aceptado en Columbia para hacer mi PhD! 🤗 Aun me cuesta creerlo ¡Alexa y yo nos movemos a New York! 🗽

Agradezco a todos los profesores, amigos y familiares que me han apoyado en el proceso. Ha sido un largo camino, lleno de obstáculos y también grandes alegrías. Sin duda alguna, saber cómo estudiar ha sido un factor trascendental. Utilizar neurociencia y adaptar mi forma de aprender realmente ha tenido un efecto gigantesco en mi desarrollo personal y profesional. Jamás imaginé el impacto que aquello podría llegar a tener en mi futuro.

Ya les iré contando cómo va todo ¡Les dejo un abrazo!

🙃 ¡SUBE TUS NOTAS EN MATEMÁTICAS!

😩Muchos de nosotros hemos sufrido con matemáticas, ello en parte porque nadie nunca nos ha explicado cuál es la mejor manera de aprender fórmulas y procedimientos.

🔬 Acá te dejamos tres consejos basados en la evidencia científica reciente.

🧠 Estas estrategias mejorarán tu retención a largo plazo, comprensión matemática y te permitirán subir tus notas.

💡 ¿Tienes algún truco o tip para estudiar matemáticas? ¡Cuéntanos en los comentarios!

🏁 ¿TIENES GRANDES METAS PARA EL 2023?

💪 Muchos de nosotros estamos motivados y listos para trabajar en pro de nuestros objetivos para el 2023 ¿Cómo podemos ser más efectivos y alcanzar nuestras metas?

🔬 La evidencia científica indica claramente que planificar es una de las claves para conseguir metas.

📝 Acá te dejamos tres estrategias que puedes utilizar para planificar de manera eficiente y efectiva.

🙋‍♀️ ¿Tienes alguna pregunta? ¡Déjala en los comentarios!

😱 ¡QUE NO TE PASE A TI!

😩 Estos son algunos de los errores que cometemos con más frecuencia cuando estudiamos.

😭 Al cometer estos errores, disminuimos nuestra comprensión y retención a largo plazo.

😊 En este carrusel encontrarás soluciones sencillas a cada uno de los problemas presentados.

🧬 Todas las soluciones propuestas están basadas en la evidencia científica.

🙋‍♀️ ¿Tienes preguntas? ¡Déjalas en los comentarios! Te responderemos a la brevedad.

 

🧠 La forma en que estudiamos debe ajustarse a la funcionamiento del sistema cognitivo y la memoria.

💪 Por lo mismo, debiésemos utilizar a lo menos tres tipos de sesiones de estudio: planificación, estudio generativo o elaborativo y sesiones de test + retroalimentación.

💻 Al hacerlo, estaremos aprovechando la forma en que nuestro cerebro codifica la información y genera memorias nuevas.

👩‍🎓 Con ello ganaremos comprensión, retención a largo plazo, disminuirá nuestra ansiedad y además protegeremos nuestra memoria del estrés agudo.

🤯 ¡PUBLICAMOS UN NUEVO PAPER!

✅ Acaba de salir del horno nuestro último trabajo de investigación sobre técnicas de estudio científicamente probadas. Este trata cómo utilizar retrieval practice - o testing - en el aula de clase, específicamente en el contexto de la enseñanza del jazz.

🇺🇸 El manuscrito fue publicado en la revista Update: Applications of Research in Music Education, de la National Association for Music Education en Estados Unidos.

📝 En este trabajo describimos paso a paso como usar retrieval practice en el aula, con ejemplos y otros detalles.

💥 Además, incluimos una descripción de las variables que determinan los efectos del testeo, incluyendo la retención a largo plazo, comprensión, entre otros.

💪 Como hemos mencionado en muchas ocaciones, retrieval practice puede ser empleada con prácticamente cualquier contenido. El hecho de que sea útil en educación musical demuestra su versatilidad y flexibilidad como técnica de estudio.

✏️ Puedes también aplicarla a historia, lenguaje, biología, matemática, anatomía, etc. La que varía es la forma en que puedes aplicarlo para adaptarte a los contenidos que estas estudiando.

📧 ¡Si quieres una copia déjanos tu mail en un comentario!

🙃 Los autores aparecemos en la segunda foto.

💥 ¡Destruye tus pruebas este 2023!

✅ Estas son algunas de las estrategias científicamente probadas que puedes utilizar para mejorar tu desempeño académico.

❌ Basta de subrayar, releer, resumir y estudiar en bloque. Aquellas estrategias tiene un bajo rendimiento y son poco efectivas.

✅ Incorporar estrategias científicamente probadas mejorará tu retención a largo plazo, aumentará tu comprensión, disminuirá tu ansiedad y además te permitirá utilizar tu tiempo libre sin presiones.

✴️ Los estudiantes chilenos NO reciben las herramientas necesarias para preparar la prueba PAES.

Los resultados de la prueba PAES 2022 han generado una ola de críticas al sistema educativo. La discusión se ha centrado en la ausencia de colegios públicos y subvencionados dentro de los 100 establecimientos con puntajes PAES más altos ¿Qué pasa con los otros 10.900 colegios? Entiendo la crítica y sé que es un síntoma de un problema mayor. A mi juicio, uno de los componentes centrales de ese problema es el siguiente: sin importar el colegio de donde vengan, los estudiantes no saben cómo preparar la prueba PAES.

Preparar una prueba como la PAES requiere cientos de horas de trabajo autónomo, en solitario ¿Qué hacen nuestros estudiantes en esas horas? ¿Les hemos enseñado cómo se debe preparar una prueba con las características de la PAES? Claramente no. Los estudiantes chilenos - como en muchos otros países - subrayan, releen, resumen y estudian en bloque. La evidencia científica es clara al respecto: estas estrategias tienen un bajo impacto sobre la comprensión y la retención a largo plazo. Aquellas conductas pueden ser suficientes para rendir en el colegio, pero no lo son para preparar una evaluación como la PAES.

¿Cuáles son algunas de las herramientas que debe adquirir un estudiante para obtener buenos resultados en la PAES?

✅ Estrategias para comprender textos científico-humanistas (e.g. self-explanation, elaborative interrogation).
✅ Herramientas que permitan desarrollar comprensión matemática (e.g. worked examples, self-explanation, interleaving).
✅ Técnicas de planificación y auto-regulación para el manejo de grandes volúmenes de información (e.g self-reported grades, unpacking, WOOP).
✅ Estrategias de auto-regulación que permitan al estudiante evaluar su propio desempeño (e.g. self-regulated feedback).
✅ Técnicas de estudio que permitan recordar grandes volúmenes de información por periodos largos de tiempo (e.g. distributed practice, retrieval practice).
✅ Adicionalmente, los estudiantes necesitan comprender cómo funciona la memoria y el proceso de aprendizaje. Eso les permitirá organizar sus sesiones de estudio de tal manera que la retención a largo plazo y la comprensión se vean beneficiadas.
✅ Estrategias que les permitan expandir su vocabulario de manera sistemática (e.g. vocabulary strategies).
✅ Finalmente, necesitan diferenciar aprendizaje de rendimiento y conocer otros sesgos cognitivos que afectan nuestros juicios de aprendizaje.

Las estrategias listadas en paréntesis son herramientas científicamente probadas ¿Por qué no las estamos enseñando en clase? ¿Por qué no estamos entregando al futuro de Chile las mejores herramientas disponibles? La evidencia científica para hacerlo está disponible en peer-reviewed journals. Las técnicas están descritas en la literatura científica, al alcance de académicos, profesores y lideres políticos.