Motivo a personas dispuestas a mejorar su salud a traves del ejercicio
03/26/2023
1,2y 3 📸
✅Porque nadie puede saber por ti.
✅Nadie puede crecer por ti.
✅Nadie puede buscar por ti.
✅Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer.
La existencia no admite representantes.👌
03/26/2023
1,2y 3 📸
✅Porque nadie puede saber por ti.
✅Nadie puede crecer por ti.
✅Nadie puede buscar por ti.
✅Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer.
La existencia no admite representantes.👌
08/26/2022
La amistad!!!!❤️
No se trata de quien vino primero
o de quien te conoce más tiempo.👯♀️
Se trata de quien llegó
Y nunca se fue…☑️
Feliz día mi
❤️
07/21/2022
Busca siempre tu mejor versión, sin perder tú humildad y lo más importante tú esencia.😘
Recuerda eres única.💃🏻
06/30/2022
Ten citas contigo misma
Fundamental. Tener momentos de calidad contigo mismo, momentos en los que hagas cosas que disfrutas, en los que te sientes a sentirte, a meditar, a escribir, a reflexionar o simplemente filosofar… 😜
En lo personal me he propuesto tener un día a la semana para tener estas citas conmigo misma, para escucharme, para sintonizar y saber qué está pasando conmigo misma, qué necesito, qué quiero hacer.✅
No dejes que el tiempo y la cotidianidad te consuma..💪
Regálate calidad de tiempo…❤️
06/19/2022
Tu cuerpo puede hacer casi cualquier cosa, es a tu mente a la que tienes que convencer.💪
06/15/2022
La importancia de mantener el equilibrio. ✅
Para mantener el equilibrio físico y mental es indispensable aprender a cuidarse, seguir un estilo de vida saludable, saber pedir ayuda profesional cuando sea necesario y, sobre todo, cultivar el amor propio. 🏋️♀️🥗💃🏻
Te dejo aquí un consejo que te ayudará en tu día a día. ⬇️
Respirar…respirar es vivir. Dedicar unos segundos de tu vida a la respiración consciente te proporcionará mayor vitalidad, claridad mental, relajación y calma. 😮💨
Tómate al día varias pausas y realiza ejercicios de respiración que te permitan mantenerte en el ahora (tiempo presente), alejado del pasado y el futuro. ❤️
Meditar puede ser una gran herramienta para apoyarte. 🧘🏻♀️
Vamos practícalo y me comentas. 😜
05/30/2022
Boya de las 90 millas a Cuba es un monumento en Florida ubicado en Whitehead St &, South St, Key West…❤️
Visitar Key West es realmente una buena opción. ✅
Esta hermosa isla, es uno de los tesoros más bonitos y más bello cercanos a la ciudad de Miami. 💃🏻
Falto mucho por explorar, volveremos pronto!!!!
05/18/2022
El optimismo, la resiliencia, vivir el aquí y el ahora y fluir, son elementos que debemos integrar a nuestras vidas para disfrutar plenamente de lo que nos ofrece el día a día.
“El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido.” 💃🏻
Disfruta tu tiempo. ♥️
05/08/2022
1,2 y 3
“Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse a uno mismo”. – Benjamin Franklin ✅
Yo me asusto, en ocasiones me quiero y en ocasiones muy frecuentemente me regaño. 😂
Solo es cuestión de aceptación y cambio.🥰
05/01/2022
1,2 y 3… El optimismo, la resiliencia, vivir el aquí y el ahora y fluir, son elementos que debemos integrar a nuestras vidas para disfrutar plenamente de lo que nos ofrece el día a día.
“El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido.” ♥️
04/13/2022
Amor propio: Cómo encontrarlo a través del ejercicio?
Ejercitarse y mantener un estilo de vida activo puede hacer más que incrementar tu bienestar físico; también contribuye a tu confianza y actitud. 💪
Existe un vínculo entre el deporte y los sentimientos de confianza, seguridad y autoestima, debido a la evolución que vemos frente al espejo, y es que a medida que la apariencia física se va transformando, también se transforma el sentimiento de satisfacción y aumenta la valoración que tenemos sobre nosotros mismos. ✅
Todo esto es el amor propio, que no solo se proyecta con el ejercicio, si no en la vida diaria.❤️
Se los prometo es la mejor medicina!!!