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Este Jueves 10 de septiembre a las 14 hs tenemos un nuevo stream del Club de Expertos🎙️Entrenamiento Híbrido + Longevida...
09/08/2026

Este Jueves 10 de septiembre a las 14 hs tenemos un nuevo stream del Club de Expertos🎙️

Entrenamiento Híbrido + Longevidad y Adultos Mayores — las 2 disciplinas de mayor crecimiento que están redefiniendo la industria fitness.

En vivo y gratis por YouTube, con dos referentes que no necesitan presentación:
💪 Angel Sebastian Ferrando — Prof. Nacional de Educación Física, Coach de CrossFit y atleta CrossFit Masters. Especialista en entrenamiento híbrido.

🧠 Oscar Jose Incarbone — Dr. en Ciencias de la Actividad Física, Rector del IUYMCA, autor de +20 libros y referente en longevidad y adultos mayores a nivel nacional e internacional.

Si sos entrenador, profe de educación física o trabajás en el fitness — este episodio es para vos. El mercado se está moviendo. La pregunta es si vas a estar adelante o atrás.
2 horas. Gratis. Con tus preguntas en vivo.

Comentá “Stream” y te mandamos el link de registro gratuito por privado

09/07/2026

¿Realmente necesitás tomar proteína para conseguir resultados? 👀

Muchas veces pensamos que entrenar = suplementarnos sí o sí… pero ¿qué tan cierto es?

🎙️ Junto a Fernanda Garat especialista en nutrición, hablamos sobre la suplementación con proteínas: cuándo puede ser útil, para quiénes tiene sentido y si realmente es indispensable para alcanzar nuestros objetivos.

Porque antes de sumar cualquier suplemento, lo importante es entender qué necesita nuestro cuerpo 🧠🥗

▶️ Dale play y descubrí qué hay detrás del famoso “tenés que tomar proteína”

09/04/2026

💊 ¿Necesitás suplementos para entrenar y ver resultados? 👀

La respuesta corta: no necesariamente. Los suplementos deportivos pueden ser grandes aliados y, en atletas de élite o de alto rendimiento, muchas veces cumplen un rol mucho más importante. Pero para la mayoría de nosotros, los simples mortales 😂, no son indispensables para progresar.

👉 ¿Sirven? Sí.
👉 ¿Pueden sumar? También.
👉 ¿Reemplazan una buena alimentación, descanso y entrenamiento? No.

Nuestra nutricionista especializada en suplementación deportiva Fernanda Garat nos da su punto de vista profesional!

¿Vos tomás algún suplemento? TE LEEMOS!

09/02/2026

🥤💪 MITO O VERDAD: “Si no tomás proteína después de entrenar, el entrenamiento no sirve”

¿Existe realmente esa famosa “ventana” en la que tenés que salir corriendo a tomar el batido? 👀⏰ Nuestra nutricionista especializada, Fernanda Garat nos cuenta qué hay de cierto detrás de esta afirmación y qué es lo que realmente importa a la hora de consumir proteínas para acompañar tus objetivos.

Spoiler: tu entrenamiento no se pierde por no tomarte un batido apenas terminás. La clave está en entender cómo funciona tu cuerpo y dejar de repetir mitos sin fundamento.

¿Vos también creías que había que tomarla SÍ O SÍ después de entrenar?

09/01/2026

🔥 ¿YA ESCUCHASTE HABLAR DEL ENTRENAMIENTO HÍBRIDO?

Una disciplina que combina fuerza + resistencia + velocidad y que cada vez pisa más fuerte en Argentina 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Este 10 de septiembre te invitamos a un nuevo STREAMING EN VIVO junto al especialista, Angel Sebastian Ferrando para meternos de lleno en el mundo del entrenamiento híbrido. Vamos a hablar de sus beneficios, cómo se entrena, qué capacidades se trabajan, qué hay que tener en cuenta para practicarlo y, además, qué necesitás aprender si querés formarte como profesor y especializarte en esta disciplina.

🎙️ Un encuentro para preguntar, aprender y entender por qué el entrenamiento híbrido está creciendo tanto.

📅 10 de septiembre | 🔴 EN VIVO

¿Te sumás? Dejanos un 🔥 en comentarios y te mandamos toda la info

08/31/2026

⚡ ¿MITO O VERDAD? ¿Los suplementos pre-entreno realmente mejoran el rendimiento?

Hay quienes no arrancan una sesión sin su pre-entreno… pero, ¿realmente funciona o es más marketing que otra cosa? 👀

🥤💪 Fernanda Garat nutricionista especializada en suplementación deportiva, nos explica qué dice la evidencia, cómo pueden influir en el rendimiento y qué tenemos que tener en cuenta antes de consumirlos.

Porque cuando hablamos de suplementación, no se trata de tomar por tomar: se trata de entender qué necesita nuestro cuerpo y para qué 🧠

¿Vos usás pre-entreno? Te leemos en comentarios 👇

08/30/2026

💥 MITO O VERDAD: ¿la creatina sirve para ganar masa muscular?

La respuesta corta: sí, pero hay mucho para entender detrás de ese “sí” 👀 que es explicado por una especialista: Fernanda Garat
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y la evidencia muestra beneficios sobre la masa magra cuando se combina con entrenamiento de fuerza. En este video dejamos de lado los mitos y hablamos con evidencia: qué dicen los estudios, cómo funciona realmente y qué podemos esperar de su consumo.

Porque cuando hablamos de suplementación, mejor hablar con criterio y ciencia. 🧠📚

¿Vos ya tomás creatina?

08/29/2026

🤔 ¿MITO O VERDAD?

¿Cuando estamos en déficit calórico perdemos grasa… pero también masa muscular? 👀

Nuestra nutricionista invitada Fernanda Garat nos ayuda a entender qué pasa realmente en nuestro cuerpo durante un déficit y qué factores debemos tener en cuenta para preservar la masa muscular. 💪🔥

¿Vos qué pensabas: mito o verdad? Te leemos en comentarios 👇

08/28/2026

¿Escuchaste hablar de HYROX? 👀🔥
Una disciplina que combina fuerza, resistencia y cardio, y que cada vez suma más fanáticos. 💪🏽🏃‍♀️

Este 10 de septiembre nos encontramos en un streaming especial desde IDA Class para hablar de TODO: qué es el entrenamiento híbrido, cómo funciona, qué se trabaja, para quién está pensado y por qué se está convirtiendo en una de las disciplinas del momento.

📅 10 de septiembre
🎥 EN VIVO por streaming
🎟️ GRATIS

¿Te sumás? 🚀

08/27/2026

¿Querés convertir tu pasión por el entrenamiento en tu profesión? Este puede ser el momento para dar el paso 🚀

Formate como Personal Trainer, profesionalizate, empezá a construir tu propia cartera de clientes y preparate para trabajar de lo que realmente te apasiona.

📚 En IDA Class te damos las herramientas para que puedas transformar tus objetivos en una profesión.

🚨 ÚLTIMO LLAMADO DEL AÑO
Comenzamos en OCTUBRE.

💬 Comentá este video y hacenos saber que querés sumarte. Te mandamos toda la información que necesitás para empezar.

Tu próximo paso puede empezar hoy 💪🏻

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