azizova_shokhpari

Пророк ﷺ учил нас прекрасному отношению в семье… А в том, чтобы рядом с ним чувствовали себя спокойно.

Sometimes the best therapy is to pause, breathe, and take a break from all the worries and noise of the world. 🤍Иногда лучшее, что можно сделать — отдохнуть от всех забот и суеты этого мира. #

почему ты грустишь?
разве тебя лишили рая, или пообещали ад?
будь мягче к себе, это всего лишь дунья...
временный мир.
> Nimaga xafa boʻlyapsan?
> Nahotki seni jannatdan mahrum qilishgan boʻlsa yoki doʻzaxni vaʼda qilishgan boʻlsa?
Oʻzingga yumshoqroq boʻl, bu shunchaki dunyo...
Oʻtkinchi dunyo.

Vazn tashlash — bu organizmga qarshi urush emas, oʻzingizga boʻlgan gʻamxoʻrlik! ❤️
Agar siz ham har safar dietani keskin boshlab, yarim yoʻlda tashlab ketayotgan boʻlsangiz, ushbu 3 ta oltin qoidani esda tuting:
1️⃣ Birdaniga hammasini taqiqlamang: Keskin cheklovlar miyada kuchli qarshilik va “sriv” (uzilish) keltirib chiqaradi.
2️⃣ Organizmni stresga qoʻymang: Ochlik rejimi moddalar almashinuvini sekinlashtiradi va energiya defitsitiga olib keladi.
3️⃣ Kichik adomlardan boshlang: Avvalo suv balansini tiklang va taomnomaga sekin-asta foydali mahsulotlarni qoʻshib boring.
💡 Eslab qoling: Qiynalmasdan va shoshilmasdan erishilgan natija — eng barqaror va uzoq muddatli natijadir!
Sizda ham ilgari dietani keskin boshlab, qiynalish holati boʻlganmi? Izohlarda boʻlishing! 👇

O‘z hayoti va ichki dunyosiga ochiq, har bir lahzasidan zavqlana oladigan ayol baxtni tashqaridan izlamaydi. Chunki unga o‘z olami va undagi halovatning o‘zi yetarlidir... 🤍