08/09/2026
這週在上運動心理教練培訓課程時，老師給我們一個問題：你為什麼想做這件事？
老師要我們一邊上課、一邊把答案寫下來。
當其他學員談到如何幫助運動員提升表現、突破極限時，我腦袋裡想的，卻一直是那些「普通的學生」。
當然，我也很喜歡競技運動。
如果有一天能陪著一個運動員經歷比賽的高低起伏，幫助他站上更大的舞台，甚至拿下一面獎牌，我一定也會很開心。
但我更想做的，是讓還沒有成為運動員的學生，甚至沒有要成為運動員的學生也有機會接觸這些能力。
莊艷惠教授說：運動心理不是有問題了才需要，它更像是一種日常的訓練和保養。
洪聰敏教授也提過，大腦是可以練習的。
所以我想，如果學生在受教育的階段，就開始練習覺察自己、調整情緒、和自己對話、面對挫折，甚至學會在不順利的時候，還能想想「我下一步可以怎麼做」，那這些能力，未來是不是也能陪他走過更多事情？
人生不會只有一條路，也不會一路順利。不管是誰都會遇到自己的高高低低。真正重要的，不是永遠不跌倒，而是跌倒之後，知不知道怎麼把自己帶回來。
這才是我想做的事情，而運動只是我陪學生成長的方式。
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