Mariana Egosi, Belleair, FL (2026)

08/30/2026

Comenta “CALCULA” y yo te ayudo a calcular tu meta diaria de carbohidratos🍠

08/27/2026

Comenta “PIEZA” para anotarte💊

Si sientes que comes bien 🥗, entrenas 🏋🏻‍♀️ y haces muchas cosas correctamente, pero todavía te falta “algo” o simplemente quieres potenciar tus resultados, esta puede ser la “PIEZA” que estabas esperando. 🧩✨

Estoy a punto de lanzar mi fórmula metabólica más avanzada: una combinación única de ingredientes diseñada para apoyar desde distintos frentes:

✅ Saciedad y control de antojos
✅ Una glucosa más estable
✅ Salud de tu microbiota 🦠
✅ Una mejor digestión
✅ Metabolismo de las grasas 🔥
✅ Mecanismos naturales relacionados con el GLP-1

🚫 No es un “fat burner”
🚫No es un fármaco
🚫 No es solamente berberina
💫 Y no sustituye tus buenos hábitos: los complementa y potencia.

La lista de espera ya está abierta y quienes estén dentro serán las primeras en comprar. 👀

🏃🏻‍♀️💨 ¡Corre a anotarte! Comenta la palabra PIEZA y te envío el acceso por mensaje privado.🔺

08/23/2026

Comenta “SISTEMA” y te envío info de mi programa✅

1. Peso en kg X 26= Calorías
2. Peso en kg X 2= gr de proteína
3. Peso en kg x .66 = gr de grasa
4. Calorías ➗1000 x 14= gr de fibra (en el reel lo dije mal)
5. Carbos son los gramos restantes cuando restas la proteína y las grasas
En el ejemplo uso un peso de una persona que pesa 65kg y cada gramo de proteina equivale a 4 calorias, cada gramo de grasa equivale a 9 calorias, para sacar los carbos necesito saber cuantas calorias de carbos son y dividir entre 4 para sacar los gramos del dia⬇️

Proteína: 130g × 4 = 520 calorías
Grasa: 39g × 9 = 351 calorías
Calorías restantes para carbos: 1,690 − 520 − 351 = 819 calorías
Carbohidratos: 819 ÷ 4 = ≈ 205g

Haz el cálculo con tu peso meta🎯

-> Plan completo de coaching, entrenamiento, nutrición personalizada según tus metas, situación hormonal y metabolismo‼️

08/19/2026

Comenta APRENDER y te cuento cómo funciona mi método de “Salud Hormonal y Recomposición Corporal” si tienes 40+😎

->No por que un alimento sea “saludable”lo hace apto para un plan de pérdida de grasa.

Estas tres opciones con huevos que te muestro son nutritivas. Las tres son “saludables.” Pero no te dan los mismos resultados si tu meta es perder grasa.

La diferencia está en cómo distribuyes los macros:
🍳3 huevos → 18g proteína · 210 cal

🍳🍳2 huevos + 100g claras → 24g proteína · 200 cal

🍳🥛 1 huevo + 100g claras + 250g yogurt griego → 40g proteína · 240 cal

La opción 3 te da el doble de proteína que la opción 1 por casi las mismas calorías. Más proteína = más saciedad = menos antojos = mejor hormonas= más músculo preservado mientras pierdes grasa.

Así es como armé mis desayunos cuando bajé 12 kilos de grasa.

PS: perdón por los huevos que se ven medio feos pero entienden el mensaje 😂

08/11/2026

Estos son los míos✨ pero algo importante: los suplementos NO reemplazan una buena alimentación, entrenar fuerza ni tener hábitos que te ayuden a modular tu cortisol y estrés. Los suplementos COMPLEMENTAN lo que ya haces🔥

Mi objetivo: proteger músculo, tener energía, recuperar mejor, hidratación, modular mi estrés, dormir bien y apoyar mi salud metabólica✨

1️⃣Creatina de mi marca PURE TRIBE 🇲🇽🇺🇸🇪🇸 disponible en México y USA
2️⃣Blend de 7 magnesios de BIOptimizers cómpralo en Amazon o iherb
3️⃣Vit D3 con K2 de LifeInfused
4️⃣ Proteína Grass Fed Equip Foods (USA el código MARIANA20)🇺🇸
5️⃣Electrolitos PURE TRIBE 🇲🇽🇺🇸🇪🇸 disponibles en México, USA y España
6️⃣Y este WOW!! Les voy a volar la cabeza con este nuevo⚡️no hay nada así en el mercado PURE TRIBE 🇲🇽🇺🇸🇪🇸 (muy pronto)

Address

Belleair, FL
33756

Website

http://www.marianaegosi.com/

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