Ana Ma. Integrative Nutrition Health Coach

Ana Ma.  Integrative Nutrition Health Coach Hablo temas de salud intregral: Cuerpo, Mente y Espiritu y nutricion .Entrevisto a profesionales y Cuerpo Mente Espiritu. etc. Hasta estar en un estado optimo.

Te ofresco mis servicios para apoyarte y guiarte a un salud integral. ya que Soy Entrenadora de Salud en Nutrición Integral",(Integrative Nutrition Heath Coach) tambien soy Doctora Naturista (Doctor Of Naturopathy). Consejera Certificada en Salud Natural " (Certified Natural Health Counselor) y tambien soy "Consultora Emocional Certificada." ( Certified Emotional Consultant, soy Master Reiki (mo

derno y tradicional.) hipnologa Clinica, Especialista en PNL, Reverenda. Aqui te describo el beneficio que recibiras:
Los entrenadores de salud ayudan a sus clientes a descubrir qué alimentos y opciones de estilo de vida los hacen sentir mejor. Lo que es más importante, los entrenadores de salud adoptan un enfoque holístico de la salud, centrándose no solo en la comida, sino también en todas las demás áreas de la vida que pueden apoyar y nutrir la salud en general, como la carrera, la espiritualidad, las relaciones y el medio ambiente. Los Doctores Naturistas se basan en Los cinco elementos que existen son espacio, aire, fuego, agua y tierra. Juntos, juegan un papel casi mágico en el bienestar y la enfermedad. Si están en un estado armonioso, pueden traer bienestar y buena salud. .La naturopatía es particularmente adecuada para afecciones crónicas como asma, dolor muscular, alergias y artritis, así como para trastornos que pueden tener un factor relacionado con el estrés o la dieta, como problemas digestivos, insomnio, trastornos de la piel y fatiga. Los médicos naturópatas también tratan los resfriados, la gripe y la bronquitis. Nosotros te ofrecemos a ti una variedad de evaluaciones de salud, para ayudarte a descubrir los desbalances que tiene tu cuerpo fisico y emocional,. Antes de que sea demasiado tarde.Aqui tu descubriras como tener tu salud en tus manos. aqui tu puedes aprender informacion de como mejorar tu salud totalmente. La PNL se puede aplicar para tratar: ansiedad, estrés, fobias, problemas de relación de pareja, depresiones, falta de confianza o autoestima, alteraciones del aprendizaje, problemas laborales, terapia sexual, problemas de relación padres-hijos, jefe-empleados, adicciones, conductas anómalas e incluso delictivas.

¿Cuáles son los beneficios del Reiki? Los beneficios del Reiki son variados y podrían resumirse en que este reduce el dolor físico y emocional al desbloquear la energía ki bloqueada. Pasamos a detallar algunos de los diversos beneficios que se le atribuyen a esta práctica:

Estimula las fuerzas de regeneración internas y propias. Ayuda al sistema inmune. Mejora las funciones metabólicas. Reduce el estrés, la depresión y la falta de vitalidad. Genera bienestar y mejora la autoestima. Produce equilibrio y aumenta la claridad mental y la concentración. Mejora los casos de insomnio e incita el sueño. Equilibra la energía en el embarazo y el postparto. Es auxiliar en el tratamiento de migrañas, dolores menstruales, estreñimiento, bulimia y anorexia, entre otros. Al tomar tomar una consulta Naturista conmigo si segues el programa que se te va a dar vas a tener major energia, perder peso, si lo necesitas, mejorar el stress.Desintoxicar tu cuerpo, mejorar el cholesterol, anemia,diabetes,Impotencia, Menopaucia, Addicciones, Limpieza de oidos, Tambien puedes tomar consegeria emocional y cambio de conducta: individual y de parejas, mejorar las inseguridades, fobias miedos y traumas. Balacear y Armonizar, Limpiar tus chacras. We offer a variety of free health assessments ,to help you to discover your body's imbalances and needs before it's too late. Here is where you will discover how to take your health into your own hands and where you can learn practical information about how to bring your body to an optimum state. Assessments include measurement of body, fat, body water, weight, muscles mass, daily caloric intake, metabolic age, bone mass, visceral fat.

08/06/2025
08/06/2025

Queso Fresco Casero (Solo 3 Ingredientes)
Ingredientes:
2 litros de leche entera
80 ml de zumo de limón (puede sustituirse por vinagre blanco misma cantidad)
1 cucharadita de sal

Paso a paso:
1. Calentar la leche
En una olla grande, vierte los 2 litros de leche entera y calienta a fuego medio, revolviendo de vez en cuando para que no se pegue.
No dejes que hierva. La temperatura ideal es de 80-85 °C o hasta que veas que empieza a humear y burbujear por los bordes.

2. Agregar el ácido
Apaga el fuego y añadí los 80 ml de zumo de limón (o vinagre blanco) poco a poco mientras remueves suavemente con una cuchara o espátula

En pocos segundos verás que la leche se corta y se empiezan a formar los grumos del queso (cuajada) separados del líquido amarillento (suero).

3. Reposar
Tapa la olla y deja reposar 10 minutos para que la cuajada se termine de formar.
Coloca un colador grande sobre un bol y fórralo con una gasa limpia, paño de cocina fino o tela para quesos.
Vierte la mezcla con cuidado.
El suero se escurrirá y te quedará solo la cuajada.

4. Salado y prensado
Agrega la cucharadita de sal a la cuajada y mezcla suavemente.
Luego, recoge la tela con el queso dentro, forma un saquito y escurrí lo más que puedas.
5. Refrigerar y servir
Una vez escurrido, pásalo a un recipiente o molde
Guárdalo en la heladera por al menos 1 hora antes de desmoldar.
¡Listo! Tienes un delicioso queso fresco casero.

📝 Nota.
Puedes consumirlo así, o mezclarlo con hierbas, ajo, cebollino, etc.

08/06/2025

"No Disease, including Cancer, can exist in an alkaline environment."
- Dr. Otto Warburg

08/06/2025

Organic Produce is no longer safe. Bill Gates Apeel got approved for USDA- certified organic.

08/06/2025

Dandelions might be more than garden weeds—learn how their roots could combat cancer! 😲👇 More info in the first comment 💬

08/06/2025

Medicine is not health care, Food is health care. Medicine is sick care. It's time we see it for what it is.

08/05/2025

Real fruits & vegetables have seeds

08/05/2025

La música 🎼

08/05/2025

La música es para muchos una vía de escape, un conjunto de letras y melodías que consiguen transformar sus sentimientos más profundos, una fuente de inspiración.
La musica no solo crea memorias y evoca emociones, sino que también puede condicionar nuestro comportamiento y nuestros recuerdos.

Cuando escuchamos música nuestro cerebro se activa en distintas áreas, un estudio realizado por una Universidad de Florida, sugiere que la música activa más partes que cualquier estímulo humano.
Entre sus muchos beneficios encontramos los siguientes:
- Regula el nivel de hormonas relacionada con el estrés.
-Fortalece la memoria y el aprendizaje.
-Afecta la velocidad de las ondas cerebrales.
-Recrea recuerdos.
-El tocar música , nos proporciona una mejora del vocabulario, en las habilidades del lenguaje no verbal y su entendimiento de la información visual, distinguiendo con mayor facilidad las similitudes, las diferencias de formas y los patrones.
-Está demostrado que la música incide directamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico, esto debido a la actividad del cerebro que se presenta, al bienestar que se puede sentir, así como el decremento de los niveles de ansiedad.

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