09/19/2026
နေ့စဉ်သုံး အများဆုံး Phrasal Verbs ၁၀၀ ကို အလွယ်တကူ လေ့လာနိုင်ရန် အဓိပ္ပာယ်၊ ဥပမာ ဝါကျများနှင့် စနစ်တကျ ခွဲခြားဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
၁။ နေ့စဉ် ပုံမှန်ပြုလုပ်လေ့ရှိသော အပြုအမူများ (Daily Routines)
Wake up (နိုးသည်) - I wake up early every day. (ကျွန်တော် မနက်တိုင်း စောစောနိုးတယ်။)
Get up (အိပ်ရာမှ ထသည်) - He got up at 7 AM. (သူ မနက် ၇ နာရီမှာ အိပ်ရာထခဲ့တယ်။)
Turn on (မီး/စက် ဖွင့်သည်) - Turn on the fan, please. (ကျေးဇူးပြုပြီး ပန်ကာဖွင့်ပေးပါ။)
Turn off (မီး/စက် ပိတ်သည်) - Remember to turn off the TV. (တီဗီပိတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။)
Switch on (ခလုတ်ဖွင့်သည်) - Switch on the light. (မီးခလုတ် ဖွင့်လိုက်ပါ။)
Switch off (ခလုတ်ပိတ်သည်) - Switch off your phone. (ဖုန်းပိတ်ထားပါ။)
Put on (ဝတ်ဆင်သည်) - Put on your shoes. (ဖိနပ် ဝတ်လိုက်ပါ။)
Take off (ချွတ်သည်) - Take off your coat inside. (အထဲမှာ အင်ကျီချွတ်ထားပါ။)
Dress up (လှပစွာ ပြင်ဆင်ဝတ်ဆင်သည်) - They dressed up for the party. (သူတို့ ပွဲအတွက် လှလှပပ ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြတယ်။)
Wash up (ပန်းကန် ဆေးသည်) - I will wash up after dinner. (ညစာစားပြီးရင် ပန်းကန် ကျွန်တော် ဆေးပါ့မယ်။)
Clean up (သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်) - Please clean up your room. (မင်းအခန်းကို သန့်ရှင်းရေး လုပ်လိုက်ပါ။)
Tidy up (သပ်သပ်ရပ်ရပ် ရေတွက်ပြင်ဆင်သည်) - Tidy up the desk. (စာပွဲကို သပ်သပ်ရပ်ရပ် စီထားပါ။)
၂။ သွားလာလှုပ်ရှားမှုနှင့် ခရီးသွားခြင်း (Movement & Travel)
Get in (ကား/အိမ်ထဲ ဝင်သည်) - Get in the car quickly. (ကားထဲ မြန်မြန်ဝင်ပါ။)
Get out (ထွက်သွားသည်/ဆင်းသည်) - Get out of the taxi. (တက္ကစီပေါ်က ဆင်းပါ။)
Get on (ဘတ်စ်ကား/ရထား ပေါ်တက်သည်) - We got on the bus. (ကျွန်တော်တို့ ဘတ်စ်ကားပေါ် တက်ခဲ့တယ်။)
Get off (ရထား/ဘတ်စ်ကား ပေါ်မှဆင်းသည်) - Get off at the next stop. (နောက်မှတ်တိုင်မှာ ဆင်းပါ။)
Go out (အပြင်ထွက်သည်) - Let's go out tonight. (ဒီည အပြင်ထွက်ကြရအောင်။)
Go in (အထဲဝင်သည်) - You can go in now. (အခု အထဲဝင်လို့ရပါပြီ။)
Come in (အထဲဝင်လာသည်) - Please come in. (အထဲဝင်ပါဦး။)
Come back (ပြန်လာသည်) - When will you come back? (ဘယ်တော့ ပြန်လာမလဲ။)
Go back (ပြန်သွားသည်) - I must go back to work. (ကျွန်တော် အလုပ်ပြန်သွားရတော့မယ်။)
Set off (ခရီးစထွက်သည်) - They set off early morning. (သူတို့ မနက်စောစော ခရီးစထွက်ခဲ့ကြတယ်။)
Take off (လေယာဉ် ပျံတက်သည်) - The plane took off on time. (လေယာဉ် အချိန်မှန် ပျံတက်ခဲ့တယ်။)
Check in (စခန်း/ဟိုတယ် ဝင်ရောက်သတင်းပို့သည်) - We checked in at the hotel. (ကျွန်တော်တို့ ဟိုတယ်မှာ တည်းခိုဖို့ စာရင်းသွင်းခဲ့တယ်။)
Check out (ဟိုတယ်မှ ထွက်သည်) - We need to check out by 12 PM. (၁၂ နာရီမတိုင်မီ ဟိုတယ်မှ ထွက်ရမည်။)
Run away (ထွက်ပြေးသည်) - The dog ran away. (ခွေးလေး ထွက်ပြေးသွားတယ်။)
Walk away (ထွက်ခွာသွားသည်) - Don't just walk away. (ဒီအတိုင်း ထွက်မသွားပါနဲ့။)
၃။ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး (Communication & Relationships)
Call back (ဖုန်းပြန်ခေါ်သည်) - I'll call you back later. (နောက်မှ ဖုန်းပြန်ခေါ်ပါမယ်။)
Hang up (ဖုန်းချသည်) - Don't hang up on me. (ကျွန်တော့်ဖုန်းကို မချလိုက်ပါနဲ့။)
Hold on (ခဏစောင့်သည်) - Please hold on a minute. (ခဏလောက် စောင့်ပေးပါ။)
Speak up (ကျယ်ကျယ်ပြောသည်) - Could you speak up? (နည်နည်းကျယ်ကျယ် ပြောပေးမလား။)
Cut off (ဖုန်းလိုင်းပြတ်သည်) - We were cut off during the call. (ဖုန်းပြောနေတုန်း လိုင်းပြတ်သွားတယ်။)
Get along (အဆင်ပြေသည်) - Do you get along with him? (သူနဲ့ အဆင်ပြေရဲ့လား။)
Break up (လမ်းခွဲသည်) - They broke up last week. (သူတို့ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က လမ်းခွဲလိုက်ကြတယ်။)
Make up (ပြန်လည်ပြေလည်သည်) - They kissed and made up. (သူတို့ ပြန်ပြေလည်သွားကြပြီ။)
Ask out (ချိန်းတွေ့ရန် ဖိတ်ခေါ်သည်) - He asked her out. (သူ မသ့ကို ချိန်းတွေ့ဖို့ ဖိတ်ခဲ့တယ်။)
Catch up (အမီလိုက်သည်/စကားလက်ဆုံကျသည်) - Let's catch up over coffee. (ကော်ဖီသောက်ရင်း စကားစမြည် ပြောကြရအောင်။)
Meet up (တွေ့ဆုံသည်) - We usually meet up on weekends. (ကျွန်တော်တို့ စနေ၊ တနင်္ဂနွေမှာ တွေ့လေ့ရှိတယ်။)
Count on (အားကိုးသည်) - You can count on me. (ကျွန်တော့်ကို အားကိုးလို့ရပါတယ်။)
၄။ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု (Actions & Tasks)
Look for (ရှာဖွေသည်) - I am looking for my keys. (ကျွန်တော် သော့ရှာနေတာ။)
Look after (စောင့်ရှောက်သည်) - Look after your health. (ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။)
Look forward to (မျှော်လင့်သည်) - I look forward to meeting you. (တွေ့ရဖို့ မျှော်လင့်နေပါတယ်။)
Give up (လက်လျှော့သည်) - Never give up. (ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနဲ့။)
Carry on (ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်) - Carry on with your work. (အလုပ်ကို ဆက်လုပ်ပါ။)
Keep going (ဆက်သွားသည်/ဇွဲရှိသည်) - Keep going, you can do it! (ဆက်လုပ်ပါ၊ မင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။)
Find out (စုံစမ်းသိရှိသည်) - I need to find out the truth. (အမှန်တရားကို စုံစမ်းသိရှိဖို့ လိုတယ်။)
Figure out (အဖြေရှာသည်/နားလည်သည်) - I can't figure this out. (ဒါကို အဖြေရှာလို့ မရဘူးဖြစ်နေတယ်။)
Work out (လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်/အဆင်ပြေသွားသည်) - I work out every morning. (ကျွန်တော် မနက်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်။)
Set up (တည်ထောင်သည်/တပ်ဆင်သည်) - He set up a new company. (သူ ကုမ္ပဏီသစ် တည်ထောင်ခဲ့တယ်။)
Pick up (ကောက်ယူသည်/သွားကြိုသည်) - Pick up the phone. / I'll pick you up. (ဖုန်းကို ကိုင်လိုက်ပါ။ / မင်းကို လာကြိုမယ်။)
Drop off (လိုက်ပို့ပေးသည်) - Can you drop me off here? (ဒီမှာ ချပေးလို့ ရမလား။)
Put off (ရွှေ့ဆိုင်းသည်) - Don't put off today's work. (ဒီနေ့အလုပ်ကို မရွှေ့ဆိုင်းပါနဲ့။)
Call off (ဖျက်သိမ်းသည်) - They called off the meeting. (သူတို့ အစည်းအဝေးကို ဖျက်သိမ်းလိုက်တယ်။)
Fill in / Fill out (ဖောင်ဖြည့်သည်) - Fill out this form. (ဒီဖောင်ကို ဖြည့်ပေးပါ။)
၅။ ပြဿနာနှင့် အခြေအနေများ (Problems & Changes)
Break down (စက်ပျက်သည်) - My car broke down. (ကျွန်တော့်ကား ပျက်သွားတယ်။)
Run out of (ကုန်သွားသည်) - We ran out of sugar. (သကြား ကုန်သွားပြီ။)
Pass away (ကွယ်လွန်သည်) - His grandfather passed away. (သူ့အဘိုး ကွယ်လွန်သွားခဲ့တယ်။)
Pass out (မေ့လဲသည်) - She passed out from heat. (မူးပြီး မေ့လဲသွားခဲ့တယ်။)
Calm down (စိတ်အေးအေးထားသည်) - Please calm down. (စိတ်အေးအေး ထားပါ။)
Slow down (အရှိန်လျှော့သည်) - Slow down the car. (ကားအရှိန် လျှော့ပါ။)
Speed up (အရှိန်မြှင့်သည်) - Can you speed up? (အရှိန်နဲနဲ မြှင့်ပေးမလား။)
Blow up (ပေါက်ကွဲသည်) - The bomb blew up. (ဗုံး ပေါက်ကွဲသွားခဲ့တယ်။)
Burn down (မီးလောင်ပြာကျသည်) - The house burned down. (အိမ် မီးလောင်သွားတယ်။)
Throw away (လွှင့်ပစ်သည်) - Throw away the trash. (အမှိုက်တွေကို လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။)
Give away (အခမဲ့ ပေးကမ်းသည်) - He gave away his books. (သူ့စာအုပ်တွေကို အခမဲ့ ပေးလိုက်တယ်။)
Take back (ပြန်ရုပ်သိမ်းသည်) - I take back what I said. (ငါပြောတာကို ပြန်ရုပ်သိမ်းပါတယ်။)
၆။ စိတ်ခံစားမှုနှင့် သဘောထားများ (Emotions & Mental States)
Cheer up (စိတ်ရွှင်လန်းအောင်လုပ်သည်) - Cheer up! Things will get better. (စိတ်ရွှင်ရွှင်ထားပါ၊ အဆင်ပြေသွားမှာပါ။)
Calm down (စိတ်ငြိမ်အောင်ထားသည်) - Take a deep breath and calm down. (အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး စိတ်လျှော့ပါ။)
Show off (ကြွားဝါသည်) - Don't show off. (ကြွားမနေပါနဲ့။)
Look down on (အထင်သေးသည်) - Don't look down on poor people. (ဆင်းရဲသားတွေကို အထင်မသေးပါနဲ့။)
Look up to (လေးစားအားကျသည်) - I look up to my teacher. (ဆရာ့ကို လေးစားအားကျပါတယ်။)
Care for (ဂရုစိုက်သည်/ကြိုက်သည်) - She cares for stray animals. (သူမ လမ်းဘေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ဂရုစိုက်တယ်။)
Go crazy (ရူးချင်စရာဖြစ်သည်) - This noise makes me go crazy. (ဒီအသံက ကျွန်တော့်ကို ရူးချင်အောင် လုပ်နေတယ်။)
Freak out (ထိတ်လန့်သွားသည်) - Don't freak out, it's fine. (မလန့်ပါနဲ့၊ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။)
Chill out (အေးအေးဆေးဆေး နားနေသည်) - Let's chill out at home. (အိမ်မှာပဲ အေးအေးဆေးဆေး နားရအောင်။)
Grow up (ကြီးပြင်းလာသည်) - I grew up in Yangon. (ကျွန်တော် ရန်ကုန်မှာ ကြီးပြင်းခဲ့တာ။)
၇။ အခြားအသုံးများသော Phrasal Verbs (Other Common Phrasal Verbs)
Back up (ကူညီထောက်ပံ့သည် / ဒေတာသိမ်းသည်) - Back up your files. (ဖိုင်တွေကို Backup လုပ်ထားပါ။)
Bring up (မွေးမြူသည်/စကားစဖော်သည်) - Don't bring up that topic. (အဲဒီအကြောင်း မပြောပါနဲ့တော့။)
End up (နောက်ဆုံးမှာ ဖြစ်သွားသည်) - We ended up staying home. (နောက်ဆုံးတော့ အိမ်မှာပဲ နေလိုက်ရတယ်။)
Give back (ပြန်ပေးသည်) - Give back my pen. (ကျွန်တော့်ဘောပင် ပြန်ပေးပါ။)
Go on (ဆက်ဖြစ်သည်) - What is going on here? (ဒီမှာ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။)
Hand in (လက်ဝယ်အပ်နှံသည်) - Hand in your homework. (အိမ်စာ အပ်ပါ။)
Hand out (ဝေငှသည်) - Hand out the papers. (စာရွက်တွေ ဝေပေးလိုက်ပါ။)
Hang out (လျှောက်သွားသည်/အချိန်ဖြုန်းသည်) - We hang out together. (ကျွန်တော်တို့ အတူတူ လျှောက်လည်ကြတယ်။)
Keep away (ဝေးဝေးနေသည်) - Keep away from fire. (မီးနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။)
Keep up (အရှိန်မှန်အောင် လိုက်သည်) - Keep up the good work! (ကြိုးစားမှုကို ဆက်ထိန်းထားပါ။)
Let down (စိတ်ပျက်အောင်လုပ်သည်) - I won't let you down. (မင်း စိတ်မပျက်စေရပါဘူး။)
Log in (အကောင့်ဝင်သည်) - Log in to your account. (အကောင့်ထဲ ဝင်လိုက်ပါ။)
Log out (အကောင့်ထွက်သည်) - Don't forget to log out. (အကောင့်ထွက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။)
Look into (စုံစမ်းစစ်ဆေးသည်) - We will look into the problem. (ပြဿနာကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပါ့မယ်။)
Make up (လုပ်ကြံဖန်တီးသည်) - He made up a story. (သူ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် လုပ်ကြံဖန်တီးလိုက်တယ်။)
Pay back (ဆပ်သည်) - I will pay you back tomorrow. (မနက်ဖြန် ပိုက်ဆံ ပြန်ဆပ်ပါ့မယ်။)
Point out (ထောက်ပြသည်) - She pointed out my mistake. (သူမ ကျွန်တော့်အမှားကို ထောက်ပြခဲ့တယ်။)
Rely on (မှီခိုသည်) - You can't rely on others forever. (သူများကို အမြဲတမ်း မှီခိုလို့ မရဘူး။)
Run into (မမျှော်လင့်ဘဲ တွေ့သည်) - I ran into an old friend. (သူငယ်ချင်းဟောင်းတစ်ယောက်နဲ့ မမျှော်လင့်ဘဲ တွေ့ခဲ့တယ်။)
Sell out (ကုန်အောင်ရောင်းရသည်) - The tickets were sold out. (လက်မှတ်တွေ ကုန်သွားပြီ။)
Show up (ရောက်ရှိလာသည်) - He didn't show up today. (သူ ဒီနေ့ ရောက်မလာခဲ့ဘူး။)
Shut up (ပါးစပ်ပိတ်သည်) - Please shut up. (ကျေးဇူးပြုပြီး ပါးစပ်ပိတ်ထားပါ။)
Stand up (မတ်တပ်ရပ်သည်) - Stand up, please. (မတ်တပ်ရပ်ပေးပါ။)
Sit down (ထိုင်သည်) - Sit down, please. (ထိုင်ပါ။)
Take in (နားလည်လက်ခံသည်) - It was too much information to take in. (လက်ခံရယူဖို့ သတင်းအချက်အလက်တွေ များလွန်းခဲ့တယ်။)
Take over (တာဝန်လွှဲယူသည်) - He will take over the business. (သူ စီးပွားရေးကို တာဝန်လွှဲယူလိမ့်မယ်။)
Try on (ဝတ်ကြည့်သည်) - Can I try on this shirt? (ဒီအင်ကျီ ဝတ်ကြည့်လို့ ရမလား။)
Turn down (ငြင်းပယ်သည် / အသံလျှော့သည်) - Turn down the volume. (အသံလျှော့လိုက်ပါ။)
Watch out (ဂရုစိုက်သည်/သတိထားသည်) - Watch out! A car is coming. (သတိထား၊ ကားလာနေတယ်။)
Write down (ချရေးသည်) - Write down your address. (မင်းလိပ်စာ ချရေးထားလိုက်ပါ။)
