Moondance Forest Feldenkrais

06/05/2023

04/27/2023

https://l.Cwf-Awz4PiECq3N6ZbWgrGYLrkV0--cOWgMmQx5cF6V9tokLdN7qPVcfMUCdiT1CN9-uGSh08N4EdmnBCKFyX_AVvmGyOMlIoZx8tXyDWicbyDQlWe-1O-lg

10/10/2022

Now this is Aware ness through Movement! something to aspire to!

08/10/2022

Environmental advocates say forest collaboratives are now dominated by logging interests and could lead to the loss of old-growth forest.

02/13/2022

Now this is a dance we must prepare for. ready?

01/20/2022

My Qigong Teacher from Beijing. I met him at Case Western Reserve University where he started the Qigong Institute. Very grateful for this teacher and his teachings and to my sister Diane for leading me to him and sharing the studies since 1988.

Professor Hao's meditation tape with subtitles of "Quiet Form" or "Jing Gong" for deep relaxation. Please see the accompanying lecture at https://vimeo.com/3...

11/14/2021

Talk about FIT,eh? And this is definitely Awareness Through Movement!.

11/06/2021

what are we gonna do about this? Become aware first.

La tête pèse environ 5 kg.

Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.

Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.

Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.

Source: health traditions.

02/26/2021