01/15/2023
Những chia sẻ tập đầu được làm “mẹ” 💕
Mong muốn sẽ mang đến sự hữu ích và động lực cho các chị em đang chăm sóc con nhỏ 🥰
Tâm sự: Tập đầu "mần" (làm) Mẹ - Dạ Thảo
Xin chào các chị em,
Hôm nay, Dạ Thảo xin được tâm sự về tập đầu "mần" (làm) mẹ của em. Em hy vọng là qua câu chuyện của em sẽ tiếp thêm động lực cho các chị em đang nuôi con theo cách riêng của mình. Trong câu chuyện của Dạ Thảo sẽ liên quan đến các chương trình và phương pháp em đọc hiểu nhờ sự chia sẻ của các chị em trong group cũng như từ các bạn bè của em ví dụ như: Chương Trình Cửa Sổ Vàng, cuốn sách "Nuôi Con Không Phải là Cuộc Chiến", bé ăn dặm theo phương pháp truyền thống kết hơp Baby-Led Weaning (BLW), em bé theo phương pháp EASY, cho con đi học daycare khi con được 8 tháng tuổi, etc.
Dạ Thảo không quảng cáo gì trong post này đâu nha các chị em ^^ Chỉ là chia sẻ và nếu ai có câu hỏi hoặc thắc mắc gì về những phương pháp em đang áp dụng cho bé nhà em thì vui lòng comment bên dưới hoặc muốn riêng tư có thể liên lạc em để em chia sẻ thêm.
Nếu bạn nào muốn giữ các thông tin Dạ Thảo chia sẻ trong post này thì Dạ Thảo gởi link GDrive để các bạn xem nhé 🙂
https://drive.google.com/drive/folders/1GGWGiIiAav6S8jFfapfJ_9wuBaWNaVZv?usp=sharing
Giới thiệu về Dạ Thảo
Một chút về bản thân Dạ Thảo thì em qua Mỹ sắp được 15 năm rồi. Em luôn tạ ơn bề trên đã cho em cơ hội đi định cư cùng gia đình khi em còn đang học High School. Em có thể nhanh chóng hoà nhập với cuộc sống, được đi học Đại Học và có cho bản thân rất nhiều cơ hội đi làm nhiều công việc khác nhau. Và quan trọng nhất là các công việc của em liên quan đến trẻ nhỏ và gia đình như là: behavior therapy technician, daycare assistant/teacher, caregiver for children with special needs, a service coordinator at Regional Center.
Dạ Thảo luôn ao ước mình sẽ có một tổ ấm nhỏ và ấp ủ rất nhiều hy vọng mình sẽ là một người mẹ như thế này... rồi là một người vợ như thế này, thế kia =))) Em cũng từng ấp ủ sẽ sinh 4 bé cho nhà đông vui. Nhưng bên cạnh đó, em cũng có những lo lắng vì bản thân mình nhìn thấy rất nhiều trường hợp các bé có những sự chậm phát triển. Nên khi em lập gia đình và quyết định em có baby, em chỉ cầu nguyện cho con em được khoẻ mạnh bình an đến với thế giới này. Em sẽ cố gắng chuẩn bị và làm những gì tốt nhất cho con trong khả năng của mình. Chắc hẳn điều này rất giống với các chị em phải không ạ?
Bé Nghé là một phép thử về sự chuẩn bị của Dạ Thảo đó mọi người ơi. Hôm qua là mốc tròn 19 tháng từ ngày em được chính thức gặp con, vừa làm mẹ và vừa làm bạn của con. Những kinh nghiệm tích luỹ trước đây đột nhiên trở thành hư vô khi mỗi khi thấy con khóc, thấy con bú không no, ngủ không ngon, ngủ bị giật mình, rồi phân của con có màu khác nhau, hôm thì ho, hôm thì bị ear infection, etc... các chị nghe thấy quen quá hen! Lúc này Dạ Thảo thấy stress lắm ý. May sao! Hạnh phúc sao, những lúc Dạ Thảo chơi vơi trong suy nghĩ, lo sợ bản thân không thể làm tốt trách nhiệm làm mẹ của mình thì em luôn có sự đồng hành của chồng em, gia đình em và các bạn bè, đặc biệt là em biết đến group Hội mẹ Việt nuôi con tại Mỹ. Mọi người cho Dạ Thảo thấy là mình không bị lẻ loi, cô độc trong hành trình nuôi con. Em xin nhân cơ hội này cám ơn admin và các thành viên trong hội bằng cách này cách khác đã và đang đồng hành cùng em ^^
Gian nan những ngày đầu làm Mẹ và những người thân yêu và bạn bè tuyệt vời
Trở lại câu chuyện của Dạ Thảo thì khi em đang chìm đắm trong sự bế tắc về cách nuôi con, bản thân thì còn đau và cơ thể chưa khoẻ lại, lúc đó bạn em giới thiệu cho em chương trình Cửa Sổ Vàng (CSV) chuyên sâu. Khoá học online và nếu mình chịu khó thì có thể xem hết các videos trong 2-3 ngày. Còn ai như Dạ Thảo thì tới đâu xem tới đó. Nhờ vậy, em củng cố lại kiến thức cách thức và tâm lý làm mẹ là như thế nào. Những kiến thức trong CSV bao gồm luôn các cho con ăn thế nào, chăm sóc con thế nào khi con bệnh (những bệnh cảm cúm thông thường và nên làm gì khi con có những dấu hiệu bệnh khác), cách vận động cho con theo từng giai đoạn.
Dạ Thảo biết ơn CSV nhiều lắm vì Bé Nghé 3 tháng biết lật, 6 tháng biết bò và 9 tháng đứng vịn và 10 tháng là biết đi. Cháu biết bập bẹ gọi ba và mami khi bé được 8 tháng, tới giờ tròn 19 tháng thì có thể nói 2-3 từ. Theo các khảo sát của bác sĩ Nhi thì bé Nghé đạt được các milestones theo lứa tuổi của con. Em biết bản thân mình đã và đang làm những điều tốt cho con, nên hiện giờ em vẫn đang theo dõi chương trình CSV để tiếp tục hỗ trợ cho bé Nghé trong sự phát triển về thể chất cũng như tinh thần của con. Vậy nên chị em nào mà muốn tìm một nơi có các thông tin cơ bản và cần thiết làm nên tảng để nuôi con thì em highly recommend Cửa Sổ Vàng. Link tham khảo miễn phí: https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0MxCgazl7pgNqMxZrcXL0FNM-qTP84zJQ5OMmhVjjlIVzkTMyl0Rxbq9w&v=enOJManC1fU&feature=youtu.be
Cho con ngủ và giờ ngủ:
Cũng như Dạ Thảo chia sẻ bên trên thì bên cạnh chương trình Cửa Sổ Vàng, em còn tham khảo thêm về em bé EASY (Eat-Activity-Sleep-Your Time). Hồi đầu lọng cọng áp dụng những điều này quả không dễ nha các chị em. Nhưng không sao, làm sai thì làm lại (đây là câu thần chú của em!). Em lên lịch cho hai mẹ con em dựa theo quyển sách "Nuôi Con Không Phải Cuộc Chiến", cũng cứ thử tới thử lui. Rồi khi con lớn mình lại cần điều chỉnh lại. Nhiều lúc muốn bỏ cuộc lắm đó mọi ngưòi ơi, nhưng rồi chuyện lại đâu vào đấy. Nhờ có nếp sinh hoạt theo EASY, bé Nghé giờ bắt đầu ngày mới từ lúc 7AM-8AM, và đi ngủ lúc vào khoảng 8PM hoặc 9PM. Bé nhà em ngủ xuyên đêm từ hồi 8 tháng luôn ý. Từ hồi đó tới giờ thì cũng có lúc dậy vì con mệt hoặc vào những tuần wonder weeks hoặc growth spurt. Nhờ kiến thức trong sách mà vợ chồng Dạ Thảo và cháu vượt qua những giai đoạn ấy bình an và vui tươi. Không có quá "khốc liệt" 😀 Tuy theo tháng tuổi mà các con có giờ thức và giờ ngủ trong ngày khác nhau, nên các chị em chú ý để giúp con thay đổi giấc ngủ cho phù hợp.
Nói về ngủ phải kể đến các phần nhỏ như sau:
- Hiểu tiếng khóc của con. Uả ủa là sao? Bé có tiếng khóc riêng nhé. Kiểu khóc khi buồn chán, khi gắt ngủ, khi mớ, khi đòi mẹ ẳm.... Dạ Thảo tin chắc các mẹ sẽ hiều tiếng khóc của con mình. Nên nếu có ai phụ cho con ngủ là nên giới thiệu với họ về tiếng khóc của bé nha. Như chồng mình hay mẹ ruột phụ mình cho con ngủ là mình chia sẻ hết những kế hoạch và dự định mình cần làm với mẹ và chồng từ đầu để tránh làm bé bị confused.
- Phòng ngủ của bé là ngủ chung hay riêng? Bé có cũi không hay ngủ chung với ba mẹ. Theo bác sĩ Mỹ thì luôn khuyến khích bé ngủ một mình trong nôi không có chăn hay gối. Nhưng mình theo ba mẹ mình thì lại muốn cho con ngủ lấy hơi ba mẹ. Mình dung hoà hai cái là bé ngủ cũi riêng cùng phòng với mình để tiện theo dõi con mà con cũng có thể có "hơi" của mẹ. ^^
- Hồi mới theo EASY có dụ quấn con ah =)) Bé Nghé không thích bị quấn các chị em ạ 😣" quấn kiểu nào cũng có luôn ah hahaha... ảnh ngủ mà toàn canh không ah... riết rồi kệ luôn, có khi quấn, có khi không. Nếu theo CSV thì không quấn con nha các chị em vì nên để tay chân bé vận động giúp não bộ phát triển và tránh tình trạng dẹp đầu. Khi em hiểu điều đó là lúc bé thức, em cho bú sữa xong thì vỗ ợ hơi. Cho nghỉ ngơi khoảng 15 phút là sẽ cho tập vận động theo phương pháp CSV. Thế là từ đó bé ngủ ngon hơn. Tới 3 tháng biết lật là bé Nghé khoái ngủ sấp, em có canh lật bé ngửa ra xong được tí là bé lại lật úp lại... nhưng em rất thông mình, nằm nghiêng mặt nên mình yên tâm ko sợ bị ngạt. Nếu em phải ra khỏi phòng đi làm gì đó thì có camera theo dõi. Tới lúc 4 tháng bé có thể lật ngửa lại thì đây là giai đoạn em trút được gánh nặng sợ con bị ngạt. Bé nhà em chịu khó lăn lắm =)) nên việc của em là giữ cho cái cũi không có chăn hay gối. Mãi sau này thì bé ngủ giỏi và tốt rồi em mới cho bé ngủ với cái chăn nhỏ.
Ăn Dặm
Tới giai đoạn bé nhà Dạ Thảo ăn dặm, thường là 6 tháng là có thể bắt đầu rồi nhưng do em chuyển nhà nên mãi đến lúc bé được 7 tháng mình mới bắt đầu được. Có người thì cho sớm lúc 4 tháng, nhưng bác sĩ mình khuyến khích và nhiều chuyên gia cũng khuyến khích đợi đến 6 tháng hãy bắt đầu ăn dặm. Lúc 4 tháng có thể cho bé nếm đồ ăn với sample nhỏ bằng đầu đũa, ngửi mùi đồ ăn, và giới thiệu thôi. Mình nghĩ lại thấy giai đoạn này làm tăng thêm sự hiếu kỳ của con về đồ ăn.... kiểu như làm cho bé thèm thiệt là thèm vậy đó, đến khi được ăn rồi thì chỉ ngấu nghiến mà chén mấy món đồ ăn thôi 😀 Em từng làm ở nhà trẻ của Mỹ nên thấy các bé ăn thô rất giỏi. Tự ăn và thích ăn nữa chứ, mấy bé cứ xin "more more" thôi! Vì vậy em mua luôn hai quyển sách về Baby Lead Weaning (BLW) trên amazon, cùng những videos trên youtube nữa. Em thấy khúc này quan trọng là ba mẹ cần chuẩn bị kiến thức về CPR and First Aid (có thể lấy lớp $50). Tại sao? Lý do thì mình có thể nhận biết được lúc nào là hóc thiệt hay đó chỉ là phản xạ tự nhiên khi lần đầu bé được ăn đồ rắn. Tiếp đến là chọn loại high chair phù hợp cho con mình, chắc tí mình sẽ comment cái link high chair bên dưới để các chị em tham khảo. Tập từ từ... rất kiên nhẫn luôn nhé các chị em. cho bé thích ngồi high chair, ngồi chơi cũng được từ 3 phút, rồi từ từ kéo thời gian dài nhưng không quá 30 phút. Theo mình cảm nhận là hơn 30 phút thì không còn là giờ ăn nữa mà thành chơi là không nên. Về phần đồ ăn cho trẻ thì mình cần chuẩn bị đa dạng và phong phú sách có nhiều thông tin hũư ích lắm các chị em xem hình cũng có thể làm theo được nè. Cẩn thận cách cho con ăn thử những món có khả năng bị dị ứng nhé (VD: trứng, đậu hũ, các loại hạt hoặc đậu, vv). Bé Nghé nhà em thì đồ Mỹ hay đồ Việt đều ăn được hết nhé... rau hành ngò hay thịt cá trứng sữa gì là ăn được hết. Biết tự xúc ăn lúc 15 tháng tuổi.
Khai mở Giác Quan
Theo Cửa Sổ Vàng, việc khai mở các giác quan cho con vô cùng quan trọng (thị giác, thính giác, vị giác, khứu giác và xúc giác). Nếu các mom muốn biết thêm chi tiết thì Dạ Thảo khuyến khích các mom sau khi xem xong Cửa Sổ Vàng Cơ Bản thì ghi danh luôn cho lớp Chuyên Sâu. Một sự đầu tư chỉ có lời chứ không lỗ nhé.
Còn về vận động thể chất: mình áp dụng triệt để các bài tập của CSV. Bé nhà mình rất hợp tác và mình cảm nhận được còn rất vui thích. Xem như đây là cách chơi với con vậy ah. Loay hoay là hết giờ thức của con luôn nên với mình, một ngày trôi qua với con rất nhanh và đầy ý nghĩa. Note thêm khúc này là nhờ vận động mà bé Nghé không bị lép đầu nè. Vận động giúp não bộ phát triển nhanh và có sọ "khỉ" (không sợ hội chứng dẹp đầu).
Hoạt động về kiến thức, các bé sơ sinh có độ nhìn gần và nhìn thế giới với màu trắng đen. Nên có con tiếp xúc với các đồ treo hay thẻ trắng đen. Tới khi bé được 2-4 tháng thì sẽ bắt đầu phân biệt được màu đỏ. Nên có mấy loại card cho baby có màu trắng đen đỏ. Tới 5 tháng tuổi thì bé có thể nhìn thấy đa số các màu sắc. Thêm việc đọc truyện cho con từ nhỏ.... mình thấy rõ ở bé Nghé có đam mê với sách và giờ là thích vẽ lắm. Bạn ý có thể tự chơi và buồn thì đi lấy sách ra xem, giờ còn tự ngồi bi bô y như cách mẹ đang kể chuyện cho ẻm vậy đó. Mình mừng lắm các mom ạ. Bé Nghé được khai mở thính giác , được mẹ hát ru, đọc sách, kể chuyện, tâm sự trước khi ngủ ^^ riết mà lượng từ vựng bé hiểu được rất nhiều. Hiểu và làm theo kể cả tiếng Anh và tiếng Việt. Mình tiếc là mình không biết tiêng Spanish nữa thì bé Nghé biết thêm thứ tiếng nữa rồi. Mình hạn chế cho bé xem videos một mình. Điều này có nghĩa là nếu xem với bé hay ca hát gì đó là mình mở lên và cùng con ca hát nhảy múa theo nhạc. Bé rất thích, nhưng nhiều lắm thì một ngày mình cho bé xem 15 phút thôi. Rất nhiều researches của Mỹ cho thấy sự liên quan giữa tự kỷ và screentime có tỉ lệ thuận. Nên mình ngừa sớm còn hơn lúc hối tiếc. (Đọc tới đây chắc nhiều mom hay phụ huynh cảm thấy có đụng chạm, mình chỉ đang chia sẻ những điều mình đã được học và thấy từ chính công việc bên behavior therapy và khi làm ở Regional Center thôi.) Vì mỗi gia đình mỗi hoàn cảnh, nếu mình có cách giúp con trẻ tự chơi được mà không cần iphone, ipad hay TV thì mình cùng tham khảo các cách sau nhé:
- không bé nào tự sinh ra là biết cách tự lập hay tự chơi. Mình cùng con chơi nha. Với món đồ chơi đó, bạn hãy thử chơi theo cách của đồ chơi đó. Tạo sự hấp dẫn và tạo sự hiếu kỳ từ món đồ chơi để con cũng có thể tìm tòi mà tự chơi. Cũng như tập ăn dặm, tập cho con tự chơi cũng là một hành trình nhé các mom. Nếu chưa được thì mình thử lại thôi nè. Cố lên!
- Có một nơi để đồ chơi cho bé dễ lấy và dễ cất lại, có tủ sách riêng, có play station/table, bàn ngồi chơi tuỳ theo độ tuổi. Mình sẽ chụp hình nhà mình để các bạn tham khảo ^^ Nói chứ nhà mình sắp xếp gần như một daycare, nhưng giờ thì mình chỉ có mình bé Nghé thôi. Sắp tới mình đang định open để nhận giữ trẻ luôn cho bé Nghé có bạn nè. Mom nào có nhu cầu thì nhắn cho mình.
- Khuyến khích con, nhưng cùng lắng nghe con nữa nhé. Bé Nghé cũng có những ngày hoặc khoảng thời gian trong ngày mong được mẹ chơi chung, được ôm, đưọc bên cạnh mẹ... thế là mình sẽ ngừng tay một chút, bày trò cho con, ôm ấp con, "nạp" lại "hơi" mẹ cho bé rồi mình lại tiếp tục việc đang làm.
Gởi con đi Daycare
Trước khi có bầu là Dạ Thảo đã dự định sẽ ở nhà chăm con luôn. Làm việc remote tại nhà thôi. Ấy vậy mà đời không như là mơ. Sau sinh mình bị đau lưng triền miên. Bây giờ thì đã trờ lại bình thường, nhưng thời điểm bé Nghé được 8 tháng mình phải đi gởi con để có thời gian đi chữa cái lưng. Lúc này đủ các câu hỏi phát sinh:
- Nên chọn daycare Việt hay Mỹ?
- nên chọn trung tâm hay tại nhà?
- Nên gởi con fulltime hay part-time? etc.
Còn nhiều câu hỏi khác nữa mà mình thấy quan trọng nhất là cảm giác mình có với người trông con của mình thế nào? Bé nhà mình có thích chỗ này không? Bé có vui hay tâm trạng của bé khi đi học và khi đi học về như thế nào?
Do nơi mình ở không có gần nhà giữ trẻ Việt, nên mình đã chọn gởi cô Mỹ gần nhà. Cô thì có kinh nghiệm nhiều, không quá nhiều bé tầm 5 bé trở lại tính luôn con mình, giá cả nhẹ hơn ở trung tâm daycare gần 1 nửa cộng thêm gần nhà nữa nên ban đầu mình thích lắm . Tuy nhiên, có một vài điều làm mình phải tìm chỗ khác gởi bé Nghé đó là:
- cô này nói với mình là họ có mở TV nhưng ít lắm (thường là mở cho bé 5 tuổi trong lúc đợi ba của bé đón), nhưng lần nào đến pick up bé đều thấy TV mở dù có khi sớm hay khi gần giờ đóng cửa. Mình đã nhấn mạnh là mình không muốn bé có screen time hơn 15 phút mỗi ngày.
- thêm cái nữa là mùi thơm trong nhà. Nó thơm vừa thì mình ko nói, thơm mà tới nỗi mở cửa là có thể ngửi thấy mùi. Bé Nghé đi học về là cái mùi nó ảm dô tóc và quần áo bé.
Thế là hai vợ chồng Dạ Thảo lại tiếp tục tìm chỗ mới cho bé, sau này tìm được chỗ trung tâm Daycare gần chỗ làm. Cơ sở này mới được remodel nên sạch sẽ thoáng mát. Có chỗ cho bé chơi ngoài trời và nhiều khu vực play areas trong trung tâm. Họ có app để mình theo dõi con sinh hoạt ở lớp thế nào và có cả hình ảnh và videos của bé mỗi ngày. Hơi mắc chút nhưng thực sự đáng đồng tiền bỏ ra lắm. Staffs hay cô giáo của con mình cũng như mấy cô lân cận đều nhớ tên bé nhà mình. Họ thân thiện và hay chia sẻ về bé mỗi khi mình đến đón bé. Mình đã và đang yên tâm để gởi con ở đây. Nếu mom nào có muốn tìm hiểu về mấy câu hỏi vợ chồng mình hoi cho trung tam: https://www.care.com/c/questions-to-ask-touring-a-day-care-center/ (link tham khao)
Viết đến đây Dạ Thảo thấy bài dài quá rồi. Mình hy vọng những thông tin trên giúp ích được phần nào cho các mom nào cần nhé. Nếu bạn đang đọc bài viết này và đang cần người đồng hành trong việc nuôi con thì bạn đã ở đúng chỗ rồi nhé. Thanks Hội Mẹ Việt nuôi Con ở Mỹ thật nhiều thật nhiều ❤
Ms. Thao Academy Online Club
Da Thao is a graceful person with great ambition to love and help others to achieve their personal
improvement goals. Da Thao loves providing the guidance and the environment for her students to develop and grow as individuals. If Da Thao can have a positive impact on their future, she feel she is doing her job well.
Đôi chút về cô Thảo:
Cô Thảo là một nhà giáo ấm áp và tân tâm. Cô Thảo yêu mến mọi người, đặc biệt là các em học sinh của cô. Cô Thảo luôn tạo điều kiện và đưa ra những hướng dẫn để các em học sinh được lớn lên là "chính mình". Nếu cô Thảo có thể mang đến những ảnh hưởng tích cực cho học sinh của cô Thảo, đó chính là phần thưởng lớn trong hành trình làm nhà giáo của cô.