Trần Mai Phương

Bỏ thời gian và công sức cũng chỉ mong nhận lại những điều này thôi. 🥰🥰🥰
Ai đang gặp vấn đề về bệnh trĩ nhắn tin trực tiếp cho tôi rồi tôi giúp

🌟 4 Cách Chữa Trĩ Bằng Rau Diếp Cá Tại Nhà 🌟
👉 Cách 1. Uống Nước Rau Diếp Cá
Bạn có thể giã hoặc sử dụng máy xay cùng với nước uống đều hàng ngày. Nếu không quen với mùi vị thì có thể cho thêm chút đường để dễ uống.
👉 Cách 2: Sử Dụng Diếp Cá Xay Nhuyễn
Sau khi sát trùng vùng hậu môn bằng nước muối pha loãng, bạn sử dụng vừa đủ diếp cá xay nhuyễn (hoặc giã nhỏ) đắp vào hậu môn. Dùng băng cố định chỗ vừa đắp khoảng 30 phút – 1 tiếng. Thực hiện mỗi ngày đến khi chắc chắn khỏi bệnh thì thôi.
👉 Cách 3: Sử Dụng Rau Diếp Cá Để Xông
Với những búi trĩ to và bị phồng rộp, sưng tấy gây đau, ngứa ngáy cho người bệnh thì phương pháp xông bằng lá diếp cá sẽ giảm đau ngay và vô cùng hiệu quả. Cụ thể sử dụng như sau: Rửa sạch vùng hậu môn, nấu lá diếp cá và xông hơi. Khi nước còn hơi ấm, có thể rửa sạch lại lần nữa và tận dụng bã diếp cá để đắp vào chỗ đau.
👉 Cách 4: Điều Chế Uống Từ Lá Diếp Cá Khô
Để có bột từ diếp cá, bạn hay phơi khô cả phần thân và lá diếp cá, sau đó xay nhuyên và rây mịn. Bột diếp cá có thể sử dụng được lâu và dễ bảo quản. Mỗi ngày hòa bột diếp cá với nước nóng uống khoảng 3 lần đều nhau, mỗi lần từ 2 – 4 gram.

Lá trầu không có đặc tính tiêu viêm, sát trùng và cầm máu hiệu quả. Chính vì vậy có thể tận dụng thảo dược này để hỗ trợ điều trị cả bệnh trĩ nội và trĩ ngoại ở mức độ nhẹ.
Dùng lá trầu không đúng cách sẽ giúp làm giảm ngứa hậu môn, cải thiện viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hơn nữa, mẹo chữa từ lá trầu còn giúp làm mềm niêm mạc, giãn nở không gian của trực tràng. Từ đó giúp phân dễ dàng đào thải ra bên ngoài mà không khiến hậu môn bị đau rát hay chảy máu.
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ ngoại:
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi đem ngâm rửa sạch với nước muối loãng
Đun sôi 3 lít nước, vò nhẹ lá trầu rồi thả vào đun thêm 5 phút
Đổ nước ra thau rồi chờ cho nguội bớt
Dùng nước này để ngâm rửa hậu môn khoảng 20 phút trước khi đi đại tiện
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ nội:Lá trầu không có đặc tính tiêu viêm, sát trùng và cầm máu hiệu quả. Chính vì vậy có thể tận dụng thảo dược này để hỗ trợ điều trị cả bệnh trĩ nội và trĩ ngoại ở mức độ nhẹ.
Dùng lá trầu không đúng cách sẽ giúp làm giảm ngứa hậu môn, cải thiện viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hơn nữa, mẹo chữa từ lá trầu còn giúp làm mềm niêm mạc, giãn nở không gian của trực tràng. Từ đó giúp phân dễ dàng đào thải ra bên ngoài mà không khiến hậu môn bị đau rát hay chảy máu.
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ ngoại:
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi đem ngâm rửa sạch với nước muối loãng
Đun sôi 3 lít nước, vò nhẹ lá trầu rồi thả vào đun thêm 5 phút
Đổ nước ra thau rồi chờ cho nguội bớt
Dùng nước này để ngâm rửa hậu môn khoảng 20 phút trước khi đi đại tiện
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ nội:
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi ngâm rửa cho sạch với nước muối loãng
Đun sôi khoảng 2 lít nước rồi vò lá trầu thả vào đun thêm 5 phút
Cho nước ra chậu rồi dùng để xông hơi vùng hậu môn 15 – 20 phút
Giữ khoảng cách an toàn với mặt nước xông để tránh gây bỏng hay khó chịu
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi ngâm rửa cho sạch với nước muối loãng
Đun sôi khoảng 2 lít nước rồi vò lá trầu thả vào đun thêm 5 phút
Cho nước ra chậu rồi dùng để xông hơi vùng hậu môn 15 – 20 phút
Giữ khoảng cách an toàn với mặt nước xông để tránh gây bỏng hay khó chịuLá trầu không có đặc tính tiêu viêm, sát trùng và cầm máu hiệu quả. Chính vì vậy có thể tận dụng thảo dược này để hỗ trợ điều trị cả bệnh trĩ nội và trĩ ngoại ở mức độ nhẹ.
Dùng lá trầu không đúng cách sẽ giúp làm giảm ngứa hậu môn, cải thiện viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hơn nữa, mẹo chữa từ lá trầu còn giúp làm mềm niêm mạc, giãn nở không gian của trực tràng. Từ đó giúp phân dễ dàng đào thải ra bên ngoài mà không khiến hậu môn bị đau rát hay chảy máu.
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ ngoại:
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi đem ngâm rửa sạch với nước muối loãng
Đun sôi 3 lít nước, vò nhẹ lá trầu rồi thả vào đun thêm 5 phút
Đổ nước ra thau rồi chờ cho nguội bớt
Dùng nước này để ngâm rửa hậu môn khoảng 20 phút trước khi đi đại tiện
– Cách dùng lá trầu không chữa bệnh trĩ nội:
Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không tươi ngâm rửa cho sạch với nước muối loãng
Đun sôi khoảng 2 lít nước rồi vò lá trầu thả vào đun thêm 5 phút
Cho nước ra chậu rồi dùng để xông hơi vùng hậu môn 15 – 20 phút
Giữ khoảng cách an toàn với mặt nước xông để tránh gây bỏng hay khó chịu

NGUYÊN NHÂN GỐC RỄ THẬT SỰ CỦA BỆNH TRĨ
Để chữa được bệnh trĩ không khó, cái khó là hiểu được nguyên nhân gốc rễ vì sao lại bị trĩ và tại sao lại tái phát để từ đó đưa ra giải pháp hợp lý để giải quyết vấn đề của “BỆNH TRĨ” một cách triệt để và tận gốc.
-----------------------
Y học cổ truyền đã tổng kết các nguyên nhân của bệnh trĩ, không chỉ là do ở vùng hậu môn trực tràng gây ra mà chủ yếu là do cơ thể mất cân bằng âm dương, cộng thêm ngoại cảm, nội thương, đó là do các yếu tố sau:
+ Ăn uống không điều độ: Ăn quá nhiều, quá no hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo hoặc uống nhiều rượu; ăn nhiều thức ăn có tính kích thích như ớt, gừng, tỏi, làm cho cơ thể bị nóng, gây toát mồ hôi, khiến hậu môn bị dồn máu, gây ra bệnh trĩ.
+ Táo bón: nhịn đại tiện lâu, đến khi đại tiện, phân khô rắn làm rách hậu môn gây chảy máu, đó là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
+ Làm việc quá sức: ngồi lâu làm cho quá trình máu lưu thông không đủ, làm ruột và dạ dày bị tổn thương dẫn đến tích tụ khí huyết gây ra bệnh trĩ.
+ Mắc bệnh mạn tính: tiêu chảy, kiết lỵ kéo dài, ho lâu ngày làm khí huyết bị tổn thương, khí xấu tích tụ, từ đó gây ra bệnh trĩ.
+ Bị tà khí xâm nhập: trong Kim quỹ yếu lược có ghi: Ruột non bị lạnh, đại tiện ra máu, bị nóng gây ra bệnh trĩ, khi cơ thể bị nhiễm lạnh, nóng đều có thể là nguyên nhân gây bệnh trĩ
+ Vận động mạnh có thể bị trĩ: Những người làm các công việc như khuân vác, vận động viên thể thao ( cử tạ, xe đạp,...) đều là những đối tượng có nguy cơ mắc trĩ. Vận động mạnh thường sẽ dùng sức của cả cơ thể dồn xuống hậu môn, đùi và bắp chân, khiến các tĩnh mạch ở hậu môn co giãn dẫn tới trĩ
+ Béo phì: Béo phì rất dễ mắc bệnh trĩ bởi trọng lượng cơ thể lớn, đồng thời do ăn uống nhiều nên hệ tiêu hoá hoạt động kém hơn, thường mắc bệnh táo bón dẫn tới bệnh trĩ
+ Yếu tố tình cảm: y học cổ truyền rất coi trọng đến các trạng thái tình cảm của con người, do đó mới có cách nói, vui quá có thể làm ảnh hưởng đến tim, buồn làm ảnh hưởng đến gan. Vui, buồn thất thường , khí huyết xâm nhập vào đại tràng, tạo thành cục dễ gây ra bệnh trĩ.
+ Tạng phủ suy yếu: tạng phủ suy yếu, lại bị nhiễm lạnh hoặc nóng trong, làm cho khí huyết tích tụ, tập trung ở hậu môn, từ đó dễ gây ra bệnh trĩ.
Phương pháp đông y giúp giải quyết sự cân bằng âm dương, giải quyết phần ngũ tạng theo nguyên tắc tương sinh là giải quyết về khí ( phổi) sinh thủy ( thận) sinh mộc ( gan), gan phải đủ nước thì máu mới lưu thông tốt được và ruột già phân mới đủ nước để bệnh trĩ không bị tái phát.

10 BÍ QUYẾT VÀNG ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ SÂU
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức khỏe hồi phục, duy trì trạng thái phấn chấn. Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta. Ngủ ngon, ngủ sâu giúp tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn hơn, quyết định sáng suốt hơn. Không quá khó để có giấc ngủ ngon nếu bạn thực hành những mẹo nhỏ trong bài viết này.

1. Tắt nguồn ánh sáng xanh 1-2 giờ trước khi ngủ
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức khỏe hồi phục, duy trì trạng thái phấn chấn. Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta. Ngủ ngon, ngủ sâu giúp tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn hơn, quyết định sáng suốt hơn. Không quá khó để có giấc ngủ ngon nếu bạn thực hành những mẹo nhỏ trong bài viết này.

2. Không uống cà phê sau 2 giờ chiều
Ánh sáng xanh mà các thiết bị điện tử phát ra đã được chứng minh sẽ làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, khiến cho đầu óc của bạn duy trì trạng thái tỉnh táo và ngăn cản giấc ngủ tìm đến. Vì vậy, để ngủ ngon, hãy tắt các thiết bị điện tử 1-2 tiếng trước giờ ngủ. Nếu bạn có thói quen đọc sách trước khi ngủ thì hãy chọn sách giấy thay vì iPad hoặc Kindle. Khi bạn đọc sách trên màn hình, bạn sẽ khó ngủ hơn và mức độ hormone melatonin (*) sản sinh ra sẽ thấp hơn, khiến cho giấc ngủ không sâu và bạn có thể thấy thiếu tỉnh táo khi thức dậy.

3. Tập thể dục nhẹ nhàng
Nhiều người chúng ta thường uống cà phê vào đầu buổi chiều để tỉnh táo hơn, tập trung hơn mà giải quyết khối lượng công việc còn lại trong ngày. Tuy nhiên, đừng nên làm điều này nếu bạn muốn lên giường vào tầm 9 – 10 giờ tối. Uống cà phê muộn, đến tối lượng caffeine vẫn còn luân chuyển trong cơ thể, khiến bạn “tỉnh như sáo”, đầu óc không thể thư giãn mà mời giấc ngủ đến được.

4. Thiết lập thói quen ngủ đúng và đủ
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp bạn giải phóng một số căng thẳng và lo lắng tích tụ suốt một ngày dài. Chỉ cần 15-20 phút tập những động tác yoga cơ bản, dạo bộ, hay tập thái cực quyền để điều hoà nhịp thở và thả lỏng các cơ, bạn sẽ thấy tinh thần và thân thể mình dịu đi nhiều, bình tĩnh hơn, khỏe mạnh hơn. Với đầu óc nhẹ nhàng, khi nằm lên giường bạn cũng dễ tập trung ngủ hơn, không bị quấy rầy bởi những suy nghĩ về các chuyện xảy ra trong ngày.

Nếu nằm trên giường mà bạn không ngủ được trong vòng nửa giờ hoặc lâu hơn, hãy rời khỏi phòng ngủ của bạn để làm một việc gì đó thư giãn. Nằm trằn trọc lâu quá sẽ khiến bạn khó chịu, sốt ruột – cảm giác này lại càng khiến bạn khó ngủ.

5. Uống trà hoa cúc, trà thảo mộc giúp thư thái
Trà hoa cúc hay trà thảo mộc có thể là một trợ thủ tuyệt vời cho giấc ngủ, vì nó giúp cơ thể bạn thư giãn. Bạn có thể uống một cốc trà hoa cúc nhỏ một giờ trước khi ngủ (cùng khoảng thời gian bạn tắt điện thoại), và tận hưởng làn nước trà ấm áp nhẹ nhàng từ từ di chuyển khắp cơ thể, giúp bạn thư giãn từ ngón chân đến đỉnh đầu.
6. Liệu pháp hương thơm
Những mùi hương dễ chịu, ví dụ như hương hoa oải hương, hoa nhài, hoa cúc… có thể giúp bạn thư giãn thần kinh, hỗ trợ đem đến một giấc ngủ sâu. Khi đọc sách trước giờ ngủ, bạn có thể đốt nến thơm hay tinh dầu có những mùi dễ ngủ này, để hương thơm từ tốn xoa dịu hai thái dương và não bộ của bạn khiến toàn cơ thể hoàn toàn thả lỏng và dần dần cảm thấy buồn ngủ.

7. Tắm nước ấm trước khi ngủ
Đắm mình trong làn nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, khiến cho toàn thân của bạn được thả lỏng. Nước ấm kích hoạt cơ thể chúng ta rơi vào chế độ chậm hơn, nhịp tim và nhịp thở chậm lại để chúng ta dễ dàng đi vào “vùng đất mơ màng” của giấc ngủ. Tuy nhiên, không nên tắm muộn sau 9 giờ tối, vì tắm muộn có thể khiến cho bạn bị cảm lạnh thậm chí nguy hiểm đến sức khỏe.

8. Giữ cho chăn êm, nệm ấm
Một chiếc giường êm ái với chăn gối thoải mái sẽ mang đến cho bạn cảm giác an toàn, được yêu thương và bảo bọc. Hãy thường xuyên thay mới vỏ gối, chăn, ga giường để đảm bảo vệ sinh và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ngủ trong một không gian yên tĩnh cũng rất quan trọng để dỗ giấc ngủ và có một giấc ngủ sâu. Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với tiếng ồn tần số thấp và tiếng ồn giao thông khiến chúng ta không ngủ được, không nghỉ ngơi hợp lý. Do vậy, nếu nhà bạn ở ngay giữa vùng đô thị, có thể xem xét việc thay các cửa sổ bằng loại chống ồn.

9. Đọc vài trang sách
Bước vào một thế giới mới trong các trang sách sẽ giúp bạn giảm bớt sự căng thẳng ở hiện thực và đầu óc được thư giãn hơn. Ngoài ra, đọc sách trước giấc ngủ còn là một cách luyện cho trí óc minh mẫn và có trí nhớ tốt.
10. Dùng đèn ngủ có ánh sáng ấm áp
Những luồng ánh sáng ấm áp như màu vàng, màu cam, màu đỏ nhạt sẽ tạo cảm giác thư giãn cho chúng ta vào buổi tối, sẵn sàng cho giấc ngủ. Do vậy, trước giờ ngủ khoảng 1 giờ, bạn có thể tắt các loại đèn ánh sáng trắng và xanh đi, chỉ bật đèn có ánh sáng ấm nhằm “lừa” cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi.

💥MẸO CHỮA CHO BÉ CỰC HIỆU QUẢ
=> Thời tiết miền Bắc hiện tại lạnh buốt, mưa phùn, làm bé dễ bị nhiễm lạnh. Các mẹ nhớ phải chú ý hơn.
Nếu bé bị ho, khan tiếng, mẹ hãy tham khảo mẹo dưới đây nhé!
--------------------
Siro húng quất đường phèn được nhiều mẹ thực hiện như một phương pháp trị ho tại nhà an toàn cho trẻ. Siro húng chanh có mùi thơm tự nhiên, giảm độ cay nồng vốn có, lại thêm vị thanh ngọt của đường phèn nên không gây cảm giác khó chịu cho trẻ.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm: Khoảng 25 – 30 lá húng chanh, quất xanh 3 – 4 quả, đường phèn đã đập dập và gừng 4 – 5 lát.

💥CÁCH THỰC HIỆN:
+ Rửa sạch húng chanh, quất, gừng sau đó ngâm nước muối loãng để diệt khuẩn.
+ Vớt ra rổ sau đó quất cắt đôi, bỏ hạt, gừng thái lát, cắt húng chanh theo khúc nhỏ (càng nhỏ càng tốt)
+ Xay hỗn hợp húng chanh, quất, gừng thêm 350ml nước lọc vào xay nhuyễn
+ Cho đường phèn vào nồi đun nhỏ lửa tới khi sôi thì lấy đũa khuấy đều, hớt bọt.
+ Để lửa nhỏ liu diu khoảng 45 phút, khi đun luôn mở vung và khuấy đều tay. Cứ 300ml nước cốt thì cho 100ml siro.
+ Chia siro vào các hũ thủy tinh cho vào ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong 3 tháng.
Chú ý: Khi cho đường phèn, lúc thử bạn nên thử nhạt để khi hỗn hợp đặc sánh lại sẽ ngọt vừa. Nếu lúc thử cho ngọt vừa luôn thì khi làm xong siro sẽ bị ngọt quá.