Audreanne Gagnon Coaching

La pire machine de cardio, encore pire être perchée dessus.

J’ai accompli mon rêve, mais ça n’a rien changé à ma vie.

Merci à 🌐IFBB PRO GABRIEL GARIEPY de m’avoir aidé à accomplir mon rêve l’année passée, à mon premier essai.

Mes 3 cues pour ne plus avoir de chicken legs

Limite tes tentations

Carole-Anne n’arrivait pas à prendre de la masse musculaire. En plus, elle n’était pas capable de manger beaucoup. J’ai graduellement augmenté ses calories, en favorisant des aliments plus denses en calories, donc moins de volume de nourriture, tout en m’assurant que sa digestion était on point. Elle souhaitait développer ses jambes, ses glutes et aussi son haut du corps. En seulement 3 mois, elle a pris 5 lbs sur la balance, avec un meilleur visuel de son physique. La mission n’est pas terminée, mais elle est certainement sur la bonne voie. Good job Caro! 🔥🫡

Le cardio est inutile

Je déteste les tricheurs

Plus de stock, plus de gains

L’ozempic nous tue lentement

Potion magique < 110 calories

Recette:
Matcha Latté chaud
Lait d’amande
Sans sirop simple -> sirop de vanille sans sucre
3 stévia

Le matcha au Starbucks contient un peu de sucre, donc ceci n’est pas prep friendly. Par contre, il est délicieux à savourer pour toutes personnes voulant profiter de la vie sans excès.