Soul Sparkles Coaching

Waar heeft jouw wieg gestaan?

Met deze vraag begonnen we het afgelopen weekend aan de workshop systemisch coachen. Een simpele vraag met meer dan een miljoen antwoorden…. Want ja, waar heeft jouw wieg gestaan? En wat heeft dat plekje voor een invloed gehad op de rest van je leven?

Het werd een bijzonder en mooi gesprek, een gesprek dat me inzichten gaf en pijnpunten raakte want laten we eerlijk wezen, ieder plekje komt met een geschiedenis. Die wieg was er niet ineens… er staat een hele familie achter met zijn mooie en minder mooie kanten.

Het was zo bijzonder om me weer even helemaal onder te dompelen in mijn geschiedenis. Waar kom ik vandaan? Waar liggen mijn wortels? En hoe mooi is het dat ik in mijn hele lijf, hart, hoofd en ziel voel dat ik nu weer mijn eigen wortels heb gevonden, dat ik hier in Nederland weer helemaal op mijn plek ben, terug aan de Kerkstraat, de straat van mijn jeugd. Alleen is het nu anders, het voelt anders. Ik neem op een andere manier mijn plek in, mijn plek, niet de plek van een ander. En dat voelt goed!

Wil jij onderzoeken welke plek jij inneemt? Of je op je plek staat en het pad bewandelt dat je het allerliefste wandelt? Stuur me dan gerust een berichtje. Ik wandel en kijk graag met je mee.

Als kind wist ik altijd al precies wat ik wilde en hoe ik het wilde. Al vroeg speelde ik schooltje en vertelde ik mijn broertje precies hoe het allemaal moest gebeuren. Ik was uitbundig, enthousiast en hield van kleur! Mijn communiejurk (zie foto) ontwierp ik zelf en mijn lieve moeder maakte er dit fantastische exemplaar van. Ook later nog maakte ze de meest fantastische kleurrijke kledingstukken voor mij.... ik hield er van! Ik volgde mijn eigen pad en maakte mijn eigen keuzes.

Tot mijn puberteit. Ik werd gepest en leerde: misschien is het veiliger om me aan te passen. Om niet te veel op te vallen. Maar diep vanbinnen bleef dat stemmetje me roepen mijn eigen pad te volgen en ik? Ik luisterde... in eerste instantie voorzichtig... maar ik kon er niet omheen.

Ik liep vaker de minder gebaande paden, koos voor kleurrijke werkplekken, verhuisde naar Uganda en keerde naar vele jaren weer terug, allemaal gestuurd door dat stemmetje. Steeds wees deze intuïtieve stem mij de weg... en als ik niet luisterde, dan kwamen er zoveel obstakels op mijn pad dat ik wel moest luisteren. Deze stem heeft me gebracht waar ik nu ben... In het prachtige Nederland waar ik met heel veel liefde werk in mijn eigen praktijk.

En jij? Luister jij naar de stem van je hart? Volg jij je intuïtie of ben je het pad even kwijt? Tijdens mijn coaching- en ademwerksessies ga ik graag samen met jou op zoek naar jouw pad. Wat drijft jou? Waar word je blij van? Waar wil je meer van in je leven?

Stuur me een berichtje om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. Ik loop graag een stukje met je mee!

ADEM DIE JE RAAKT/ THE TOUCH OF YOUR BREATH *English below

Een tijdje geleden kwamen Ilona en Eefke van HX Magazine bij mij voor een ademsessie. Twee open, nieuwsgierige vrouwen, ieder met hun eigen intentie. Wat er gebeurde tijdens de sessie was bijzonder – zacht, diepgaand, transformerend.
Het raakte mij om te zien wat ademwerk voor hen in beweging bracht. En het raakte me opnieuw toen ik las hoe mooi ze dit hebben verwoord in de zomereditie van HXmagazine.

In het artikel delen ze niet alleen hun eigen ervaringen, maar vertellen ze ook mijn verhaal – over mijn jaren in Oeganda, de ontdekking van ademwerk en mijn verlangen om mensen terug te brengen naar hun kern, hun adem, hun kracht.

Dankbaar voor dit mooie, liefdevolle stuk. 🙏🏼

💫 Wil je het hele interview lezen?
Bestel editie 16 van HXmagazine los of neem een jaarabonnement. Te bestellen via https://lnkd.in/diEYctZs

~

A while ago, Ilona and Eefke from HX Magazine joined me for a breathwork session. Both came with their own intentions, open and curious. What unfolded was powerful - soft, deep, and profoundly moving.
It was beautiful to witness what the breath brought up for them. And reading their reflections later touched me just as much.
In the summer edition of HXmagazine, they not only share their own experiences but also tell my story — about my years in Uganda, how I discovered breathwork, and why I feel so deeply called to guide others back home to themselves through their breath.
I’m grateful for their words — honest, warm, and full of heart.

✨ Curious to read the full article?
You can order edition 16 of HXmagazine or get a yearly subscription via http://hxmagazine.nl

IN DE STILTE VAN JE ADEMHALING/ IN THE SILENCE OF YOUR BREATH (*English below)

Je hoeft het niet allemaal te bedenken of op wilskracht op te lossen.
Je lichaam weet. Je adem wijst je de weg. Onder de ruis van gedachten ligt een diepe stilte vol wijsheid. Daar mag je op vertrouwen. Kom thuis bij jezelf...

~

You don’t have to force or figure it all out. Your body remembers. Your breath knows the way.
Beneath the noise of your thoughts lives a quiet wisdom—ready for you to return to. Trust it. Breathe into it. Come home to yourself..

WHAT MAKES YOUR SOUL SPARKLE? (*English below)

Leuke naam - Soul Sparkles Coaching en Training - maar waar staat het nu eigenlijk voor?

Ken je dat gevoel, bij mij zit het in mijn buik en in mijn borst. Dat gevoel dat je hebt als je vlinders in je buik hebt of als je super enthousiast en ook een klein beetje zenuwachtig bent? Dat is voor mij een 'Soul Sparkle'. Het gevoel dat je ergens op aan gaat, dat je blij maakt, dat je in beweging zet en waarbij je je goed voelt.

Deze week nog, toen ik bezig was met het uitwerken en vormgeven van een supergaaf nieuw project dat ik aan het opzetten ben met een vriendin, toen was het daar in één keer (hierover hoor je snel meer!) Het borrelt dan op vanuit mijn buik en tovert een glimlach op mijn gezicht.
Of dat moment dat je in de auto zit en je hoort je neefje heel hard lachen op de achterbank om niks, of een wandeling langs de rivier met een fladderende vlinder aan je zij of die vriendin die vanuit het niks een berichtje stuurt dat ze je mist... allemaal dingen die mijn ziel doen sprankelen.
En voor jou? What makes your Soul Sparkle?

Maar soms dan raken we dat sprankelende gevoel even kwijt. Door alles wat er op ons afkomt, verliezen we het contact met onszelf. En dat is precies waar mijn missie ligt: om jou te helpen dat lichtje in jezelf weer te voelen. Met ademwerk en coaching begeleid ik je om (opnieuw) in contact te komen met jouw eigen Soul Sparkles – zodat je weer gaat stralen van binnenuit.
Ben jij klaar om weer te stralen? Stuur me dan een berichtje✨ http://soulsparklescoaching.nl
~
Soul Sparkles Coaching & Training – a name born from that flutter in your chest, that bubbling joy in your belly.

A Soul Sparkle is the quiet magic of your nephew's laugh from the backseat of your car, a butterfly dancing beside you during your morning walk, a message that finds you at just the right moment.
It’s that inner glow – your aliveness.
But sometimes, life clouds that light.
My mission is to help you remember how your soul can sparkle.
Through breathwork and coaching, I guide you back to that feeling — that feeling of excitement inside.
Ready to (re)ignite your Soul Sparkles? Let’s meet – book now.💫 http://soulsparklescoaching.nl

HARTENKINDJES/ CHILDREN OF THE HEART (*English below)

Wellicht is deze foto voor jou een doodgewone foto van een prentenboek en een kinderhandje die de hand van een volwassene vasthoudt.
Voor mij is deze foto zoveel meer... het is een foto die hartsverbinding laat zien. Echte verbinding in het moment... op schoot een boekje lezen bij iemand waar je van houdt.
Helaas ben ik zelf nooit biologisch moeder geworden en ik schrijf het woord biologisch bewust. Want het moedergevoel (althans dat denk ik dat het zo voelt) heb ik vaak gevoeld. Voor mijn lieve neefjes, kinderen van vrienden, dat verloren meisje in m'n klas en zo kan ik nog wel even doorgaan.
Mijn hart is groot en snel gevuld met liefde voor een kind. Van daaruit maak ik verbinding en luister ik echt. Want uiteindelijk is dat wat ieder kind (ieder mens) echt wil: verbinding en een luisterend oor.
Dus misschien ben ik biologisch gezien geen moeder maar het moedergevoel - de verbinding vanuit liefde ken ik zeker. Dat is waar de kracht ligt!
Ook in mijn coachingssessies en ademwerk maak ik de verbinding vanuit mijn hart en met een luisterend oor. Heb jij of jouw kind daar behoefte aan? Neem dan contact met me op: https://soulsparklescoaching.nl/contact

Hartengroet, Hetty
~
To you, this might just be a simple photo—a children’s book and a tiny hand holding an adult’s.
But to me, it’s so much more. This picture captures a true heart-to-heart connection. That moment of closeness… sitting in a loved one’s lap, lost in a story together.
I never became a mother biologically—and I say “biologically” for a reason. Because even so, I’ve known the warmth of that love—or at least, what I believe it must feel like. With my nephews, my friends’ children, the lonely little girl in my class… the list goes on.
My heart is wide open, quick to fill with love for a child. That’s why I meet them with real presence, why I truly listen. Because in the end, isn’t that what every child—every person—longs for? To be seen, held, and heard.
No, not a mother by blood—but that nurturing love? That bond? I know it well. In my coaching and breathwork, I offer this same heartfelt connection. If you or your child needs gentle support and true presence, I'm here.

Love, Hetty

DANKBAARHEID/GRATITUDE (*English version)

Al vroeg schoot ik wakker; het is zover, mijn eerste workshop op Nederlandse bodem. De zon lachte me stralend toe en de lucht was strakblauw. Het perfecte begin van deze dag, een goed voorteken zullen we maar zeggen.
Ik kom graag altijd wat eerder naar de ruimte om alles klaar te zetten en me voor te bereiden en vandaag was ik te gast bij Verbindingsboerderij de Koolberg, een prachtige locatie en de perfecte ruimte voor mijn workshop. Met de prachtige coachingskaarten van mijn lieve vriendin ter ondersteuning was ik er helemaal klaar voor.
Langzaam druppelden de deelnemers binnen. Het kon beginnen! Na een korte introductie onder het genot van een kopje thee kon het ademwerk beginnen. Het was een prachtige en speciale ervaring voor iedereen, ook voor mij als facilitator. Iedere sessie en ook ieders ervaring is anders, zo ook nu weer. Ik ben dankbaar dat ik deze groep mocht begeleiden.
Mocht jij zelf ook de kracht en magie van je adem willen ervaren, neem dan contact met me op!

(*het berichtje is gedeeld met toestemming van de deelnemer)

~

I woke up early, filled with excitement—it was finally here, my first workshop on Dutch soil. The sun greeted me with a radiant smile, and the sky was a flawless, deep blue. It was the perfect start to the day, a promising sign, you could say.

I always like to arrive early, giving myself time to set up and get into the right mindset. Today, I was hosted by Verbindingsboerderij de Koolberg—a stunning location and the ideal space for my workshop. With the beautiful coaching cards from a special friend to guide me, I felt fully prepared and ready to go.

Slowly, the participants came in. It was time to begin! The breathwork session started after a short introduction over a cup of tea. It was a beautiful and special experience for everyone, including me as the facilitator. Every session, and every individual’s experience, is unique—and this was no exception. I’m so grateful I had the opportunity to guide this group.

If you’d like to experience the power and magic of your own breath, feel free to contact me!

(*This message was shared with the participant’s permission.)

NIEUW BEGIN/NEW BEGINNINGS (*English below)

Het heerlijke, prachtige lente weer zet de natuur in volle bloei. Vanuit het oude begint het nieuwe. Krokussen steken met liefde hun koppies boven de grond, hun kleur afstekend tegen de oude, verweerde ondergrond.
Net zoals deze krokussen sta ik ook voor een nieuw begin, een nieuwe lente in mijn leven. Gisteren had ik een interview voor .nl over mijn werk als Transformational Breathwork Facilitator, mijn tijd in Uganda en de keuze om weer terug te keren naar Nederland. Aanstaande zaterdag heb ik mijn eerste Transformational Breathwork workshop in Nederland... Ik kan er wel aan wennen, deze nieuwe lente!
~
The delightful, gorgeous spring weather is setting nature in full bloom. From the old, the new emerges. Crocuses lovingly poke their heads above the ground, their colors beautifully contrasting against the weathered, ancient soil.

Just like these crocuses, I too am standing at the threshold of a new beginning, a fresh spring in my life. Yesterday, I had an interview with .nl about my work as a Transformational Breathwork Facilitator, my time in Uganda, and the decision to return to the Netherlands. This Saturday, I’ll be hosting my first Transformational Breathwork workshop in the Netherlands... I could definitely get used to this—this new spring!

WEGGEBLAZEN/ BLOWN AWAY (*English below)

Mei 2022, het was op een zonnige zondag in de tuin van mijn vriendin toen ik voor het eerst kennismaakte met de magie van de adem.. en het maakt een onvergetelijke indruk.

Een paar weken eerder kreeg ik een berichtje van Marianne met de vraag of ik een vriend van haar, Vincent Oloo, kon helpen met het organiseren van een breathwork workshop in Kampala. Nieuwsgierig als ik ben naar alles wat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft, zei ik meteen ja. Ik trommelde een groep mensen bij elkaar en nu was het zover.

Na de uitleg van de techniek was het onze b***t. Bewust verbonden ademen door je open mond... Het was een vreemde gewaarwording. Er gebeurde vanalles in mijn lichaam, van tintelingen tot het gevoel dat mijn lichaam als een grote magneet naar de aarde werd gezogen. Ik voelde de energie letterlijk door mijn lichaam stromen. Na een intensieve periode van verbonden ademen kwam het moment van het ontspanning. Een gevoel van geluk en totale innerlijke stilte nam het over. Ik kon alleen nog maar glimlachen. En toen wist ik het... Ik wil hier meer van. Mijn Transformational Breath® avontuur was begonnen! ~

May 2022, it was a sunny Sunday in my friend’s garden when I first experienced the magic of my breath... and it left an unforgettable impression.

A few weeks earlier, I received a message from Marianne , asking if I could help a friend organise a breathwork workshop in Kampala. Curious as I am about anything related to personal growth, I immediately said yes. I gathered a group of people, and now the moment had arrived.

After the explanation of the technique, it was our turn. Conscious connected breathing through an open mouth... It was a strange sensation. All sorts of things were happening in my body—from tingling to feeling pulled toward the earth like a giant magnet. I could literally feel the energy flowing through my body. After an intense period of connected breathing, the moment of relaxation came. A feeling of happiness and inner peace took over. All I could do was smile. And then I knew.. I want more of this. My Transformational Breath® adventure had begun!

DE CIRKEL IS ROND/ FULL CIRCLE (*English below)

15 jaar terug in de tijd, nog onwetend over wat mij allemaal te wachten stond, werd deze foto gemaakt van mij op mijn afscheidsfeestje. Een paar dagen later vertrok ik voor een half jaar naar Uganda. Het avontuur kon beginnen.
Afgelopen maandagavond laat zette ik wederom voet op Ugandese bodem, nu maar voor 3 weken om alles af te ronden en afscheid te nemen van alle lieve mensen en mooie plekken.

Uganda, het land dat ik 14 jaar lang mijn thuis noemde, waar ik hoge pieken en diepe dalen heb gekend.
Het land dat me leerde om te aarden en bij mezelf te blijven.
Het land dat me leerde om geduld en vertrouwen te hebben.
Het land dat me leerde over de contrasten in de wereld en over het voorrecht van waar je wieg heeft gestaan.
Meer dan de helft van mijn volwassen leven was het mijn thuis en nu voelt het klaar. Het hoofdstuk is afgesloten. Met dankbaarheid en liefde kijk ik terug. Ik had het voor geen goud willen missen!

~

Fifteen years ago, still unaware of all that lay ahead of me, this photo was taken at my farewell party. A few days later, I left for Uganda for half a year. The adventure was about to begin.
Last Monday night, late in the evening, I set foot on Ugandan soil once again, this time for just three weeks to wrap everything up, to say goodbye to the people and places I love.
Uganda, the country I called home for 14 years, where I experienced great highs and deep lows.
The country that taught me to stay grounded and true to myself.
The country that taught me patience and trust.
The country that taught me about the contrasts in the world and the privilege of where your cradle once stood.
For more than half of my adult life, it was my home, and now it feels complete, full circle. The chapter is closed. With gratitude and love, I look back at this beautiful adventure. I wouldn’t have wanted to miss it for the world!

𝕆𝕟𝕥𝕕𝕖𝕜 𝕕𝕖 𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕛𝕖 𝕒𝕕𝕖𝕞

Met trots promoot ik hier mijn eerste ademworkshop op Nederlandse bodem!
Wil jij de kracht van je adem ervaren en beleven wat je ademhaling voor jou kan betekenen? Ben je op zoek naar ontspanning en wil je dit ervaren in een kleine en veilige setting (maximaal 5 deelnemers)? Dan is deze workshop iets voor jou!

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫: zaterdag 8 maart 2025
𝐇𝐨𝐞 𝐥𝐚𝐚𝐭: 14:00 uur - 16:00 uur
𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐩.𝐩: €70,- (€ 65,- al je boekt vóór 14 februari)
𝐖𝐚𝐚𝐫: Verbindingsboerderij in Westerbeek, Noord-Brabant

Meer informatie over wat de ademsessie inhoudt, vind je in de flyer of op http://transformationalbreath.com Natuurlijk kun je ook mij altijd even een berichtje sturen. Ik kijk naar je uit!

STROMING/CURRENT (*English below)

"En... wat doe je nu?"
"Ik volg mijn hart. Wat doe jij?"

Een paar maanden geleden maakte ik de rigoureuze beslissing om het land dat ik jaren mijn thuis heb genoemd achter me te laten. Mijn tijd zat er op, het was klaar... Mijn hart vertelde het mij!
Het prachtige van mijn hart is dat die altijd weet wat het beste voor mij is, meestal al voordat mijn hoofd het weet. Vaak weet ik diep van binnen precies wanneer het tijd is om me los te laten en me mee te laten voeren met de stroom. Mijn hart weet dat, mijn hoofd niet. Mijn hoofd kan namelijk vaak heel veel redenen bedenken waarom het niet kan, mag, verstandig is etc. Het blijft blokkades opwerpen en angsten creëren. En hoe harder ik tegen die stroom in ga zwemmen, hoe zwaarder het wordt... Tot het moment dat ik me overgeef, soms gedwongen door mijn lichaam. Tot ik stil sta en luister in stilte.
Vaak is het dan ook in één keer duidelijk en weet ik met elke vezel in mijn lichaam wat ik moet doen. Ik spring in het diepe, pak mijn biezen en volg mijn hart naar het onbekende.... met de stroom mee! Want het mooie is, als je met de stroom mee dobbert heb je ook de ruimte om om je heen te kijken!

"So... what do you do?"
"I follow my heart. What about you?"

A few months back I made a drastic decision, I said goodbye to the country that was my home for over a decade. My time was done, it was time to leave. My heart told me so.
The beautiful thing about my heart is that it always knows what is best for me, way before my mind. Most of the time my heart knows exactly when to let go, when to float on the current. My heart knows, not my mind. My mind has many reasons why it shouldn't do it, driven by fear and worries. The more I swim against the current, the harder it gets. Until the moment I give in and listen in silence. And then it is crystal clear, I know it in every vessel of my body. I take a leap of faith and follow my heart into unknown adventures, along with the current. Because the beautiful thing is, when you float on the current, you have a chance to see what is around you!