Психологічний центр "Інвіжл"

БЕЗКОШТОВНА кризова консультація психолога.

Зараз час, коли важливо дбати про себе, щоб мати можливість дбати про інших.

Сьогодні вся команда психотерапевтів МІГТІМ об’єдналася, та надає БЕЗКОШТОВНУ психологічну допомогу тим, хто на неї потребує.

Не треба чекати закінчення війни та кращого часу. Звернувшись за професійною допомогою зараз - ти зможешь відновити сили та жагу для того, щоб рухатися далі. Та разом відбудовувати нашу рідну країну.

Де б ви зараз не були, в якому стані та настрої - просто перейди за посиланням в шапці профіля та обери собі терапевта (психолога).

Якщо виникнуть питання, наші турботливі менеджери завжди на зв’язку у дірект .migis.ua

Всем доброго времени суток!
Я - Светлана Морская, психолог.
Сегодня я хочу с вами поделиться тем, как я пришла в психотерапию. Сколько себя помню, это был вес 75 кг или 115 кг, я всегда была недовольна собой и хотела похудеть.
К моим 40 годам я испробовала на себе все возможные диеты и другие способы борьбы с собой. И в какой-то момент поняла, что всё это в моем случае не работает или работает очень кратковременно с откатом назад и набором ещё большего количества кг.

Я пришла на психотерапию разобраться.
Оказалось, что у меня РПП (растройство пищевого поведения), а именно, компульсивное переедание - это похоже на приступ, который невозможно контролировать, когда очень быстро и очень много съедаешь какой-то еды аж до тяжести в желудке. И не понимаешь что с тобой происходит, почему ты не можешь остановиться.
Это был мой способ "справляться со своей жизнью" - справляться с какими-то сложными, даже неидентифицированными переживаниями или эмоциями.
Это похоже на замкнутый круг:
какое - то время контролируешь себя, потом что - то не выдерживаешь, срываешься и переедаешь, после чего попадаешь в чувство вины и стыда, с которыми опять пытаешься справиться с помощью еды, потом опять берёшь себя в руки и так по кругу.
Только с помощью психотерапии мне удалось выйти из этого замкнутого круга.
И это была встреча с собой, знакомство с собой и принятие себя.
Жаль, что я раньше не знала, что начинать нужно с работы с психологом!!!
У каждого из нас свой способ "справляться со своей жизнью": у кого-то это еда, у кого-то алкоголь, у кого-то курение и т.д.
"Справляться с жизнью" - это значит ничего не чувствовать, не жить. А жить - это чувствовать и проживать чувства.
Если вы, как и я когда-то, понимаете, что ваш способ вам уже не подходит, вы хотите жить! свою жизнь,
приходите к нам в терапевтическую группу
"Моё тело - моё дело".
Здесь вас ждёт бережное отношение, понимание, принятие и поддержка.

(067) 715-10-87 Светлана

Открыть "коробку" с своими опорами..

👀Эмоциональная гибкость и устойчивость - одно из самых ценных умений любого и счастливого и успешного в своём деле человека. Это умение добывается в сражениях 🙂
Успешно начать выигрывать свои сражения нужно верно выставив опоры.

🙂Учились сегодня доверять себе, доверять аудитории...

👀Это простое упражнение очень много может показать для каждого, кто учавствует в нем.
🙂Разговаривая о наших чувствах после, мы озвучивали инсайты, и нам не хватило времени занятия, чтоб поделиться всеми чувствами, которые наполняли.
И об ответственности и о страхе и теплоте и об удивлении...

❤️Огромная гамма человеческих чувств всегда и внутри нас, и внутри других.
И если оратор от самого себя находит 🔑, то он обязательно сможет подобрать 🗝🔑 для любой, даже самой сложной аудитории.

С 15.02.2022 запускается следущий поток курса "Скажи легко"
Приходите к нам строить и ставить свои опоры!
Запись на пробное занятие - в direct

Хотите также?
Приглашаем вас стать участником
тематической терапевтической группы "МОЁ ТЕЛО - МОЁ ДЕЛО"

Старт группы 21 февраля.
Время с 17-30 до 20-30
2 раза в месяц по понедельникам.

Эта группа для вас, если:

🔹Вы всё время сравниваете себя с кем-то;
🔹Еда - единственная радость и удовольствие в вашей жизни;
🔹Вы неудовлетворены своим телом;
🔹Вы недовольны своей фигурой;
🔹Вы заставляете себя заниматься физическими упражнениями, спортом, не получая при этом удовольствия;
🔹Вы всё время выискиваете недостатки в себе и никогда не бываете довольны собой;
🔹У вас есть опыт сидения на диетах, но в вашем случае они не работают, становится только хуже - срывы, разочарование и заниженная самооценка;
🔹Вам не нравится ваше отражение в зеркале, или нравится только какая-то часть тела;
🔹Внутреннее ощущение себя не совпадает с реальностью;
🔹Окружающие всё время говорят, что вам нужно сесть на диету, похудеть, пойти в спортзал, и вы не знаете как на это реагировать;
🔹Вы не чувствуете насыщения во время еды, переедаете;
🔹Вы часто забываете поесть, у вас отсутствует чувство голода;
🔹Вам говорят, что вы плохо выглядите, что вам нужно набрать вес;
🔹Вы не слышите сигналы (симптомы) тела и лечиться начинаете только тогда, когда попадаете в больницу по "Скорой";
🔹В вашей жизни слишком много чего вы "должны";
🔹Вам сложно ответить на вопрос: чего ты хочешь?
🔹Не чувствуете себя красивой, сексуальной, желанной;
🔹Вы много слышали, что нужно полюбить себя, но не знаете как это сделать.

В работе группы будут применены:
•Гештальт-подход
•Арт-терапия
•Работа с психосоматическими растройствами
•Телесная терапия
•Методы работы с растройствами пищевого поведения.

Ведущая группы: Семибратова Татьяна
- психолог, гештальт-терапевт, тренер, супервизор МИГИС и МИГТиК, специалист по работе с семьями, РПП и психосоматикой

Менеджер: психолог Морская Светлана
067-715-10-87.

Ценность гештальт-терапии для меня ✨

Хотите изменить свою жизнь? Сделать ее наполненной и яркой?
Возможно, вы недовольны отношениями или самореализацией? Не чувствуете себя счастливыми и не удовлетворены жизнью в целом?
Самое главное в такой ситуации — это начать что-то менять. Для меня таким шагом 10 лет назад стало знакомство и обучение гештальт-терапии.

❤️ За что я люблю гештальт-терапию?

🔹 За восприятие человека как целостность, в котором одновременно и постоянно есть сознательное и бессознательное, тело и разум, любовь и ненависть, прошлое и планы на будущее. И все это – только здесь и сейчас, поскольку прошлого уже нет, а будущее еще не наступило.

🔹 За осознание того, что мы не можем существовать изолированно, как «вещь в себе». Внешний мир отнюдь не враждебен нам, напротив, он является той средой, которая нас питает и в которой единственно возможна наша жизнь. Только в контакте с внешним миром мы можем взять то, чего нам не хватает, и отдать то, что нас переполняет.

🔹 За свободу выбора: какой мне быть и что делать, без страха быть отвергнутой; за ту свободу, которая позволяет мне просто Быть, жить, существовать рядом с Другим и не платить за это Виной, Стыдом, Тревогой, Раскаяниями.

🔹 За безопасность, за качество и степень присутствия человека рядом со мной.

🔹 За то, что ответственность за мои осознавания принадлежит мне на 100%, это научило меня брать ответственность за свою жизнь, а значит – психологически вырасти. Быть ответственной за свою жизнь – значит быть автором своей жизни.

🔹 За то, что меня «не лечат» и не учат, как жить и что делать, а весь процесс терапии строится в «горизонтальных», т.е. равных отношениях. Нет доктора и пациента, больного и здорового, мы равны. Это дает мне чувство полноценности, а не психологического «инвалида».

🔹 За то, что благодаря Гештальту я обрела право злиться и ненавидеть наряду с любить и получать удовольствие, быть эгоисткой, быть плохой или соблазняющей, иногда властной, иногда слабой и нерешительной. Я получила свободу быть разной через принятие себя, своих «недостатков», «достоинств», и способа жизни.

🔹 За то, что моя интуиция теперь ценна и услышана, благодаря повышению общей чувствительности, а скорость движения выбираю только я.

Именно в гештальт-терапии я чувствую драйв и удовольствие. Потому, что это каждый раз по-новому. Есть риск и неопределённость, Но это «живой» гештальт, с кайфом от каждого мгновения жизни!

Гештальт-терапия не просто помогла мне лучше понять себя, свои отношения с окружающими людьми и мою роль в этом мире. Она также стала моей профессией!

Хотите узнать больше? http://invizhl.zp.ua/geshtaltte.html

С конца девятнадцатого века, когда психология начала отделяться от философии и превращаться в самостоятельную науку, ее представители стремились к "подлинной научности". Соответственно этому они старались как можно лучше копировать в своей области те методы, которые были приняты в наиболее развитой науке того времени – физике... Они боятся обратиться к чему-нибудь, что нельзя было бы измерить и посчитать с помощью уже имеющихся технических средств, и поэтому мало что могут сказать о таких действительно человеческих проблемах, как эмоции или личность

Фредерик Перлз (немецкий, американский психолог, основатель гештальт-терапии)

Погружение в прошлое служит нахождению «причин» — и, таким образом, оправданий — для ситуации в настоящем. Никто не отрицает, что настоящее вырастает из прошлого; но проблемы настоящего не решаются тем, например, чтобы обвинять родителей в ошибках воспитания.

Энергия и внимание, которые затрачивались на принуждение себя из-за ошибочного чувства «долженствования», часто направлялись против ваших собственных здоровых интересов. По мере того, как вы можете вновь обрести и по-новому направить эту энергию, будут увеличиваться сферы восстановленной витальности.

Пол Гудман (американский романист, драматург, поэт и психотерапевт).

Гештальт-терапия - это универсальный подход, который даёт возможность работать с внутренним миром как человека, так и организаций. Это возможность работы от детских историй и переживаний до консультирования в бизнесе.

К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего
(Фредерик Перлз)

Гештальт-терапия помогает научиться жить свою жизнь. Быть включённым в свою жизнь, научиться принимать себя разным, и встречаться с тем, что другие принимают меня в разных проявлениях. Мы годами создаём образ себя, придумываем себя, рисуем успешные социальные роли и не умеем принимать себя такими какими мы есть: с разными качествами, разными чувствами, разным поведением.

Принимая себя мы учимся жить свою жизнь, а жизнь в ответ открывает новые возможности!

Наши семинары по гештальт-терапии направлены, в первую очередь, на получение практического опыта о себе и взаимодействии с другими людьми, а не сухую и для многих уже известную теорию.

ОБУЧЕНИЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ.
I СТУПЕНЬ.ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА.

1 ступень – это знакомство с теоретическими и практическими основами гештальт терапии.
Ф. Перлз утверждал, что гештальт терапия – это терапия для здоровых людей, основная цель которой является восстановление чувствования себя.

Обучение на 1 ступени позволит начать свой профессиональный путь в качестве гештальт терапевта.
Для участия в программе так же приглашаются все желающие повысить собственную психологическую компетентность, научиться лучше понимать себя и других людей. Оно будет полезно для специалистов, желающих использовать гештальт-терапию в своей работе, попробовать ее возможности «вживую».

Участие в программе открывает возможности:
🔸 ориентироваться в поведении людей и налаживать отношения
🔸 Наполнить жизнь новыми впечатлениями
🔸 Освоить новые способы урегулирования конфликтов
🔸 Освоить способы сохранения душевного и телесного здоровья
🔸 Получить навыки преодоления трудностей при встрече с вызовами современного мира
🔸Стать автором и творцом собственной жизни
🔸 Продолжить обучение на второй ступени и получить сертификат гештальт-терапевта
🔸Попробовать различные техники, применяемые в гештальте: рисуночные, телесные, драматические, разговорные, работа со снами и метафорами.

Много практики!

С какими вопросами работаем:
🔹 неурядицы с работой,
🔹 потеря близкого человека, тяжелое расставание,
🔹 истощение под грузом долженствования, вины или обиды
🔹 сложности во взаимоотношениях, недоверие, недовольство собой и многие другие.
Продолжительность: 5 встреч по три дня (общий курс — 150 часов).

Периодичность: один раз в 2 месяца (пятница,суббота, воскресенье)

📚ТПо окончанию программы выдается сертификат I-й ступени Межрегионального Института гештальт терапии и искусства г.Днепр (МИГИС), который позволяет продолжить обучение на II-й ступени профессиональной подготовки гештальт-терапевтов и консультантов.

Узнать подробнее и записаться на программу
по тел 0503419132

Спешите в оставшиеся часы уходящего года, сказать всем своим родным, как вы их любите, друзьям - как вы их цените, коллегам - что если бы не они...

Найдите добрые слова для всех, кто вам дорог!
Будьте щедры на тепло и любовь❤

С наступающим Новым Годом!🎄

К вам спешит Дед Мороз🎁
Ждите!⏰

Такие игрушки стали популярны не так давно, но уже успели полюбится многими мамочками и детками. И это не удивительно ведь достоинств у таких поделок очень много.

Например фетр — это натуральный материал который изготавливается в основном из овечьей шерсти. Поделки из фетра мягкие и приятные на ощупь, с этим материалом легко и интересно работать.ним очень удобно и легко работать, он не сыпется и его не нужно обрабатывать.

Изделия из фетра получаются мягкими, яркими и разнообразными, а самое главное безопасными и подходят для любого возраста без ограничений.

Детали можно сшивать руками или склеивать.

материалы,и которые мы вам предоставим: холофайбер; фетр; ножницы; клей; блестки; бисер; иголку; нитки; картон; узкие ленты для петелек....

Создавая собственными руками изделия, вы не только украшаете своё пространство но и расширяете и украшаете мир вокруг себя

Приходите на мастер класс 19 декабря. Подробнее у

19 декабря состоится первое занятие. Ведущий тренер - Екатерина Михайлуца

Целевая группа: подростки, для которых характерны трудности в отношениях с родителями/сверстниками, сложности в контролировании своих эмоций и действий, принятии решений, постановке целей и планировании позитивных изменений в своей жизни.

Цели тренинговой программы: формирование и развитие навыков конструктивного позитивного мышления, коммуникативной деятельности, саморегуляции, рефлексии, целеполагания, планирования, а также способствование позитивным изменениям в поведении.

Задания:
1. Сформировать у подростка понимание собственной ответственности за свою жизнь.
2. Сформировать осознание потребностей и желаний как движущей силы человека.
3. Способствовать пониманию личной ответственности за свои поступки.
4. Способствовать пониманию наличия последствий для каждого поступка, действия, поведения и развивать умение их анализировать;
5. Сформировать понимание процесса формирования полезных или неполезных убеждений и их влияния на жизнь человека.
6. Способствовать пониманию участниками важности правильно ставить цели и обозначать пути их достижения, планировать позитивные изменения в собственной жизни.

Формы работы:
Основной формой проведения занятий является тренинг. В процессе работы участники учатся высказывать своё мнение, обмениваться информацией, развивать и формировать необходимые навыки.

В процессе тренинга информация усваивается быстрее, участники имеют возможность обговорить то, что может быть ещё не понятным, задавать вопросы, применять полученные знания на практике, формируя таким образом определенные поведенческие навыки.

Групповая работа реализуется в разных формах - беседы, обсуждения, работа в рабочих тетрадях, игры. Выбор форм зависит от особенностей конкретной группы и возможностей.

Периодичность: 2-3 раза в месяц
Время: 12.00-14.00 по воскресеньям
Адрес: ул. Независимой Украины, д. 80, кв. 91
Стоимость: 300 грн./1 занятие

Пятница День Венеры
А значит нас ждёт
ВЕНЕРА ПАТИ

ЗАГАДОЧНАЯ ПЛАНЕТА ВЕНЕРА ОТВЕЧАЕТ ЗА ЖЕНСТВЕННОСТЬ, сексуальность и денежки.

Мы сформируем пространство,объединяющее женщин, готовых аккумулировать энергию для достижения МЕЧТЫ И ЦЕЛЕЙ, прокачаем женственность

Наша миссия
Дать ключи к энергии женственности каждой из вас, помочь проявится в мире ярко и мощно, ставить цели и идти к мечте

На вечеринке:
☑️Вы сможете зарядиться энергией. Мы меняем мышление, даем энергию и новое видение себя
☑️Вы познакомитесь с интересными людьми

☑️Здесь каждая леди может получить свои ключи счастья - знания и возможность работать над собой.

Для кого:
Для каждой женщины, которая хочет развиваться и жить счастливой жизнью в любви и изобилии.

Что будет:
Мы будем по женски ставить цели и мечтать

Получим удовольствие от телесных практик для раскрытия женственности

Привлечём финансовое благополучие
Найдём источник внутренней силы и талантов

Ответим на вопрос: Где я предаю себя? Личные границы в отношениях.

Перезагрузимся. Освободим тело от стресса, расслабимся и сделаем перезапуск.

Найдём Ключи счастьЯ и женственности
с помощью
Что нас ждёт:
МАК
ТАРО
СВЕЧИ
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
РИСОВАНИЕ ВИНОМ
ПРИЯТНАЯ ЖЕНСКАЯ КОМПАНИЯ

24 декабря пятница 18:30-22:00