30/01/2025
Продовжуємо досліджувати тему ефектвного планування😊
3. В плані обовязково заплануйте відпочинок.
Це здається так просто, але більшість не планує відпочинок і це може стати причиною вигорання та поганого самопочуття😑
Дайте відповідь на запитання:
* Як будете себе підтримувати та винагороджувати на шляху до цілі?
* Що вам приносить радість і задоволення?
І зараз мова не обов'язково про якісь смаколик, а більше про те, що допоможе саме ВАМ відновлювати свій ресурсний стан. (СПОЙЛЕР, для цього спраді потрібно ЗНАТИ СЕБЕ, якщо ще не знаєте, як Вам ілея дізнатись?😉)
Це можуть бути цікаві заходи, концерти, зустрічі.
Ділюсь підказкою, списком справ, які допоможуть переключитись з рутини на позитивний лад. Цей список Ви можете знайти в моєму ТГ- каналі "На зв'язку з коучем" ( посилання ще є в першому коментарі)
ТГ канал На зв'язку з коучем
https://t.me/upwithcoach
Діліться Вашими методами самовідновлення, давайте разом поповнимо це список ✍