10/02/2022
Взрослый человек на 80% состоит из воды, поэтому для полноценной работы организма нужно выпивать достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии 💦💦💦
КОГДА НУЖНО ПИТЬ ВОДУ:
1. После пробуждения
2. Перед каждым приёмом пищи
3. Перед и после тренировки
4. Когда устали
P.s не меньше 2х литров в день
Будьте здоровые и красивые ✨