03/01/2023
МК “Тривала втома, яку зараз переживаємо. Як допомогти собі покращити власний стан»
🗓: 10 січня 2023 р
🕕: 18:00-20:00
🏠:вул.Лучаківського,6а приміщення .school_ternopil
Тривалий стрес може впливати на здоров‘я, стосунки, загальну енергійність, можливість ефективно діяти, ставити цілі і мріяти.
Часом ми продовжуємо бігти, беремо на себе все більше, не помічаємо сигналів, які дає нам тіло.
Підвищуємо вимогливість, а від цього тільки почуваємось ще гірше і тривога зростає, і коло замикається.
На зустрічі поговоримо про те:
🌲 як тривалий стрес впливає на фізіологічні процеси в мозку і тілі
🌲 чому можемо відчувати емоційні гойдалки або, навпаки,
наче, наші почуття заморозились… і радість, і печаль
🌲як втома може впливати на кожну сферу нашого життя
🌲 про почуття провини перед дітьми в цей період
🌲які практичні дії можуть допомогти покращити свій стан
На зустрічі зробимо ресурсну вправу, яка кожній учасниці та учаснику допоможе:
✳спочатку побачити ту потребу, яка вже довго не задовільняється
✳а потім відчути свій спосіб змінити ситуацію в найекологічніших для себе спосіб.
🎓Спікер: Палюх Оксана - практикуючий психолог, працює в методі Позитивної психотерапії, сертифікований спеціаліст з конфліктології, бодинаміки та сенсорної інтеграції.
Чекаємо кожного, хто прагне навчитися долати втому та бути у ресурсі 🤞
За детальною інформацію звертайтесь у приватні повідомлення або за номером телефону:
0️⃣9️⃣7️⃣1️⃣1️⃣5️⃣6️⃣0️⃣6️⃣3️⃣ - Світлана