Ольга Панасенко

Ольга Панасенко Психологічне консультування з питань сімейних відносин, вагітності та пологів

Багато інформації, цікавих фактів та корисних порад з налагодження відносин в сім'ї та підготовки до материнства

Жінка, яка хоче стати мамою, передусім, має розпочати турбуватися ПРО СЕБЕ.Що саме робити?Часто в своїй практиці я бачу ...
19/05/2026

Жінка, яка хоче стати мамою, передусім, має розпочати турбуватися ПРО СЕБЕ.

Що саме робити?

Часто в своїй практиці я бачу дві крайності:
- жінки, які дуже про ТІЛО. Вони проходять обстеження за обстеженням, приймають вітаміни, лікуються, пірнають в спорт, контроль, читають різні форуми та чати - чим часто перевантажують себе ще більше
- жінки, які про ДУШУ. Вони можуть бачити в материнстві особливу місію, а в дитині надцінність. Вони працюють зі своїми емоціями, станами, травмами. Інколи роками «підчищають» свій внутрішній світ, але вагітність може так і не наставати.

Так як де вірно?! Відповідь проста.
👉ПРАВДА ЛЕСЬ ПОСЕРЕДИНІ👈

Неможливо мати ідеально здорове тіло, коли в житті багато стресу, в голові хаосу, а на душі - страхів, конфліктів, злості, невпевненості, образ, розчарування. Внутрішній світ жінки важливий. Наш внутрішній світ впливає на самопочуття, рівень енергії, гормони!

Так само не вірно працювати лише зі своїми емоціями, не приділяючи увагу тілу. Особливо коли воно хворіє, набирає вагу, відчуває хронічну втому та інше.

Тіло НІКОЛИ не бреше. Саме тіло - головний показник процесів внутрішніх

Все є взаємоповʼязаним. Турбуємось про тіло - лікуємо душу. Працюємо з емоційним станом - покращуємо стан фізичного здоровʼя, укріплюємо тіло.

Цікавий факт 👇
Особисто я - до першої взагалі ніяк. Я нічого не робила, просто хотіла дитину і все. Мій вагітний шлях не можна було назвати простим….
До другої вагітності я вже готувалась ретельно. Я займалась своїм тілом і психікою. Насправді багато займалась. І це дало свої ☝️☺️ чудові результати

А ЯК ГОТУВАЛИСЬ ДО ВАГІТНОСТІ ВИ?

З турботою, ваш психолог ♥️ Ольга Панасенко

#ольгаранасенко
#плануювагітністьпанасенко

18/05/2026

Я обожнюю троянди
Це моя найулюбленіша квітка!!!
Я люблю їхній запах. Я люблю як красиво та унікально виглядає кожна квітка! Мені подобається їх торкатись…

І раптом такий подарунок долі - плантації саме троянд, ще й в неймовірно красивому місці

Цей запах, краса, атмосфера - просто рай!!!

Фестиваль троянд в гірському Агросі Кіпру.
Зі світанку ми збирали троянди для варення, парфумерії, косметики….

Потім нас так смачно пригостили сніданком господарі плантацій, в знак вдячності за допомогу в зборі!!!

Я мріяла відвідати цей захід. І це сталося!!! Я давно не памʼятаю себе в такому щасливому та усміхненому стані!!! Я дуже люблю коли здійснюються мої мрії!

Нехай і ваші красиві мрії стають вашою реальністю 🙏

Ваша психолог Ольга ♥️ Панасенко

P.S. Набираюсь ресурсів, щоб мої сесії після відпустки були ще більш енергодайними та ефективними 🌺

#ольгапанасенко

13/05/2026

30-31 травня відкритий БЕЗКОШТОВНИЙ онлайн фестиваль «ЗАНАРОДЖЕННЯ»!!!

Подія, яка вже дійсно стала народною в перинатльній сфері! Захід, який я дуже люблю і ДУЖЕ-ДУЖЕ рекомендую долучитися до нас всіх, кого цікавить:
-Планування вагітності
- Питання зачаття
- Вагітність
- Пологи
- Грудне вигодовування
- Післяпологове життя

Участь безкоштовна, проте зареєструйтеся, будь-ласка, у організаторки та ведучої фесту Юлі Стрельченко!

Це свято і я запрошу вас на нього ♥️

#фестивальзанародження

Сьогоднішній День Матері для мене велике свято!Я вважаю його своїм професійним святом (бо День психолога вкрав мій День ...
10/05/2026

Сьогоднішній День Матері для мене велике свято!
Я вважаю його своїм професійним святом (бо День психолога вкрав мій День народження 😜).

Я щаслива бути мамою своїх двох донечок. Я дякую Небу і собі за них!

Я щаслива бути поруч з Жінками на різних етапах. Коли планують дитинку, коли вже очікують, коли готуються до пологів чи вже відновлюються після.

Я ціную довіру бути поруч тоді, коли волею долі жінці сталося стати мамою небесної дитинки. Лялечки, яка так і не побачила цей світ, проте всеодно відчула тепло, любов та серцебиття мами протягом лише декількох тижнів чи місяців…

Я ціную бути поруч коли материнство в радість та в любов! І коли воно видається не таким простим, як хотілося б! Коли материнство не сталося…

Понад 10 років я поруч з жінками-мамами, майбутніми мамами, щойно «новоспеченими» мамами та мамами ненароджених діток! Я нескінченно люблю цей світ мам та дітей!!!

В моїй голові та серці так багато ідей та проєктів, які привнесуть радість в наш жіночо-материнський світ.
Потрібні лише час та сили на все, що так хочеться зробити ♥️

Материнства в ресурсі всім-всім-всім!!!
Бо мама в ресурсі - щаслива мам 🫶

З турботою, психолог Ольга Панасенко

#ольгапанасенко
#плануювагітністьпанасенко
#моявагітністьпанасенко

📌 У НАС ПОПОВНЕННЯ!!!!Психологічна гра «Мами» радо вітає свою нову ведучу .sereda.psy 👏👏👏Для мене це велика радість та с...
27/04/2026

📌 У НАС ПОПОВНЕННЯ!!!!

Психологічна гра «Мами» радо вітає свою нову ведучу .sereda.psy 👏👏👏

Для мене це велика радість та свято одночасно, оскільки інструмент потрапив в руки досвідченої, професійної, обізнаної та одночасно душевної спеціалістки.

В гру «Мами» вкладено великий ☝️багаж знань і для мене, як для її авторки, дуже важливо, щоб її проводили саме компетентні фахівці - такі, як Олена!

Олена - доула, психологиня, психотерапевтка.
Вона з міста Дніпро.
Але в гру «Мами» МОЖНА ГРАТИ ТАКОЖ ОНЛАЙН.
Можна грати як індивідуально, так і групою!

👉 З ЯКИМИ ЗАПИТАМИ?
Гра дуже багатогранна і допомагає жінкам в питаннях, коли лелека не прилітає,
або коли мало місце невиношування вагітності,
коли в материнстві чи сімейному житті жінці важко,
коли не просто поєднувати материнство та самореалізацію, проявлятися в світі.
Також гра про жіночність, про стосунки з чоловіками та взаємовідносинами з власними батьками!

Гра адаптивна. Вона гарно адаптується під численні запити.

👉 Що треба?
Зазвичай - блокнот, ручка, кубик-шестигранник або онлайн кубик для ходіння (або прогумеровані листочки, їх іноді просто тягнуть всліпу)

👉 А як грати?
Все просто. На початку гри ви обговорюєте з ведучою запит, обираєте персонажа і крокуєте 50-тьма клітинками поля. За допомогою підказок, запитань, порад гри ви створюєте історію однієї жінки. Але з часом ця історія має великі шанси стати справжньою реальністю самого гравця!

Всі інші подробиці та можливі «плюшки» на перші ігри після навчання - питайте у Олени!

Ну шо, в добрий путь 🙏! Нехай ця гра летить світом на користь жінкам, парам, діточкам!!!

З вірою великою, ✨ авторка гри, психолог Ольга Панасенко

#психологічнагра
#трансформаційніігри
#грамами

Квіти моїй любій мамі в мій День народження. Це моя щорічна традиція Я дякую мамі за своє життя! Я дякую мамі за великий...
23/04/2026

Квіти моїй любій мамі в мій День народження.
Це моя щорічна традиція

Я дякую мамі за своє життя! Я дякую мамі за великий внесок в це життя!
Я дякую за те, що вона мене виношувала, народжувала, піклувалась, лікувала, навчала, з такою любовʼю доглядала моє довге розкішне волосся!

Ти годувала мене грудьми понад три роки - ти давала мені відчуття безпеки, близькості та здоровʼя.

Дякую, що зігрівала нас з братом взимку ночами, коли ми жили без опалення та віддавала свою їжу, коли нам не було чого їсти.

Ти дозволяла мені відпочивати в Криму місяцями.
Так ти відкрила мені внутрішній дозвіл жити у моря, а не по стандартну - відпочивати 7-10 днів на рік!

Ти оплачувала мені англійську та українську - це робило мене більш грамотною та допомогло вирішувати купу питань коли я в 2022 залишилась на острові з дитиною сама!

Ти жила зі мною в дитинстві у ліса та річки на дачі в місті Щастя - і я була дійсно щасливою їсти їжу прямо з городу та мати контакт з природою, яку я так обожнюю!

Дякую за цінності - сімʼя, діти, сімейні традиції, єдність! На цих цінностях грунтується моє життя та професія!

Дякую за любов до чистоти, порядку, краси, затишку, систематизації! За любов до плавання та піших прогулянок, коли розглядаєш кожну квіточку!

Дякую, що була прекрасною бабушкою, у якої літо проводили діти на озері в Сумах!

В мені так багато хорошого, про що говорять люди - завдяки ТОБІ! Ти наповнила мене всім цим.

У мене так багато для тебе ДЯКУЮ!!!! І в цей день я дійсно дякую Тобі, як ніколи! Моя ♥️ мама!

Сьогодні ПРЕКРАСНИЙ 🌞 ДЕНЬ, який я дуже люблю! День, в який я народилася. І зустрічаю я його в прекрасному місці 🌴 в ото...
23/04/2026

Сьогодні ПРЕКРАСНИЙ 🌞 ДЕНЬ, який я дуже люблю!
День, в який я народилася. І зустрічаю я його в прекрасному місці 🌴 в оточенні моїх улюблених людей.

Я радію, що мої 38 років ДОБІГАЮТЬ ☝️☺️ КІНЦЯ, бо цього року я вчилася заново правильно дихати, ступати на стопи, харчуватися, тримати поставу та взаємодіяти зі своїм тілом. Одного дня воно наче сказало мені: «Fk You, Оля. Я більше так не витримую!». І я була вимушеною дуже змінитиСЯ.

Але незмінними залишились моя ЛЮБОВ ♥️ до світу жінок, сімей, дітей і БАЖАННЯ робити їх здоровішими, щасливішими, гарнішими!

❗️Останні місяці я займалась організацією одного із НАЙВАЖЛИВІШИХ ПРОЄКТІВ ❗️мого професійного життя!

В єдине коло ЗЛЕТІЛИСЬ ✨ психологи, лікарі, доули, психосоматологи, фахівчині з ГВ та з відновлення тазового дна.
Ми всі створюємо неймовірно КОРИСНУ, цікаву, доказову та дуууже потрібну для кожної жінки, сімʼї 📚КНИГУ.
Вона дає інформацію та практики від планування вагітності до перших місяців життя малюка!!!

Ми вже ВКЛАДАЄМО в неї купу часу та зусиль.
Але попереду ще й матеріальні витрати - обкладинки, верстки, друк.

Я знаю, що зараз багато різних важливих зборів.
👉Але народження дітей, здоровʼя жінки, стосунки в парі - все це НЕ МОЖЕ втратити цінність та актуальність в наш час!!!

Я ніколи не робила нічого подібного, не просила збори в День народження.

Але сьогодні серцем я відчуваю, що ВАРТО ЗАПРОСИТИ ВАС 🙏🙏🙏 ДОПОМОГТИ численним жінкам - підготуватися до вагітності! стати мамою! прожити пологи більш лагідно! зрозуміти, як доглядати та годувати малючка! відновити тіло жінки та інтим пари! зробити стосунки в сімʼї більш зрілими та теплими після народження дитини!

Таким чином, наша книжечка стане ще більш народною та колективною 🙏

Хто зі мною давно, той знає - сума не має значення! Навіть 5 євро можуть підтримати потік та розширити його! Банка в першому коментарі

Ваша підтримка проєкту надасть користь світу і ЗРОБИТЬ МЕНЕ ЩАСЛИВОЮ.

А за законом добра, коли ми даємо те, що хоче людина і робимо її щасливою - це все одного дня уривається і до нашого життя ☺️ також.

08/04/2026

Моя прекрасна ✨ психологічна гра «Мами» вже попала до рук неймовірного 🌺 спеціаліста!

Олена Зарецька - людина з великим серцем, помічниця жінкам та парам в питаннях підготовки до пологів та відновленню після них. Олена - чуйна, професійна, талановита, щира, дуже мудра та компетентна в мамських справах людина. Їй можна довіряти своє тіло та душу, адже таких небайдужих спеціалістів до своєї справи дійсно не так багато.

Для мене є великою радістю та честю 🙏 те, що цей інструмент допомагатиме Олені допомагати численним жінкам робити їхнє життя щасливішим.

Попереду смакування Оленою ☺️ кожного елементу гри, вивчення її основ та правил, навчання та сертифікація.

Щиро бажаю тобі ВІДЧУТИ цей інструмент та піймати той самий РЕЗОНАНС, синхронізацію з сенсами та енергіями, вкладеними в нього.

Ведучі цієї гри - найкращі. І нехай в вашому полі відбуваються найкращі зміни на благо жінок, діточок та пар ♥️. Пишаюся кожною

#грамами

28/03/2026

До свята готова ✨

Але і сама підготовка до свята з майстринями - то теж вже є свято

Приємна атмосфера 💫 дякую

Ця прекрасна історія нашого контакту тривала від 7 тижнів вагітності до народження чудової дівчинки 💫І на цьому шляху за...
18/03/2026

Ця прекрасна історія нашого контакту тривала від 7 тижнів вагітності до народження чудової дівчинки 💫

І на цьому шляху завжди головна і найбільша молодець - саме Мама. Вона вкладається в життя найбільше!

Але коли поруч є підтримуючі люди та практики - вагітність та пологи можна прожити більш лагідно, радісно ♥️ та натхненно

Ще так нещодавно до свого набору медитацій для вагітних я додала практику - налаштування в пологи.
І вона вже себе гарно показує на практиці ☝️🙂

Авторські листівки-позитивні налаштування на вагітність та посібник для вагітних - все це також дарує своє 🌺 тепло та підтримку вагітним жінкам…

Я неймовірно радію, коли народжуються дітки!!!
Коли мрія стати мамою у жінок здійснюється!!!
Радію, коли дитина зароджується і народжується в спокої та любові!

Нехай життя 💫 стає більше!

Нехай материнство матусі, яка написала мені відгук - буде ніжним та сповненим теплих моментів!
Здоровʼя та щастя крихітці 🙏

Ваша 🌺 психолог Ольга Панасенко

#ОльгаПанасенко
#плануювагітністьпанасенко
#моявагітністьпанасенко

Address

Sumi

Opening Hours

Monday 09:00 - 15:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 15:00
Friday 09:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ольга Панасенко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category