New wax

Краса Києва ніколи не згасне!

Ph: tripreview.info 📸

🥕Морковные конфеты.

Дети очень любят сладкое. Но сахар вреден. К тому же в конфетах содержится не только вредный сахар, но и пальмовое масло, трансжиры. Давайте делать для наших детей полезные конфеты!

⭐️Ингредиенты:
- Морковь 600 г
- Апельсин 1 шт.
- Мед 100 г
- Лимон 1 шт.
- Орехи 8 ст.
- Кардамон 0,5 ч. л.

🌟Приготовление:
✅1.Морковь почистить и натереть на крупной терке.

✅2.Апельсин и лимон очистить и отжать из них сок.

✅3.На разогретую сковороду выкладывается морковь. Ее надо немного прижарить и добавить мед и сок лимона и апельсина.

✅4.В последнюю очередь кладется кардамон.
Смесь тушится, пока не загустеет.

✅5.Далее лепим, выкладываем в формочки и подаем.

🧡ТАНДАРИНЫ: 8 полезных для нашего здоровья
Начался сезон мандаринов. Это второй по величине культивированный цитрусовый фрукт после апельсина. Как и апельсины, мандарины оранжевого цвета, хотя некоторые сорта могут иметь оттенки зелёного или красного. У них более сладкий аромат, мягкость и кожа очень питательная.
📌Итак, 8 удивительных пользы мандаринов для нашего здоровья:
🍊Содержит полезные вещества. Несмотря на их небольшой размер по сравнению с другими цитрусовыми фруктами, такими как апельсины и грейпфруты, мандарины богаты питательными веществами и водой (они Мандарины содержат: клетчатка, витамины а, В (в1 - тиамин, В6 - пиридоксин и В9 - фолиевую кислоту), С, калий. Мандарины также являются одним из самых концентрированных источников бета-криптоксантина, антиоксиданта, который превращается в витамин А в организме и вырабатывает оранжевый цвет мандаринов и других фруктов.
🍊В них высокое содержание антиоксидантов. Антиоксиданты защищают ваш организм, нейтрализуя разрушительное действие окислительного стресса, вызванного накоплением свободных радикалов. Эти вредные молекулы способствуют развитию хронических заболеваний, таких как сердечные болезни, артрит и рак. Мандарины, в т.ч. их кожа, является богатым источником антиоксидантов, таких как витамин С и бета-криптоксантин, а также флавоноидов (нарингин, гесперидин, тангеретин и нобилетин). Антиоксидантная способность витамина С известна своим полезным влиянием на здоровье кожи и сердца, а также противораковыми свойствами.
🍊Усилители для иммунной системы. Витамин С в мандаринах может помочь защитить наш иммунитет от вирусов и бактерий, поражающих Т-клетки (вид лейкоцитов, защищающих наш организм). Кроме того, витамин С усиливает фагоциты (иммунные клетки, которые поглощают бактерии и другие вредные соединения и убивают микробы).
🍊Может поддержать здоровье мозга. Витамин С и Нобилетин могут защитить от хронических заболеваний мозга, таких как шизофрения, Альцгеймер и Паркинсон.
🍊 Способны помочь улучшить внешний вид кожи. Мандарины в вашем рационе будут повышать здоровую кожу благодаря влиянию витамина С на выработку коллагена (самого распространенного белка в Обеспечивает структуру, прочность и устойчивость соединительным тканям, в т. h. к коже. Как известно, с возрастом количество коллагена в организме уменьшается. Однако витамин С способствует синтезу коллагена, который улучшает заживление ран и уменьшает признаки старения
🍊 Помогает похудеть. Мандарины способны стимулировать похудение, увеличивая ежедневное потребление клетчатки. Цитрусовые, в т. h. Мандарины, содержат нерастворимую клетчатку, которая не ферментуется в кишечнике (целлюлоза и лигнин). Этот тип клетчатки усиливает чувство сытости, замедляя прохождение пищи через пищеварительный тракт. Кроме того, исследования показывают, что нобилетин предотвращает накопление жира в жировых клетках и значительно повышает активность активированной протеинкиназы (белка, который регулирует клеточный энергетический баланс, противодействующий образованию нового жира ячейки).
🍊 Способны поддерживать здоровье сердца. Витамин С, тангеретин и нобілетин способствуют здоровью сердца. Витамин С может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, показывают исследования, снижая артериальное давление и агрегацию тромбоцитов, улучшая работу кровеносных сосудов и снижая уровень триглицеридов в Национальное собрание.
🍊 Обладают противораковыми свойствами. Витамин С может предотвратить рост и распространение опухоли, способствует послеоперационному заживлению ран, повышает эффективность химиотерапии и снижает ее токсичность.

Бобові
Відмінною альтернативою та доступним продуктовим рішенням буде покупка бобових культур. Сочевиця, нут, горох, квасоля і т.д., дуже прості в приготуванні позиції, зате гранично корисні, і навіть мають лікувальні властивості. Вони ефективно впливають на зниження ваги, підвищують рівень білка, знижують показники холестерину та глюкози.