Київська Школа Йоги та Остео Механіки

Четвертий потік: Йога для початківців. Старт 1 вересня.
Здоров'я це ще не все. Але все інше без здоров'я втрачає сенс
Йога для початківців онлайн курс
Місяць, що змінить ваше життя
Запрошуємо на курс для початківців з нуля,
Курс прововодить Анатолій Пахомов
Вісім уроків + відповіді на запитання
Підходить людям без досвіду, початківцям.
Повна програма:
https://ukryoga.com/seminar/yogapochatkivtsiam.html
#йога #йогаукраїнською #йогаонлайн #йогапочатківцям #ваджрайога

Продовжуємо підтримувати і розвивати українську йогу.
Нарешті добрався перекласти українською важливого тексту йоги - Шива Самхіта. Можливо це перший переклад нашою мовою.

"Шива Самхіта" є одним з класичних текстів хатха-йоги, його точна дата походження невідома. Однак вважається, що текст був написаний між 14-м і 17-м століттями. Це є досить пізній період у порівнянні з іншими древніми індійськими текстами, такими як "Йога сутри" Патанджалі, які датуються приблизно 400 роком н.е.
Точна дата "Шива Самхіти" може варіюватися залежно від різних рукописів і версій, які збереглися до наших днів. Це один із класичних текстів, присвячених йозі та духовності, який описує філософію і техніки, що ведуть до духовного просвітлення. Даний текст є важливим джерелом знань не тільки про йогу, але й про загальні духовні практики, які інтегровані в філософію йоги. Ми зустрічаємо в цьому тексті не лише звичні нам практики, а й магічні, оккультні та тантричні практики. В давнину все це було тісно переплетено і практикувалось одночасно. Текст не носить форму чіткого опису технік, як це принято в наш час, натомість наповнений метафорами і містичними образами, звичними для практиків того часу.
Цей переклад 'Shiva Samhita' виконано на основі текстів санскриту та англійської версії. Використані джерела включають класичні текстові видання та сучасні переклади із відкритих джерел в інтернеті, щоб забезпечити точність і глибину в тлумаченні давніх учень. Йога розвивається і еволюціонує разом з людством, і зараз ми трохи інакше практикуєм ніж в давнину. В тексті ми знаходимо ряд практик, в тому числі магічних, які вже не використовуються в сучасній йозі. В даному тексті в оригіналі на санскриті також описуються в тому числі сексуальні практики, що показує тісний зв'язок древньої йоги і Тантри. Ця частина тексту за вимогами традиції не повинні описуватись на широкий загал, тому і я їх не публікую.
Авторство тексту. Текст досить неоднорідний і цілком можливо, що різні глави були написані різними людьми в свій час, або ж в різний час, а пізніше об'єднані в один текст (це моя особиста думка). Наприклад в п'ятій главі ми зустрічаєм інакший підхід до практики, де вище описані детальні техніки попередніх глав сприймаються навіть як перешкоди. Також в п'ятій главі стає зрозумілим, що текст написаний в виді розмови Шиви і Парваті.
В цілому, я б не став рекомендувати текст саме як посібник для практики, а скоріше як ознайлення з історією йоги. Проте космологічні теорії та філософські концепції залишились актуальними й на сьогодні і можуть слугувати в якості історичних даних еволюції йоги.

https://ukryoga.com/text/shiva_samhita_ukrainskoyu_pakhomov.html

#йога #йогаукраїнською #йогаонлайн #йогапочатківцям #ваджрайога

Порада для тих хто в Україні і тренується онлайн. Через відключення електрики/інтернету, може виникнути хибна думка, що є певна перешкода в тренуваннях, але її легко обійти в три простих кроки:
1. Треба купити преміум доступ до youtube, ціна біля 3 USD/місяць, що дає змогу зберігати відео на свій телефон
2. Коли є електрика/інтернет ви зберігаєте тренування
3. Тренуєтесь тоді, коли вам зручно

Бережіть своє фізичне і ментальне здоров'я тренуючись по системі Ваджра Йоги в нашому клубі "Йога онлайн"
https://ukryoga.org/joga-onlajn/

#ваджрайога #йога #йогапочатківцям #йогаукраїнською #йогаонлайн

Курс стартує завтра.
https://ukryoga.com/seminar/yogapochatkivtsiam.html

Рух це життя і йога це один із найкращих способів рухатись.
Якщо ви хочете підтримувати своє здоров'я древньою мудрістю йоги, запрошую в наш клуб "Ваджра йога онлайн". У нас є дві групи - моя (де тренуються і чоловіки і жінки) і суто жіноча група Nataliia Pakhomova
У вас є унікальна можливість зайти в наш клуб до 1 липня за старою ціною 1200 грн. Ціна фіксується за людиною, поки вона тренуються з нами, для тих, хто тренується в нашій групі давно, ціна залишається тою, за якою ви зайшли в групу.
Після 1 липня ціна 1500 грн, (абонемент в обі групи 1900 грн)

Також вирішив ввести таку опцію як річний абонемент, якщо комусь цікаво, він буде дешевший ніж платити помісячно. Ціна річного абонементу 14400 грн (12х1200).

А також тепер можна оплатити абонемент в криптовалюті, доларах чи гривнях.

Візьміть своє здоров'я в свої руки. І хоча здоров'я це ще не все, однак іноді без здоров'я все інше втрачатиме сенс.
https://ukryoga.org/joga-onlajn/

#ваджрайога #йога #йогаонлайн #йогаукраїнською

Ви просили - ми робимо!
Курс початківцям в Києві в студії на Подолі (www.ukryoga.com)

Старт 10 червня: Пн, Ср 12.00, Кількість місць обмежена
Вивчаємо базові вправи. Цей курс дозволить вам вивчити основи йоги
Курс прововодить Сергій Милінський
Вісім уроків + відповіді на запитання
Підходить людям без досвіду, початківцям, без вікових обмежень.
Ціна 1800 грн
Для реєстрації пишіть на [email protected] або ставимо + під цим постом.

Спеціальна пропозиція від Анатолія Пахомова - перші 5 учасників, які оплатять курс отримають знижку 10%

#йога #йогапочатківцям #ваджрайога #йогаукраїнською #йогаподіл #йоганаподолі #йогазнуля

Запрошую вас безкоштовно прийняти участь в 5 денному челенджі, де ми щодня по 5-15 хвилин будемо знайомитись з йогою. Це відбуватиметься з 1-5 червня в моєму телеграм каналі практикуючих Ваджра йогу:
https://t.me/+dR9u1F530NZiMGE6

Це буде скорочена ознайомча версія "курса для початківців".
На челенджі ви - слухаєте, або + думаєте, або + застосовуєте в житті принципи які допоможуть вам в цей непростий час іти до внутрішньої гармонії та здоров'я.
Якщо вам цікаво - просто приєднуйтесь до телеграм каналу. До речі там можна задавати питання про йогу. Цей канал об'єднує людей, які колись практикували в моїх групах, практикують зараз, збираються практикувати або яким просто цікава Ваджра йога.

#йога #ваджрайога #йогаонлайн #йогапочатківцям #йогаукраїнською

Питання як я ставлюсь до окунання в холодну воду:
Я дуже позитивно ставлюсь до короткочасного занурення в холодну воду, особливо в природніх джерелах. Сам люблю купатись і взимку і влітку. Моє улюблене - це купання в Чорному Черемоші.
Проте слід також зазначити що до будь якої дії людина має бути готова. Скажем я люблю стояти на руках і сидіти в лотосі. Але якщо людина без підготовки спробує зробити ці асани йоги то може травмуватись. І тут ми стикаємось з тим що асана чи холодна вода самі по собі не мають певної якості. Це інструмент, яким треба вміти володіти.
Як наприклад ножом. Ніж сам по собі він не поганий і не хороший. Ним можна якщо не вміти володіти - порізатись, так і володіючи вмінням використовувати - просто нарізати помідори, тоді цей інструмент буде корисний.

Підсумок: Холодна вода має дуже високий потенціал зцілення, очищення на фізичному і ментальному рівнях, може легко знімати стрес і різні інші енергетичні чужорідні впливи. Але треба підходити до освоєння - поступово, ідучи серединним шляхом йоги.

Здоров'я це одна із фундаментальних цінностей нашого життя. В цьому плані йога має що запропонувати людині, адже це система, що існує кілька тисячоліть і добре вивчила як працює енергія людини. Якщо ви хочете почати підтримувати своє здоров'я через регулярну практику йоги, запрошую вас на онлайн курс: https://ukryoga.com/seminar/yogapochatkivtsiam.html

Ви отримуєте:
- Підтримку від президента міжнародної Федерації Ваджра Йоги Анатолія Пахомова, (практика йоги більше 33 років)
- Відповіді на запитання під час проходження курсу
- Доступний і простий матеріал для освоєння системи регуляції свого ментального і фізичного здоров'я

Після курсу ви зможете почати свою самостійну практику йоги, або приєднатись до групи, яка практикує зі мною вже роками онлайн (там рівень практики трохи вищий, але цілком доступний).

Для того щоб вам краще розуміти навчання, я пропоную ближче познайомитись, ось історія мого шляху в йозі:
https://www.youtube.com/live/-cfmebKz6eU?si=Rv1kUQJYC7sZuJYn
Для занять вам знадобиться невеликий простір на підлозі у вашій кімнаті, де ви можете лягти. Можна використовувати килимок для йоги, або просто, як це роблю я на дерев'яній підлозі. Для більшості людей буде комфортніше використовувати килимочок.

Якщо у вас є інтерес до йоги і ви би хотіли щось почитати, ось моя книга в електронному варіанті:
https://drive.google.com/file/d/1YMzZ6i0Cmscm-okvVBmQs4FxqFvtBWpV/view?usp=drive_link

#йога #йогаонлайн #ваджрайога

Задали питання: яка найчастіше емоція викликає зміщення структури в тілі.
О так, уявіть собі, кості можуть зміщатись під впливом м'язів навіть від емоцій, точніше сказати від зациклень.

отже:
Схоже відповідь потягне на окремий пост, то я потім перенесу.
Щоб точно відповісти - це ж треба експериментувати і спостерігати. Бо все інше буде лише теорія, а я довіряю досвіду і експериментам а не теоріям. А в мене на таку перевірку часу не стане та і не так цікаво. Мені цікавіше допомогти, то я більше виправляю те що вже сталось.
Але з того що вдалось поспостерігати, а також той факт, що біль в нижній частині спини це найчастіша проблема з якою люди звертаються (а отже навряд чи в них прямо одна і та ж одна емоція) то я з зрозумів, що це просто надмірна емоційність як така. Або ж з іншого боку, можна сказати що причиною є те, що енергія не збалансована. Тобто на мій погляд, будь яка сильна думка, емоція, яку ви утримуєте (зациклюєтесь) в своєму розумі більше 15 секунд і до якої повертаєтесь знову і знову протягом 15 хвилин може призводити до спазмів і перекосів.
В основному це страх різного роду - як уявних ситуацій так і реальних. Це і страх бути вбитим і страх репресій, осуду, нестачі грошей, старості, хвороб, виглядати не так як хотілось би, втрати відносин і т.д.
З іншого боку що таке страх смерті чи інший страх? Це страх втратити енергію, ресурс або доступ до ресурсу (територія, відносини, гроші, все це теж просто ресурси). Будь яка людська діяльність це по суті боротьба/прагнення до/за ресурс в тому чи іншому виді. А будь яка розмова (за невеликим виключенням), це спосіб пояснити комусь іншому що в тебе є доступ до більш крутого ресурсу:) (матеріального, уявного, соціального, психічного, емоційного і т.д.). Тому підсумую, можна узагальнити що страх втрати ресурсу - як центральна ідея.
Звідси будуть просто похідні: наприклад хтось посягає на ресурс (не важливо насправді чи в уяві) - і виникає ненависть, агресії, ревнощі, презирство, важкі нав'язливі думки, туга, депресії, неприйняття себе, реальності і т.д.
Корінь всього цього трешу, згідно філософії йоги - це первинне невігластво, яке вже породжує вторинні вище перечислені. Але це довга тема, не буду розвивати.

Це все добре скажете ви, але Що ж робити спитаєте? Пізнавати свою природу.
За тисячоліття людство нічого кращого не придумало як медитація (ну і йога як практика асан). Починайте наприклад з класичної анапани ну чи те що вам більше подобається. Також дуже допомагають регулярна практика йоги, тож запрошую на йогу онлайн:
https://ukryoga.org/joga-onlajn/

Це окрім того що людина може просто впасти, скрутитись чи послизнутись і в неї буде зміщена структура.

Намасте! Нагадую, що з березня стартує новий навчальний рік по Остео Механіці. Вартість 1200 usd. Якщо ви або ваші знайомі давно збирались - час настав. Очно заочна форма, термін навчання 1 рік. Деталі тут:

Остео Механіка. Вправлення костей, вирівнювання структури тіла М'які техніки остеопатії, остеопатична допомога в Києві

Якщо ви давно хотіли позбавитись болю в спині, навчитись допомагати іншим людям, то цей курс для вас!
Навчайтесь українському і в українців.
Київська школа Йоги і Остео Механіки запрошує на річний курс з Остео Механіки з 1 березня.

ОЧНО-ЗАОЧНА ФОРМА НАВЧАННЯ

Термін навчання 1 рік

Заочно-очна форма навчання
Можливість пройти навчання повністю віддалено
Онлайн підтримка в закритому чаті
Очні зустрічі в Києві з відпрацюванням технік та питаннями/відповідями (+онлайн трансляція)
Один раз на рік виїзна очна сесія 7 днів з трансляцією онлайн.
Необмежений по часу доступ до відеоматеріалів курсу. Ви оплачуєте один раз і отримуєте доступ як до старих відеоматеріалів так і до оновлених занять щороку. Зібраний і переосмислений матеріал, випробувані і перевірені м`які техніки остеопатії і наш досвід. Навчимо всьому, що вміємо. Ви зможете застосовувати ці техніки одразу під час навчання. Така форма навчання дасть вам можливість поступово освоїти техніки, без поспіху і метушні прочитати літературу, набути потрібного досвіду і закласти основи майбутньої майстерності.

Що буде на курсі:
Ми навчимо вас м'яким технікам роботи з фізичним та енергетичним тілом. Це техніки роботи руками та керування увагою, а також техніки самодопомоги. Ми навчимо вас виправляти перекоси тазу, знімати дисфункції з ребер, хребта (від куприка до атланта), знімати дисфункції черепа, внутрішніх органів і т.д. Умовно можна розділити навчання на п'ять частин, згідно першоелементів:

Земля. Структуральні техніки
Вода. Краніальні техніки
Вогонь. Вісцеральні техніки
Повітря. СОМ - самодопомога
Простір. Біодинаміка.

Курс проводить Анатолій Пахомов президент Міжнародної Федерації Ваджра Йоги, засновник Київської школи Йоги та Остео Механіки. Вивчає методи оздоровлення більше 30 років. (також будуть залучатись ряд запрошених спеціалістів).

Деталі на сайті: https://om-ua.com/navchannya_OM.html