lift.emotsiy

lift.emotsiy Допоможу твої емоції перетворити на ресурс

А может стоит научиться управлять своими эмоциями❗
👉Помогу узнать и понять как управлять своими эмоциями на курсе по развитию эмоционального интеллекта "Лифт эмоций" 💯🙂

12/12/2025

В тебе багато важливих справ. Важливіших за тебе...

3 причини повернутись до себе 👇

1. Твоє тіло й емоції тихо сигналять, що ти втомлена.
І вони не просять багато — лише трохи уваги.

2. Ти важлива.
У вирі справ легко загубити себе.: «На якому місці ти у своєму житті?»

3. Твої потреби — не примхи.
Запитай себе :
що я зараз відчуваю? що потрібно моєму тілу? чого я зараз хочу?
Це не егоїзм — це турбота, яка тримає тебе в житті.

Знайомтесь, Матільда (для близьких — Мотя). Кото-психологиня 🐾Її місія проста: додати трохи гумору туди, де ми часто над...
08/12/2025

Знайомтесь, Матільда (для близьких — Мотя). Кото-психологиня 🐾
Її місія проста: додати трохи гумору туди, де ми часто надто серйозні 😸

Мотя багато років спостерігає за людьми… і виявила одну закономірність: ми ускладнюємо те, що можна прожити простіше!

У новій рубриці Мотя даватиме поради, ділитиметься власною філософією і ловитиме ваші емоційні «клубочки» з мемами та гумором.

Слідкуйте за Мотею.
Вона дуже пухнаста і дуже мудра! 😻
І точно знає, як зробити ваш день трішки легшим — і значно теплішим 🩵

27/11/2025

Нам важко прийняти людей такими, якими вони є — іншими. Бо вони справді інші.

Ми фантазуємо і вигадуємо їх у своїй голові такими, якими хотіли б їх бачити. Чекаємо, що хтось зрозуміє нас без слів, вибачиться, подорослішає, зміниться.

Ви серйозно?

Так, це сумно і неприємно. Але люди не змінюються тому, що ми цього хочемо. Ми можемо змінювати лише себе. Або своє ставлення 😉

#павлоград #емоційнийінтелект

Живеш собі - зранку плануєш день або ввечері вже в ліжку, закутався в ковдру, — і знову 💥 БАБАХДо цього не можна звикн...
18/11/2025

Живеш собі - зранку плануєш день або ввечері вже в ліжку, закутався в ковдру, — і знову 💥 БАБАХ

До цього не можна звикнути.
Я підготувала цю карусель, щоб поруч із кожним завжди були маленькі кроки самодопомоги. Ті, що допомагають заспокоїти тіло, відновити дихання, зняти напруження й повернути собі відчуття опори.

І якщо тобі просто зараз потрібна трохи більша турбота — напиши мені в дірект слово «зебра» 🦓. Відправлю гайд «Саморегуляція» з простими вправами, які вже допомогли багатьом.

Ми всі проходимо це разом. І наша стійкість — не лише про силу, а про турботу до себе.
Бережіть себе. І нехай цей пост стане тим, що підтримує вас саме тоді, коли це потрібно 🩵

#павлоград #самодопомога

28/10/2025

А які фрази вчителів зі школи памʼятаєте Ви? 🤭
#школа #вчитель #емоційнийінтелект #павлоград

24/10/2025

Що люди скажуть?

Живеш не так, як хочеш. Бо боїшся сказати, що відчуваєш, щоб, не дай Боже, ніхто не засудив.

Усередині крик — назовні усмішка, бо прийнято «триматись».
Кому потрібні твої сльози? 🤫

Твої «хочу» тихо померли під вагою чужих «треба», «обов’язково», «повинна».

Чекаєш схвалення всіх. Навіть тих, кому байдуже.

Болить не від того, що скажуть люди. Болить від того, що ти давно не чуєш себе 🙌🏻

#емоційнийінтелект #життя #цитата

20/10/2025

Ми разом вчилися розуміти свої емоції — без осуду, без «правильно» чи «неправильно».
Навчалися чути себе і дозволяти іншим бути собою.
Знайомилися з гнівом, провиною, радістю, тривожністю — і відкривали в них підказки про себе.

Ці зустрічі були про сміливість, щирість і людяність.
Про те, як дорослі можуть розвивати свій емоційний інтелект — щоб бути кращими та навчати цьому своїх дітей.

Дякую кожному, хто пройшов цей шлях із відкритим серцем 💛
Ви — доказ того, що зрілість починається з уміння бути собою.

#емоційнийінтелект #випускний #ліфтемоцій #павлоград

18/10/2025

БУТИ ЗРУЧНОЮ ЧИ БУТИ СОБОЮ?

Ми так часто намагаємось бути зручними.
Щоб «не образити», «не підвести», «не викликати напругу».
І в якийсь момент розуміємо — себе серед цього вже не чутно.

Люди мають право бути собою.
Іноді — не такими, як вам зручно.
Так само, як і ви — не завжди зручні для інших.

Це не про грубість і не про байдужість. Це — про межі, прийняття і зрілість 🙌🏻
Про момент, коли перестаєш чекати, що інші тебе зрозуміють — і починаєш будувати свою внутрішню опору 🧘🏼‍♀️

Це не про ідеальність.
Це про живих людей. Про тебе. Про твої емоції.

📅 Вже 19 жовтня стартує новий потік «Ліфта Емоцій»

Хочеш навчитися чути себе, розуміти свої емоції і нарешті перестати губитися між «треба» і «хочу»? Пиши в дірект: «Хочу в Ліфт Емоцій» 💌

10/10/2025

🩵 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я.

Ми звикли приймати душ, щоб змити втому після важкого дня. Але наша психіка теж потребує очищення — від стресу, напруги, важких розмов і емоцій.

Розвиток емоційного інтелекту — це той самий «душ для психіки». Він допомагає звільнитись від накопиченого, зрозуміти свої почуття й повернути собі внутрішній спокій.

🫶 Піклуйтесь не лише про своє тіло, але й про душу. Розвивайте емоційний інтелект разом з курсом «Ліфт Емоцій»

#ментальнездоровʼя #емоційнийінтелект #душевнийспокій #павлоград

Address

Pavlohrad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when lift.emotsiy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to lift.emotsiy:

Shortcuts

Share

Category