Exercise catch

Мальдивы 🇲🇻 #мальдивы

Cнимoк Зeмли, cдeлaнный acтpoнaвтaми «Aпoллoнa-11» c paccтoяния oкoлo 300 000 км.

Xopoшo видны Eвpoпa, Aфpикa и Apaвийcкий пoлуocтpoв.

Порівнюйте себе з тим, ким ви були вчора, а не з тим, ким хтось інший є сьогодні...

Дорога в світ знань відкриває перед людиною величезні можливості. Адже не секрет, що існує прямий зв'язок між тим, наскільки добре ми вчимося, і тим, чого ми досягнемо, коли станемо дорослими. А від професіоналізму людей залежить майбутній розвиток всієї держави. Знання – це сила, перед якою складно встояти.

ПП ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ🥰.

⠀
Выход 530г./ 2 порции.
✅КБЖУ 96/5.65/3,28/11.43.
⠀
Ингредиенты для кекса:
▫️100г банана
▫️9г какао
▫️2г разрыхлителя
▫️1 яйцо.
⠀
Приготовление:
▫️Все смешать в блендере, консистенция будет как на оладушке. Переливаем в глубокую чашку/бокал (иначе убежит😁, я брала бокал 270мл), ставим в микроволновку и 4 раза по минуте включаем ее на полную мощность на режиме подогрева. Он сначала поднимется, потом станет маленький.
⠀
Ингредиенты для начинки:
▫️200г детского творожка Агуша яблоко-банан, можно любой взять
▫️150г абрикосов
▫️70г черешни.
⠀
Собираем десерт:
▫️Режем кексик мелким кубиком. Берем 2 стакана, выкладываем по 1/4 кекса. Далее фрукты-ягоды, творог, остатки кекса, ягоды, творог.
Ставим на пропитку на 2 часа.

Приятного аппетита!

Привіт Всім!!!