What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/100578544776733/

e_lena_read, Космонавтов 32, Odessa (2026)

20/03/2023

А что, если никого ни о чем не просить?
⠀
Не просить помощи, не просить забыть или остаться,…
⠀
Что будет?
⠀
Станет ли у меня меньше друзей?
По-моему НЕТ. Ведь количество друзей зависит от других качеств: поддержка, умение слышать, наличие свободного времени и самое важное- «спорідненість душ». Это то, как ты ощущаешь себя рядом с человеком.
⠀
С моими друзьями мне всегда было кайфово без денег, шмоток и спиртного.
⠀
А замуж, возьмут???
И замуж возьмут! Ведь если человек находит своего и в нем 100% уверен, он возьмет и не отпустит! И точно будет знать чего ты хочешь. Ведь когда будучи мальчишкой, встретив свою любовь, он точно хотел ее порадовать, т.к. сам получал от этого ОГРОМНОЕ удовольствие!
⠀
Получаеться, что вывод один: все сводиться к внутренним ощущениям человека. И просьбы тут не причем!?
⠀
ФИГУШКИ!!!!
⠀
Просьба- это самый простой инструмент, который поможет другому тебя понять!
⠀
Ребят, просить- это нормально! Это не про неудобство, не про корысть, а про вашу возможность быть услышанной в кратчайшие сроки.
⠀
Именно над этим стоит работать! Именно это важно: научиться нормально выражать свои чувства и желания по отношению к другим, чтоб лучше понимать друг-друга.
⠀
Вопрос к вам: как часто вы просите о чем-то? Что вы при этом чувствуете?

17/03/2023

Мое тело-мое дело!
⠀
Конечно, я все сделаю так, чтоб у меня это все получилось! С помощью моей стратегии. Разработка выглядит примерно так:
⠀
1. Подъев в 5:30, до 6:30 кайфушный час для себя в виде разминки, ее я могу делать в кровати, с еще закрытыми глазами и подъем тогда будет приятнее.
⠀
2. Как только будет светлеть раньше, я начну бегать. Добавлю велосипедную или пешую прогулку днем, в течении часа или полтора. Думаю, тоже будет отлично. А вечером комплекс упражнений на спину в течении 30 минут, чтоб она у меня была грациозная и здоровая, как у Кошечки.
⠀
Вроде без супер нагрузки все расписала, надо, чтоб Лайтово, без напрягов я влетела в свой новый режим. Чтоб мне это все нравилось.
⠀
3. Вода: 800 мл. я буду выпивать на курсах, еще 1 л в течении дня. И стакан воды утром и перед сном.
Считаем: 0,2+0,2+0,8+1= 2,2 литра. Вложилась.
⠀
Физическая активность: 1 утром+ 1,5 прогулка+ 0,5 офп= 3 часа.
Опять вложилась.
⠀
Так проще понять чего я хочу от себя?
Программа начнет работать с того момента, как только ты структурируешь ее.
⠀
Пользуйтесь.

14/03/2023

Как жить дальше?

Никак или как-то. По началу выбор не большой. В первом времени трудно себя раскачать, чтоб дышать полной грудью.

Когда-то давно я узнала, что монахи не заводят семей, чтоб не привязываться эмоционально к человеку. А сейчас думаю, вообще-то наверное они правильно делают.

Они духовные люди и не хотят подвергать себя эмоциональным истерзаниям. Ведь какой-бы ты духовный не был, твои близкие люби имеют влияние и на твое эмоциональное состояние.

13/03/2023

С чего начинаться новая жизнь?
⠀
С поддержи близких, с принятия решения, с грабель, которые точно буду шарахать тебя еще не раз.
⠀
Разрыв-это как беременность. Сначала страшно, потому что жит будешь по новому, потом это новое будет тебя радовать и удивлять.
⠀
Вот так и мы с Женей, думали о третьем ребенка, а получили возможность жить без друг-друга.
⠀
Хотела ли я вернуться, конечно-же ( это наверное мое проклятие возвращаться туда, где не ждут). Вот и в этот раз, он так яростно меня отодвигает и просто уничтожает все, что во мне к нему было.
⠀
Я не Феникс, возрождаться не могу. Могу лишь жить дальше.

26/11/2022

Что касается воспитания детей в новой стране:
⠀
Начну с собственных ощущений по прибытию в Германию:
⠀
Германия- это первая страна, где мне стало спокойно. Тут накормили, дали отличные условия для сна ещё и денег дали. Я почувствовала безопасность.
⠀
Перед Германией я побывала ещё в 3-х странах и мне было с чем сравнить условия проживания.
⠀
В новой стране ты как ребёнок:
• новые законы и порядки;
• язык который ты не понимаешь;
• новая система образования;
• иные коммуникации, да все новое… Поехать на две недели в отпуск и остаться тут жить на неопределенное время- это две разные вещи.
⠀
На адаптацию жизни уходит очень много времени: на первых этапах нет постоянного жилья, а при каждом новом переезде целый месяц уходит на адаптацию нового режима. Плюс, нужно постоянно доносить или получать новые документы для оформления социальных выплат. Это, я вам скажу, не так-то весело и просто!
⠀
К счастью или нет, ДЕТИ меняются в новой стране тоже! Нужно учиться жить по новому.
⠀
Жизнь немного устаканилось и пришло время записать детей в школу.
⠀
Расскажу за Иришку
⠀
Первый день в немецкой школе, я решила немного задержаться и послушать как проводят урок в классе, (родительское любопытство) и обомлела….
⠀
Дети не слушались преподавателя, они матерились как сапожники и всячески срывали урок. Я решила дождаться перемены и поговорить с ними, т.к. чувства переполняли.
⠀
Мои мысли на тот момент: «Мой ребёнок будет учиться в этом классе? Ее быстрее научат плохому, чем немецкому».
⠀
На перемене я попросила учителя дать мне возможность поговорить с детьми и поняла, что у многих детей их поведение выражается ПРОТЕСТОМ!!!
⠀
Разговор был долгий, минут 20. Я заняла всю их перемену.
⠀
Не обвиняя их, а говоря о последствиях их поведения я прочитала им лекцию, но они делали вид, что им все равно. Потом, я перевела свой монолог на самого безразличного мальчика, на мой взгляд, и стала задавать ему вопросы:
⁃ Чего ты добиваешься?
⁃ Что будут чувствовать твои родители?
Но вывел на чувства его совсем другой вопрос:
⁃ А если ты тут останешься? Что дальше? Тебе все равно понадобиться этот язык!
⠀
И он ЗАПЛАКАЛ!
Его ответ был не очевиден для меня, но..
(Продолжение в фото)

20/11/2022

С началом военный действий в Украине я переехала в Германию и живу уже тут 8 месяце.
⠀
Выводы, которые я сделала:
⠀
1. Если я живу в этой стране, я обязана уважать законы и людей этой страны. Конечно, есть моменты с которыми не согласна, но это не Германия приехала ко мне, а я!
⠀
2. Изучить и знать свои права и обязанности, находясь в этой стране. Их, конечно нужно знать живя и в своей собственной. Например: тут строго относятся к повреждению чужого имущества. Пару месяцев назад одной семье был выставлен штраф в размере 5000€, за то что 3-х летний ребёнок поцарапал автоматические двери гаража.
⠀
3. У тебя должен быть план. Как только ты переезжаешь в другую страну без знания языка, где тебе нужно снова выстраивать отношения с другими людьми и заново найти себя на новом месте. Настигает депрессия. Это раньше я думала, что все могу… в новой стране ты- ребёнок! Которого могут обмануть и неправильно научить.
⠀
4. Слушать себя, а не других. Многие люди стараются НАВЯЗАТЬ свой опыт и убеждение. Лучше прожить свою жизнь, а не чужую.
⠀
5. Учить язык! Я часто слышала: Лен, тебя изменит Германия, ты сломаешься! Но я хороший человек! И уверенна, что всегда можно договориться и найти компромисс. Самое лучшее орудие- это слова. И для того, чтоб отстоять и защитить себя и своих детей, мне обязательно нужны знания языка!
⠀
6. Ставить общение с мужем выше, чем общение со знакомыми. На расстоянии можно быстро и легко потерять связь и любовь. Мы с Женей пережили очеоонь тяжелый момент за эти последние 8 месяцев. К счастью для нас все обошлось.
⠀
7. Не упускать из виду детей. Пока ты не занимаешься общением и воспитанием со своими детьми, их воспитают другие!
——————————
⠀
По каждому пункту у меня есть история, которая являлась для меня уроком!
⠀
Какой пункт зацепил тебя: 1,2,3…
⠀
Ставь цифру в комментариях, об этом я напишу новый пост. (Фото ещё из Донецка 2016 год)

13/08/2022

Хотела гадости написать, но рука не поднимается!

А все потому, что завтра тебе исполниться больше чем мне и я ещё пол года буду чувствовать себя молодухой, а не одногодкой.

Чтоб ты знал, я тоже с нетерпением жду твой День рождения!!!

13/08/2022

Ух… Как мне жизнь в Германии!?
⠀
Хотите знать? Мне есть что рассказать и первым делом я буду ЖАЛОВАТЬСЯ!
⠀
Многим людям хочется помочь мне и моей семье. Иногда от этой помощи хочется плакать… ведь отказываться от помощи не красиво, а от встречи с этими людьми потом становиться ужасно тоскливо и грустно, а иногда хожу злой целый день.
⠀
Эти люди залазят тебе в душу и срут там по полной, как будто больше мест нет где это сделать.
⠀
Вот и буду жаловаться на подобных извращенцев, и на неумение их соблюдать субординацию…
⠀
Частые их фразы: то не делай, так нельзя, только так и не иначе, «не рыпайся»- это мое любимое… задолбали одним словом. Такое впечатление, что есть только один правильный вариант прожить жизнь в Германии и я заведомо просрала эту возможность.
⠀
А ещё они искусные политологи. В политике разбираться лучше чем сам Зеленский. Я же новости не смотрю, только чтоб их послушать. Только с их уст срывается истина! (Это сарказм, если что)
⠀
Мне вот на днях купили успокоительные… когда я стала отвечать так же эмоционально, как она меня учили жизни на этой бренной земле.
⠀
Дала мне эти успокоительные со словами: «я думаю, что у тебя такое-же, что и у меня!»
⠀
…Серьезно?!)
⠀
Иногда так надоедают эти «учителя жизни», которые хотят, чтоб все было как у них и никак иначе.
⠀
Сейчас дистанцируюсь от таких людей. Минимум-минимум слов, минимум-минимум действий!
⠀
Лучше никакой помощи, чем помощь, от которой будешь восстанавливаться 3 дня.

18/06/2022

Моя прелесть!

16/06/2022

Такую крутую фоточку спрятал Женек от Ленотушки. А мы подходим друг другу, видно же!?)

29/05/2022

Как жить дальше? Как пережить все эти эмоциональные качели?
⠀
Поделюсь своими наблюдениями.
За последнее время эмоций было слишком много, так много, что не знаешь что с ними делать.
⠀
⁃ Хочется выть, а везде люди ходят (привык это делать дома в подушку);
⠀
⁃ хочется танцевать, а все ходят в траурном настроении;
⠀
⁃ Хочется радоваться, а рядом человек злой сидит и не понимает твоих чувств.
⠀
Так было у меня.
⠀
Я слабая по отношению к чувствам других, а по отношению к себе полный лицемер… была!
⠀
Но сейчас все иначе))))
⠀
Знаете как? Наоборот.
⠀
Хочу- смеюсь в толпе!
Хочу- реву в захлёб!
Хочу- танцую!
⠀
Это так здорово, попробуйте. Потом мне расскажите.
⠀
И пусть тебя считают сумасшедшим, знай- ты здоров как никто!

27/05/2022

Что все упускают из виду?
⠀
Пишу о том, что дают мне тренировки.
Сегодня я осознала, что большинство из нас не прокачивают свои навыки.
⠀
Мы занимаемся чем угодно, тратим время на разные пустяки, волнения, глупые мысли, но забываем о том, что каждый человек ценится навыками.
⠀
Вспомните, как вы смотрите на человека, который владеет в совершенстве английским, как вам человек, который мастерски владеет оригами, а люди с прекрасной растяжкой?
⠀
Мы на них смотрим с восхищением. Нам тоже так хочется. Но жизнь проходит, пока мы не возьмём все в руки.
⠀
Я с удовольствием бегаю по утрам, потому что это время принадлежит мне.
⠀
Всегда думала, что вдвоём будет интереснее. Оказалось совсем наоборот. Пришлось Наташу уговаривать спать утром)))
⠀
Она прокачивает тоже хороший навык, называется «сновидения».
⠀
Каждому своё;)

e_lena_read

20/03/2023

17/03/2023

14/03/2023

13/03/2023

26/11/2022

20/11/2022

13/08/2022

13/08/2022

18/06/2022

16/06/2022

29/05/2022

27/05/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00