23/08/2026
«Відновлювати себе, щоб наповнювати інших: ретрит команди Центру освіти дорослих».
Попри постійні тривоги, напружену ситуацію, втому й щоденні виклики, ми маємо пам’ятати про просту, але надзвичайно важливу річ: людина не може віддавати іншим більше, ніж має всередині себе. Саме тому інколи так необхідно зупинитися. Відкласти справи. Вдихнути на повні груди. Побути поруч із тими, хто щодня працює разом із тобою, підтримує, допомагає та тримає цей непростий ритм життя.💫
22 серпня команда Центр освіти дорослих м. Нікополь ГО «Козацький набат» вирушила в одноденний виїзний ретрит до села Зелений Гай Дніпропетровської області — на територію сироварні «Зелений Гай». Сироварня Зелений Гай .☘️
Це була не просто поїздка за місто. Це був день для перезавантаження, спілкування, відновлення та повернення до себе.
День, який розпочався знайомством з простором і щирого спілкування. А далі на команду чекала спокійна та розвантажувальна зустріч на свіжому повітрі без тривог із тренеркою з гендерно зумовленого насильства. Говорили про важливе, вчилися краще розуміти власні емоції, знімати внутрішню напругу та знаходити ресурси навіть тоді, коли здається, що їх уже зовсім не залишилося.🌼
А потім розпочалася справжня терапія спілкуванням із тваринами. 🐴🐰🐐
На території сироварні нас зустрів цілий маленький світ живої природи: кролики, ослики, кози, барани, свинки, коні та поні, корови, маленькі телятка й лошата, яких можна було погодувати та до яких хотілося повертатися знову і знову. А ще — величні павліни, які своїм яскравим вбранням додавали цьому місцю особливої казковості. 🦚 Хтось сміливо простягав долоню до маленького телятка, хтось знайомився з поні, хтось годував кіз чи лошат, а хтось просто спостерігав за тваринами й ловив той самий внутрішній спокій, якого так бракує у нашому щоденному житті. Це було більше, ніж просто знайомство з тваринами. Це була справжня терапія теплом, дотиком і живим спілкуванням. Серед тварин, щирих усмішок і дитячого захоплення ми на кілька годин забули про тривоги, телефони, робочі завдання та постійне «треба».💦
Ми просто були разом.
Сміялися.
Годували тварин.
Фотографувалися.
Дивувалися.
І — відпочивали душею.
Після насиченого ранкового блоку був час для спільного обіду — смачного, домашнього і такого потрібного моменту, коли можна просто сидіти за одним столом, говорити не про робочі питання, сміятися та насолоджуватися товариством одне одного.🫂
Особливою частиною нашого дня став повний релакс біля річки. 🏖️💦 Після насичених активностей ми нарешті дозволили собі просто відпочити: купалися, засмагали, гуляли берегом та вели довгі, теплі розмови.
Сміялися, ділилися спогадами, говорили про життя, мрії та плани. І на якусь мить — зовсім маленьку, але таку важливу — ми забули про страшні реалії війни, про тривоги, напругу й постійне очікування небезпеки. Ми просто були разом. Живі. Справжні. Усміхнені. І, мабуть, саме такі миті сьогодні є безцінними — коли вода змиває втому, сонце зігріває, а поруч люди, з якими можна бути собою. Кілька годин без страху — кілька годин життя, яким воно має бути.💙💛
Завершився день теплими зборами додому.
Ми їхали додому втомленими — але з посмішками та теплими спогадами, фотографіями та, найголовніше, — з відчуттям, що сили повертаються.
Адже команда Центру освіти дорослих щодня працює для людей Нікополя. Ми створюємо можливості для навчання, розвитку, спілкування, підтримки та відновлення наших містян. І для того, щоб заряджати енергією інших, нам самим необхідно час від часу наповнювати власний ресурс.
Війна навчила нас цінувати прості речі: тишу, ранкову каву, щиру розмову, дотик до живої природи, сміх друзів і можливість хоча б на кілька годин відчути себе просто людиною, а не людиною, яка постійно «має триматися».
Цей день став для нас важливим нагадуванням: піклуватися про себе — не егоїзм. Це необхідність.
Бо ми ще маємо багато зробити.
Для Нікополя.
Для наших людей.
Для наших дітей.
Для тих, хто потребує підтримки.
І ми будемо це робити.
Але тепер — з новими силами, теплом у серці та вірою в те, що навіть у найскладніші часи нам важливо залишати місце для радості, відновлення та життя.
☘️Щиро дякуємо всім, хто подарував нашій команді цей особливий день!💝💝💝
Відновлюємо себе — щоб продовжувати підтримувати інших.
Тримаємося разом — щоб тримався наш Нікополь.💙💛 Юлия Пушко Людмила Семенча Юлия Ардатий Katrin Yatsenko
Valeria Malakhova Євгеній Анатолійович DVV International Ukraine Ольга Пастушок Анна Криштопа Оля Лобода Ольга Малишко Олена Лежепьокова Анна Клим Svetlana Strus Надія Моргун Марина Пушинская Тарас Безгодов Yuliia Pyshna @Алла Скрипаченко @Вікторія Кузнецова
