Fitness Constructor

Програма занять⚠️
Частина 1
1 Заняття.
Знайомство;
Зворотній зв'язок;
План.

Отримання клієнта.
Рекомендація;
З тренажерного залу;
Соц.мережі безкоштовно;
Соц.мережі платно.
Воронка надання послуг:
безкоштовно
безкоштовно
платно
платно+платно.

Ведення тренування.
Цілі клієнта та інтерес;
Корекція цілі та прив’язка до режиму та постійного тренувального процесу
Постійний супровід клієнта;
Жодного панібратства (лише у разі згоди клієнта);
Варіація тренувального процесу (великий, середній, малий); розгрузка нервової системи. Виключить пропуски тренувань.
Проблеми запізнення клієнтів.
Обов’язковий зворотній зв'язок клієнта та медичний супровід (питання що бентежить? що болить?)

Частина 2
Біохімія м’язового скорочення.
Продукти для збільшення ацетилхоліну та дофаміну.
Генетичні індивідуальні особливості (розгляд).
Вікові зміни.
Біохімічні особливості тренування жінок.
Вікові зміни колагену еластину.
Гормональні зміни.

2 Заняття
Менеджмент та маркетинг в професійній діяльності тренера.
Якщо ви працюєте в тренажерному залі на посаді тренера.
Детальне вивчення анкети клієнта.
Якщо в клубі є опція інструктаж, то проводимо його як персональне тренування (принцип воронки продаж).
За час проведення персонального тренування детально коригувати, підказувати та демонструвати спеціальні знання.
Працювати за принципом, якщо не взяв персоналки «до трьох ні» (воронка продаж).
Якщо клієнт після інструктажу не взяв персоналки – дожимаємо його ще два рази.
Якщо клієнт ходив до вас і перестав, тоді, також принцип «до трьох ні» (обставини, увага).
Цікавитись здоров’ям, харчуванням, корекцією ваги.

Створення 200 персоналок за перший місяць роботи.
Безкоштовна реклама Instagram, Facebook.
Ставку робити на платоспроможну аудиторію це Facebook.
Пости в сторіс Instagram, Facebook обов’язково не менше 3 в день.
Алгоритми Facebook.
Створення бізнес-сторінки Facebook.
Пости в лєнті.
Розіграші безкоштовних послуг або подарунки.
Створення власного бренду.
Ведення фітнес марафонів схуднення.

Платна реклама Instagram, Facebook.
Платні репости у провідні групи Львова(міста).
Платні репости та сторіс у інстаблогерів не менше 40тис.чол.
Таргетована реклама Facebook «подимать публикацию» 7$/день.
Таргет реклама Instagram можна не давати.
Обов`язково запрошувати людей ставити «нравится страница».
Користуватись алгоритм Facebook.
Обов’язково знімати ролики мотивацію з класною музикою без слів.

Заняття 3. Практичне.

Особливості побудови тренувального процесу.
Періодизація тренувального процесу.
Планування тренувального процесу (великий,малий,середній).
Розгляд принципів тренування (піраміда, дропсет, статика, статодинаміка та застосування їх у тренуванні).
Особливості тренування для подолання «Плато».
Основні методики шокування м’язів.
Біомеханіка виконання вправ (розглянути).
Схожість та відмінність виконання базових вправ у бодібілдингу та пауерліфтингу.

Заняття 4.
Роль спортивного харчування у тренувальному процесі.
Адаптогени- еліотеракок та лимонник
Білково-вуглеводні суміші.
Детальний розгляд:
Цинк – стимулятор тесту.
Вітамін Е – еластичність судин + ………….
Вітамін В – нервова система (анаболізм).
Хром – підшлункова.
Сірка – запальні процеси.

Детально: Аргенін у спорті – бустер азоту.
Стимулятори ацетил-холілу – пірацетам і навіщо.
Водно-сольовий баланс, вживання рідини.
Причини виникнення корчів (застосування регідрону).
Желатин.

Частина 2
Дієтологія.
Лекція.
Схуднення. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів.
Набір м’язової маси.
Вегетаріанство, веганство як засіб очищення організму.
Харчування для збільшення сили.

Заняття 5.
Реабілітація. 1 частина.
Роль реабілітації та відновлення у тренувальному процесі.
PRP-терапія при травмах зв'язок та мяких тканин
Роль розтягу в тренувальному процесі.
ФДМ терапія.
Масаж. Види масажу.
Коктейлі для усунення запальних процесів (дексаметазон, моваліс, диклофенак, вітаміни групи В).
2 частина. Практичне заняття.

Ти шукаєш курси по підготовці персональних тренерів? Чи бажаєш підняти свій рівень знань у сфері фітнесу?
Школа підготовки тренерів зробить з тебе фахівця у фітнес індустрії навчивши азам фізіології, анатомії, реабілітації та теорії підготовки спортсменів.
Ми навчимо тебе як зробити 200 і більше персоналок у перший місяць роботи.
Приходь та конвертуй свої знання у кошти.
За підтримки elite GYM
Придбати квиток можна у Pride elite, за адресою Балабана 12
ЦІНА курсу 1,5 місяці ( 5 занять) 2600грн до 22 лютого, після 22 лютого 3200грн
Тел для довідок 0677242345