30/12/2025
Ми дуже хочемо, щоб новий рік був роком змін й турботи про себе 🤍 Тому даруємо подарунки.
Напишіть у коментарях номер подарунку і ми зробимо вам новорічний сюрприз 🎁
Простір доброго ставлення до себе та самопочуття.
На основі доказової Когнітивно Поведінкової Терапії
Простір доброго ставлення до себе та самопочуття.
🧭Курси самодопомоги на основі Когнітивної Поведінкової Терапії та інших доказових методів
30/12/2025
Ми дуже хочемо, щоб новий рік був роком змін й турботи про себе 🤍 Тому даруємо подарунки.
Напишіть у коментарях номер подарунку і ми зробимо вам новорічний сюрприз 🎁
08/12/2025
Дотримуйтесь цього плану і 2026 точно вдасться 🤍
02/12/2025
Як виглядає життя з РДУГ насправді? Запитали в .maslak
21/11/2025
Чорна п’ятниця в MakeYourself 🧡
Зробили знижки на всі курси, щоб підтримка була доступною кожному, кому зараз непросто.
20/11/2025
Як спорт допомагає кращій концентрації при РДУГ 👆🏻
12/11/2025
справжнє відновлення — не про втечу, а про повернення до себе 💛
10/11/2025
Підготували 7 моделей мислення, які допоможуть зменшити тривогу 🙌🏻
08/11/2025
Важливо 🙏🏻
01/11/2025
Ми часто чекаємо, коли страх, тривога чи сумніви зникнуть. Але реальність інша: ми вчимося жити поруч із ними — і при цьому діяти, любити, цінувати себе.
30/10/2025
Багато чоловіків не кажуть, що їм важко. Не тому, що не довіряють , а тому, що звикли тримати все в собі. Нічого не розповідати, бо «ти ж чоловік, чоловіки не жаліються»…
І замість того, щоб розповісти — кажуть «усе нормально», просто щоб не показати свою слабкість.
Бо з дитинства чули: «не плач», «ти ж чоловік», «ти маєш бути сильним». І саме через це багато чоловіків виглядають «холодними» або «закритими». Їхня мова — це дії, робота, турбота, стабільність. І за цією мовчазною силою дуже часто стоїть втома….
27/10/2025
🌹 Кому сьогодні ваш РДУГ вручив троянду?
25/10/2025
У кінці безкоштовний бонус 🫣