Львівський фестиваль гуманної педагогіки

Як під час війни нам допомагає вдячність 🥰?

На це запитання під час Простору стійкості дали експертки й експерти Інституту травми.

👉 Удячність дуже добре впливає на роботу мозку та нервової системи, сприяє вивільненню в організмі хімічних речовин, які дозволяють почувати себе краще.

«Мережа вдячності» активується навіть тоді, коли ми засвідчуємо, наприклад, вчинки щедрості, навіть спрямовані не на нас. Ви могли помічати, шо відчуваєте себе краще, коли дивитися подібні відео у соціальних мережах.

Інший спосіб активувати цю мережу – самим виявляти щедрість до інших.

Це приносить не лише моральне задоволення, а й корисно для нашого організму.

Третій спосіб – коли роблять щось приємне для нас.

Тому навіть у такі скрутні часи треба знаходити час, щоб практикувати навички щедрості та вдячності, які активують нашу нервову систему, мислення та корисні для нашого організму в цілому. Це дозволяє нашій нервовій системі перепочити.

👉 Практики вдячності.

Подяку людині можна висловити прямо за щось, що вона зробила.

Можна організувати своєрідну «естафету», коли люди передають із рук в руки якийсь невеликий предмет, висловлюючи подяку.

Остання вправа, водночас, є практикою ресурсності і практикою заземлення. Адже те, за що ми висловлюємо подяку, є для нас ресурсом. А знаходячись у колі, ми маємо тактильний контакт з предметом, який передаємо.

Можна також написати в чат про те, за що ви вдячні – і це також практика.

Під час усього цього важливо зважати на відчуття тіла, особливо приємні.

Перед сном дітям можна запропонувати пригадати три речі Ї події, які відбулися сьогодні, за які вони відчувають вдячність. Це і покращить сон, і додасть ресурсу.

Докладно на цю тему ми поговорили під час тренінгу «Практики вдячності і як вони допомагають повернутися у зону стійкості»

ПОДИВИТИСЯ ЗАПИС ЕТЕРУ 🟢 https://youtu.be/l9T31mTCBGE

Тренінги відбуваються щопонеділка, щосереди й щоп’ятниці о 17:30. Будемо раді побачитися й почутися!

ПОКЛИКАННЯ НА ВХІД 🟢 https://bit.ly/edcampprostir

За підтримку у реалізації ініціативи дякуємо Відділу преси, освіти та культури Посольства США в Україні U.S. Embassy Kyiv Ukraine.

ВИХОДИТИ ЗІ СВОЇХ В'ЯЗНИЦЬ
~
Дуже багато всього може ув'язнити мене.
Є головний ворог свободи, який постійно вигадує нові способи вкрасти її.
Ув'язнюють страхи, поганий чи важкий досвід, думка інших, знецінення, брак віри в себе, страх відповідальності...
•
Але Бог дарує свобідну волю не для того, щоб збудувати собі псевдобезпечні ґрати і ховатися за ними.
Кожен з нас є відповідальним за своє життя.
Хоч у ньому може бути дуже багато всього, що болить, свобода є більша за той біль.
Бог прагне дружити з вільними людьми.
А я часом нагадую дитину, налякану бабайком...
•
Зараз усі дуже добре усвідомлюють ціну свободи.
Ціну того, щоб жити на своїй землі у безпеці.
І за це проливається дуже багато крові.
Щоб наша держава була вільною.
•
Ісус пролив свою кров за те, щоб я була вільною.
Його жертва – це боротьба за мою душу, щоб ніяке зло не могло її поневолити. Моє ж завдання – не втратити цю свободу, боронити її і цінувати.
•
Господи, як Ти відкрив в'язницю апостолам, так само відкрий усі ті заґратовані двері, які ховають мене від справжнього життя...
~
HOM Ді 5,25;29: «Аж тут прибув хтось і звістив: «Он ті мужі, яких ви вкинули у в'язницю, стоять у храмі і народ навчають.» ... Озвавшись тут Петро й апостоли, сказали: «Слухатися слід більше Бога, ніж людей!»

PSZ Dz 5,25;29: «Wtedy nadszedł ktoś z wiadomością: —Ci, których uwięziliście, są teraz w świątyni i nauczają ludzi. ... —Trzeba być bardziej posłusznym Bogu niż ludziom—odparli Piotr i apostołowie.»

⚡️🇺🇦Нині українці, які евакуюються через війну до європейських країн, можуть отримати там тимчасовий захист.

❗️Цей статус гарантує: право на освіту, медстрахування, на постійне проживання протягом одного року з можливим продовженням до 3 років, доступ до ринку праці та соціальну допомогу.

❓Чим відрізняється статус біженця від тимчасовго захисту?

Підставами для отримання статусу біженця можуть бути побоювання стати жертвою переслідувань за ознаками раси, віросповідання, національності чи політичних переконань. ❗️Це тривала процедура, під час якої перевіряють особисті обставини кожної людини, що подає заяву.

Натомість причинами для отримання тимчасового захисту є зовнішня агресія, іноземна окупація, громадянська війна, природні чи техногенні катастрофи. Механізм надання цього статусу швидший.

❓Хто може отримати тимчасовий захист?
* Громадяни України.
* Громадяни третіх країн або без громадянства, та члени їхніх сімей, які жили в Україні до 24 лютого 2022 року. Такими особами є дипломати, консули, агенти міжурядових та міжнародних організацій.
* Громадяни третіх країн, які мали посвідку на постійне проживання в Україні.

🇺🇦Що робити українцям, які рятуються від війни, перетинаючи кордон?
Українці після перетину кордону автоматично отримують статус тимчасового захисту.

‼️Для того, щоб ним скористатися, потрібно звернутися до органів влади відповідної країни, де ви перебуваєте чи плануєте проживати.

Зверніть увагу, що контактну інформацію державних органів, які видають тимчасовий захист, а також посилання на відповідні першоджерела (зокрема, у перекладі українською) можна знайти на зручній інтерактивній мапі та сторінках посольств/консульств у Facebook або звернувшись у закордонні дипломатичні установи України (посольство/консульство).

Які документи потрібно за можливості взяти із собою?
▪️паспорт, український та закордонний
▪️свідоцтва про народження та шлюб
▪️дипломи про освіту
▪️медичні картки
▪️акти на землю, нерухомість, особливо якщо придбали до 2012 року

Але нині країни ЄС максимально спростили перелік документів для перетину кордону.
Достатньо мати закордонний чи український паспорт, а дітям − свідоцтво про народження.

Важливо, що особи, які отримали тимчасовий захист в ЄС, можуть у будь-який час подати заявку на отримання статусу біженця.

Додаткова інформація:
https://www.kmu.gov.ua/news/mzs-informuye-dlya-gromadyan-ukrayini-v-krayinah-yes-diye-timchasovij-zahist
https://www.eurointegration.com.ua/news/2022/03/13/7135873/
https://www.legalaid.gov.ua/publikatsiyi/yak-ukrayintsyam-otrymaty-tymchasovyj-zahyst-u-yevropi/

ВЕРВИЦЯ ДО МАТЕРІ БОЖОЇ НЕУСТАННОЇ ПОМОЧІ

На початку:
Слава Отцю і Сину, і Святому Духові, нині і повсякчас, і на віки вічні.

На хрестику:
Царю Небесний...
Царю небесний, Утішителю, Душе істини, що всюди є й усе наповняєш, Скарбе добра і життя, подателю прийди і вселися в нас і очисти нас від усякої скверни і спаси, Благий, душі наші.

На великому зернятку:
Отче наш...
Отче наш, Ти, що є на небесах!
Нехай святиться Ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі. Хліб наш щоденний дай нам сьогодні. І прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим. І не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Бо Твоє є царство, і сила, і слава навіки. Амінь.

На трьох малих зернятах:
Богородице Діво ...
Богородице Діво, радуйся, благодатна Маріє, Господь з Тобою. Благословенна Ти між жінками і благословенний плід лона Твого, бо Ти породила Христа Спаса, визволителя душ наших.

На першому великому зернятку:
Отче наш...
О Мати Неустанної Помочі, Бог вибрав Тебе хоронителькою, управителькою і розпорядницею всіх Своїх дарів. Ти - джерело всякої благодаті. Будь милостивою мені, грішному(ій), розкрий Свої благодатні руки для мене і доведи мене до неустанного прагнення Бога в житті. Амінь

На малих зернятах:
О Маріє, Мати Божа, допоможи нам (10р.)

На другому великому зернятку:
Отче наш...
О Мати Неустанної Помочі! Ти все знаєш про мене, про моє недосконале життя. Допоможи мені відкинути гріх, навчи у кожній людині віднайти Ісуса і жити за заповідями Божими! Амінь

На малих зернятах:
О Маріє, Мати Божа, допоможи нам. (10р.)

На третьому великому зернятку:
Отче наш...
О Мати моя, наповни життя моє молитвою так, щоб я завжди і всюди відчував Твоє любляче Серце, Твою Неустанну Поміч у всіх хвилинах мого життя. Амінь

На малих зернятах:
О Маріє, Мати Божа, допоможи нам. (10р.)

На четвертому великому зернятку:
Отче наш...
О Мати Неустанної Помочі! Пробуди моє серце для любові Ісуса, дай мені ласку відкрити і пізнати її у моєму житті. Амінь

На малих зернятах:
О Маріє, Мати Божа, допоможи нам. (10р.)

На п'ятому великому зернятку:
Отче наш...
О Мати Божа і моя Мати! Моє серце тужить за Тобою. Ти - остання надія для нас, грішних. Благаю Тебе: не покидай мене в самотності життя, навчи мене всім серцем сприймати Слово Боже і жити Ним. Амінь

На малих зернятах:
О Маріє, Мати Божа, допоможи нам. (10р.)

Закінчення:
Згадай, о всемилостива Діво Маріє, що від віків не чувано, аби той, що прибігав під Твій покров, чи просив у Тебе помочі, чи молив про заступництво, не був вислуханий. У тім упованні і я вдаюся до Тебе, Діво понад усі діви й Мати моя, приходжу і стаю перед Тобою та, каючись у своїх гріхах, прошу: Мати Слова, не погорди словами моїми, а вислухай їх ласкаво.
Амінь

«А что, если вся жизнь была „не то“»? Философский смысл болезни — Моноклер В чем заключается философский смысл болезни? Это всегда откровение, которое помогает нам по-новому смотреть на себя и свою жизнь.

Чому “Донеччина — не Донбас” та хто вкрав її історію. Письменниця про минуле краю та його людей (ФОТО, ВІДЕО) Цими вихідними в українському Нью-Йорку вперше провели літературний фестиваль. Історикиня та літераторка з Донецька Олена Стяжкіна розповіла, як українці сходу б....