28/02/2024
Very nice 🤩
Green pound
28/02/2024
Very nice 🤩
26/02/2024
Reflection Canyon in Utah 😍
25/02/2024
The most beautiful waterfall in Oregon 😍
📍Toketee Falls in Douglas County 🇺🇸
25/02/2024
25/02/2024
Watkins Glen State Park in New York,USA !
📷 instagram.com/roddypittman
23/02/2024
Oh wow 🤩
23/02/2024
Іноді виникає відчуття, що життя начебто йде по колу, все значуще і цінне встало на паузу. Мозок весь час повертається до тривожних подій, прокручуючи їх знову і знову. У такі моменти можеш повертатися до цієї практики
📯Випиши речі, які тебе тримають у лещатах - гальмують, затягують у вир проблем
📯У який момент вони причини з'явилися? Що сталося?
📯Які емоції ти в той момент відчула?
📯Що ти хотіла в той момент зробити, але не змогла? Чому не змогла це зробити?
📯Опиши ситуацію, як би ти могла вчинити, якби в тебе були надсилу і всі ресурси? Як би ти себе тоді почувала?
📯Опиши, що б ти хотіла отримати через цю ситуацію
📯Придумай, як ти можеш дати собі це через інші речі зараз
Всем привет!