Green pound

Very nice 🤩

Reflection Canyon in Utah 😍

The most beautiful waterfall in Oregon 😍
📍Toketee Falls in Douglas County 🇺🇸

Watkins Glen State Park in New York,USA !
📷 instagram.com/roddypittman

Oh wow 🤩

Іноді виникає відчуття, що життя начебто йде по колу, все значуще і цінне встало на паузу. Мозок весь час повертається до тривожних подій, прокручуючи їх знову і знову. У такі моменти можеш повертатися до цієї практики

📯Випиши речі, які тебе тримають у лещатах - гальмують, затягують у вир проблем
📯У який момент вони причини з'явилися? Що сталося?
📯Які емоції ти в той момент відчула?
📯Що ти хотіла в той момент зробити, але не змогла? Чому не змогла це зробити?
📯Опиши ситуацію, як би ти могла вчинити, якби в тебе були надсилу і всі ресурси? Як би ти себе тоді почувала?
📯Опиши, що б ти хотіла отримати через цю ситуацію
📯Придумай, як ти можеш дати собі це через інші речі зараз

Всем привет!