25/01/2023
Фрагмент екзамену...
На відео учень, який займається в нашому клубі вже 7-й рік він демонструє кіхон (базову техніку) екзаменаційної програми на темно-коричневий пояс (1 кю).
Отож, давайте розглянемо в деталях без філософії, як відбувається в карате здача екзамену на темно-коричневий пояс, який є останнім учнівським етапом перед здачею на 1-й дан (чорний пояс - майстерський рівень).
Спортивні розряди в карате-до здобуваються під час екзамену, який проводиться один раз на 6 місяців, за цей період адепт (карате-ка, учень) має час освоїти ті критерії, які вимагаються на той розряд до якого він готується. Розряди відображаються у вигляді різних по кольору поясів від світлішого до темнішого - ця градація визначає ранг.
На кожен розряд, тобто пояс, існують свої вимоги.
Отож, продовж навчання починаючи з першого заняття, потрібно добряче над собою попрацювати, претендентам на коричневий пояс потрібно вміти виконувати базові техніки блоків, ударів руками й ногами та відповідати критеріям, таким як:
- максимальна амплітуда обертання бедер та чітке розуміння механіки;
- швидкість;
- сила в кожному ударі та блоці;
- міць;
- знання базових принципів роботи тіла;
Для демонстрації майстерності та силових показників використовуються чотири дисципліни:
- Кіхон - базова техніка;
- Ката - "зашифровані" основні прийоми захисту та нападу, психофізичні та тактичні принципи бою;
- Куміте - спаринги з кількома свіжими противниками по черзі;
- Фізична підготовка, яка складається з 90 відтискань в упорі лежачи, 90 разів прес, 100 присідань та 15 підтягувань на перекладині;
Якщо усі критерії виконані без помилок, тоді екзамен вважається пройденим і наступним етапом являється здача на чорний пояс (1 дан), на підготовку учень має 1 рік.
Ранги - це стара японська традиція, яка існує також в інших мистецтвах. Японською учнівський рівень – «кю».
Ранги відзначають прогрес карате-ка. Вони є одночасно нагородою за виконану роботу і заохоченнями для продовження роботи. Потрібна не аби яка внутрішня сила, щоб не бажати підвищення розряду і пристрасно прагнути до більшого результату.
В Японії нікому з учнів не прийде в голову натякнути своєму вчителю, що він хоче здати на той чи інший розряд, що досить часто трапляється в європейських клубах, це є доказом низького рівня духовності.
Справжній карате-ка повинен пройти десять екзаменів від 10 до 1кю, а тоді вже отримати можливість складати іспит на перший дан. Варто завжди пам'ятати про те, що розряд не додає значущості людині, а сама людина надає ціну розряду, і що розряд не купують, а отримують в нагороду за реальну постійну працю.
Та заодно, це нагадує свого роду випробувальний термін, коли дійсно перевіряється намір людини, щоб вона не розвернулася, і не пішла.
Іншими словами, прийшовши в школу, треба вчитися.
instagram: ()
#карателуцьк
