Тренерский опыт более 15 лет.
Провел более 25000 групповых тренировок.
Мастер спорта по боевому самбо.
Автор 4 книг в области психологии спорта.
Запись на персональные тренировки онлайн:
https://t.me/andreymashkov88 Мои тренировки - это система аэробных и силовых тренировок , особенностями которой является адаптивность к любому виду подготовки и отличными заметными результатами снижения ве
са и просушки тела. Данная система тренировок сжигает жир, помогает развить и построить мышечный каркас, проработать Ваш пресс. С помощью тренировок вы получите здоровое сильное тело, без вреда для своего здоровья и значительных временных затрат. Тренировки разработаны с учетом особенностей потери веса у женщин и мужчин, а так же развития таких качеств тела как сила, выносливость, скорость, координация. Тренировочный процесс основан на комбинации аэробных упражнений, силового тренинга. В связи с этим программа не только сделает Вас рельефным и поможет снизить вес, но и подготовит Ваше тело к обыденной жизненной нагрузки, обеспечит энергией и выносливостью.
Сколько длиться тренировка ?
Тренировка длится 60 минут.
Для чего нужны тренировки ?
Программа направлена на «сушку» тела. Она необходим для того, что бы сократить процент жировой массы и развить мышечную структуру тела. Программа не сделает Вас чрезмерно худым или слишком перекаченным, а сформируют атропометрически правильное тело.
