Counselor Школа общения и коммуникации Виктории Яковлевой

Запрошую на навчання!

Експрес курс прес-секретарів та pr-менеджерів. Кризовий менеджер і консультант - Вікторія Яковлєва. - YouTube • Журналіст, телережисер, телеведуча.• Фахівець з розробки інформаційних кампаній.• Автор більше 20-ти методик по навчанню pr-менеджерів, прес-секретарів, начал...

Вот. Получила сертификат. А главное, что не только получила новый заряд и импульс для комфортной жизни, а и упорядочила свои знания, за что огромная благодарность Радиславу Гандапасу. Продолжаю учиться. Сейчас прохожу несколько тренингов одновременно, готовлю свои, продолжаю консультировать по темам общения и коммуникации. Обращайтесь! Пока только индивидуальные занятия. Но ведь так вы получаете гораздо больше внимания и живого участия.

Редко пишу о своих учениках и ученицах. Причин много, главное не все хотят афишировать свое обучение, например, политики или крупные чиновники. Каждый приходит со своей проблемой и всегда уходит после достижения определенного результата. Есть у меня и дикторы, и телеведущие и кандидаты на эту должность. Обращаются работники офисов, банков, серьезных компаний - у всех проблема с коммуникацией и общением с большим количеством людей в разных ситуациях, особенно, когда тебя не особо хотят слушать, как в Верховной Раде, например. Поэтому особо об учениках не пишу, хотя есть чем гордиться. Вчера по рекомендации одного из бывших учеников, хотя они редко бывают "бывшими" и обращаются время от времени, пришла очень способная молодая женщина. До этого она закончила курсы телеведущих, немного стажировалась и поняла, что у нее почти ничего не получается. Так она попала ко мне. Прекрасные данные, хорошая яркая внешность, начитанность, эрудиция, быстрый ум - все при ней. Но.... , опять но... Никакого понятия об элементарных вещах: как дышать, как стоять, как читать, как работать со звуком, как выговаривать буквы... НИЧЕГО! А как же курсы телеведущих??? Ответ меня убил: "Нам поручали просто общаться друг с другом на разные темы, и мы говорили скороговорки". Я, к сожалению, не могу обратиться напрямую к руководителям таких курсов, к людям, которые там преподают, поэтому обращаюсь ко всем, кто хочет научиться говорить и излагать свои мысли кто хочет действительно быть общительным и коммуникационно грамотным человеком, пожалуйста, прежде чем платить деньги и тратить время, находите выпускников этих курсов и узнавайте их дальнейшую судьбу, работают ли, пригодились ли знания и есть ли они вообще. Сейчас много различных обучающих занятий, платформ, действительно дающих знания. Выбирайте свое! И еще одно, из опыта: чем громче кричит преподаватель, чем круче имена тех, кого он обучал (обучил ли?), тем менее интересно то, что остается после обучения. Будьте внимательнее! Это сэкономит вам и время и деньги.

#Ученьесвет #знаниесила.
Закончился ещё один Марафон Радислава Гандапаса «Компас Лидера». Марафон есть марафон и поэтому писать что-либо было немного сложно, т.к. это нагрузка, особенно для тех, кто привык все время отдавать, а не брать. Учусь учиться.

Ещё раз убедилась, что каким бы умным ты не был, но полученные знания от более умных, бесценны. Сейчас все немного уляжется в голове, ещё два бонусных урока, и обязательно напишу и о лидерстве.

Вся информация в моей голове теперь структурировалась, обогатилась новыми инсайтами, который приходят в процессе. Поймала себя на мысли, что музыка для меня стала прекрасна, если не мешает переваривать полученные знания и служит фоном к новым размышлениям.

А курс «Эмоциональный интеллект» помогает в личной жизни. Сильно. Пока выполняю интереснейшие задания, это заставляет размышлять о своей жизни. Что тоже для меня сегодня супер актуально.

Учитесь, дорогие мои. Подписывайтесь на аккаунты умных людей, обогащайтесь их мыслями, это гораздо важнее, чем телевизор и его бредовое наполнение.

Из советов: подписывайтесь на Радислава Гандапаса, Ирину Хакамаду. Пока хватит. Далее ещё напишу.

#эмоциональныйинтеллект
Наконец-то я услышала, что эмоции не бывают хорошими или плохими. Все они или уместны, или нет в определенных случаях. Смех для всех эмоция положительная, но смех на похоронах вряд ли воспримется хорошо. Это для примера.
Учусь определять свое эмоциональное состояние. Для этого хорошо пользоваться определенными образами, а также базовыми эмоциями. Интересно, что кроме базовых, которые мы получаем при рождении, есть еще и приобретенные при жизни в социуме.
- земля – настроение и эмоции ниже среднего – страх.
- огонь – настроение ниже среднего, эмоции зашкаливают – гнев.
- воздух – настроение выше среднего и эмоции тоже – радость.
- вода – настроение ниже среднего, но эмоции выше – грусть.
Попробуйте и вы определять свое эмоциональное состояние через такие образы. Получается?

#эмоциональныйинтеллект
Сегодня поговори совсем немного о гневе. Думаю, это та сама эмоция от которой всем хочется избавиться или как минимум ее контролировать. Итак, приступим.

«Гнев - это болезнь ума» - так говорили древние философы.
Как это не удивительно, но часто гнев мы считаем чувством благородным, и продолжаем гневаться, думая, что так мы выглядим лучше. Мы часто даже рисуемся в гневе, оправдывая своё поведение и не желая успокоится.

Но оказывается именно гневом мы пытаемся скрыть:
- страх,
- обиду,
- стыд,
- отчаяние.

Т.е. просто происходит подмена понятий. А в гневе мы часто делаем и говорим многое такое, что потом стыдно вспоминать, теряем дружеские и семейные связи, рвём отношения и совершаем поступки, которые потом практически невозможно исправить. Не исключено, что страсти со временем улягутся, но как говориться «осадочек-то останется».

Но что именно это было разбираться будем потом, а для начала вот три приема, которые дадут возможность избежать гнева, а уж что это было на самом деле, будем разбираться потом.

1. Дыхание. При возбужденном состоянии, а гнев это эмоция которая отбирает огромное количество энергии, первым делом нужно успокоить дыхание, т.е. глубоко вдохнуть несколько раз и долго выдыхать весь воздух. Я, кстати, даю это как обязательное упражнение по преодолению страха публичного выступления перед выходом на публику. Делаем так до 8 циклов вдох-выдох в минуту.

2. Сказать себе 🛑 СТОП! И лучше прекратить дальнейшее общение.
Понимая, что иногда на первое нет времени, а второе сделать не всегда возможно, главным оказывается п. 3.

3. Начинайте задавать себе вопросы:
- где я, по какому адресу, какой этаж и т.д.
- Что я вижу, чувствую.
- Какие звуки за окном, в соседнем кабинете.
Этот приём поможет переключить некие механизмы у вас в мозгу и вы сможете перейти к первым двум пунктам. И уже спокойно воспринимать происходящее.

И тогда уже нужно начинать анализировать, что именно вызывает гнев: страх, обида, стыд или отчаяние.

Более того, можно проанализировать чем именно вызван гнев вашего собеседника. И понять чем вы его спровоцировали.

И ещё одно: бытует мнение, что эмоцию, в частности гнев, сдерживать нельзя, т.к. она потом отложиться в теле, нанесёт психотравму и т.д. Но чем больше мы распаляемся, тем сильнее заводимся и вот тогда действительно будет травма и в отношениях, в решениях, в душЕ и даже физическая. Более того, такое состояние может привести к инфаркту или инсульту.

Предлагаю начинать тренироваться уже сейчас. Учимся дышать, говорить себе стоп, переключать внимание и анализировать что это была за эмоция на самом деле.

Приветствую всех в последний день лета и спешу сообщить, что каникулы в моей Школе тоже закончились. Хотя, скажу честно, занятия не прекращались, просто это были в основном индивидуальные консультации по различным направлениям коммуникации и общения.

В течение лета я пересмотрела практически все свои тренинги и курсы, еще раз отметила их актуальность особенно сейчас, когда мы много общаемся онлайн и нам просто необходимо научится подавать информацию так, чтобы нас понимали дистанционно, через экран нашего телефона или компа.

Я пересмотрела некоторые позиции, иначе структурировала и внесла изменения, которые заметно улучшат тематическое наполнение, создала ряд презентаций, чтобы нагляднее продемонстрировать обучающимся навыки, который обязательно помогут при общении.

В сентябре я предлагаю заниматься дистанционно по zoom. Т.е. никому никуда не нужно будет ехать, обучение может проходить на вашем рабочем месте. Можно будет также приобрести видеозапись наших занятий и обучаться в удобное для вас время.

Предлагаю в сентября два вебинара:

1. "Семь шагов к комфортному общению" - для всех, кто хочет научится общаться так, чтобы его слышали.

2. "Экспресс-курс для руководителей PR-служб и пресс-секретарей" - об особенностях и специальных навыках этой сложной и ответственной, но необходимой для предприятия профессии.

Итак, старт планируется в середине сентября. Для каждого вебинара я подготовлю отдельный анонс, где расскажу обо все более подробно.

Единственное, о чем хочу сообщить, что в сентябре будет действовать цена Early birds, т.е. со значительной скидкой. Так что думайте и ждите анонсов!

«Кто делает кое-как, тот и говорить научается кое-как, а неряшливое слово, смазанное, не прочеканенное, вовлекает в эту неотчётливость и мысль.

Детки мои милые, не дозволяйте себе мыслить небрежно. Мысль — Божий дар и требует ухода за собой. Быть отчётливым и отчётным в своей мысли — это залог духовной свободы и радости мысли.»

«Давно хочется мне записать: почаще смотрите на звёзды. Когда будет на душе плохо, смотрите на звёзды или на лазурь днём.

Когда грустно, когда вас обидят, когда что не будет удаваться, когда придёт на вас душевная буря — выйдите на воздух и останьтесь наедине с небом. Тогда душа успокоится».

Источник: Священник Павел Флоренский. "Все думы— о вас. Письма семье из лагерей и тюрем 1933–1937 гг."