Triglav International

Куди дівати злість?
Нас не вчили з дитинсива розпізнавати емоції і тепер ми не завжди знаємо що з ними робити 😑
⠀
Злість - така емоція, яку потрібно кудись дівати. Ви не зможете її довго тримати в собі. Вона буде робити шкоду вам самим і все рівно рано чи пізно ви її кудись направите. Тому мами кричать на дітей, керівники на підлеглих і т.д.
⠀
Основне про емоцію злості від Ольги Назарук⬇️
⠀
1. ЗЛІСТЬ ПОТРІБНО КУДИСЬ НАПРАВИТИ
⠀
2. Основне зрозуміти і признатись собі, що ви злитесь. Прямо собі кажете - ок, я злюсь
⠀
3. Дуже прошу не кажіть нікому «не злись», «чого ти кричиш?!» чи «заспокійся». Бо буде як в тому анекдоті: Сварились чоловік з жінкою і вже жінка хотіла заспокоїтись, але тут чоловік сказав їй «заспокійся!»
⠀
4. Признались собі, що злитесь і оцініть наскільки за 10 бальною шкалою. Якщо це 7 і більше, тоді краще⬇️
⠀
5. Хв 20-30 піку емоції побути наодинці. Тобто, якщо чоловік в сварці гримає дверима і йде перекурити - він правильно робить. Не треба бігти за ним і кричати, що ви не договорили.
⠀
6. Злість йде з викидом адреналіну і він потребує дії, активної дії. Медитувати на піку не вийде. Знайдіть щось активне.
⠀
7. Ідеально підійде біг, бокс, дартц, покричати на природі і т.д.
⠀
8. Крик - спосіб справитись зі злістю. Але у 90% адресат нашого крику не є справжньою причиною цієї емоції. Пам‘ятайте про це, коли кричать на вас і коли кричите ви.
⠀
9. Ідеально зараз злість зливати на боротьбу з ворогом. Не можете це робити з автоматом. Працюйте в тилу, волонтерте, інфо поле і т.д.
⠀
Поділіться куди ви свою злість діваєте?

#стрес

🤔Як оцінювати креатив або «А ви точно впевнені, що це сподобається людям»?
⠀
Навіть якщо ваші креативні ідеї геніальні, вони можуть не підійти для вирішення завдання бренду. Системи оцінки ідей потрібні в першу чергу команді. Ви генеруєте десятки пропозицій і в підсумку повинні вибрати, на чому зупинитися. Щоб не діяти навмання, при виборі ідей, користуйтеся методами їх оцінки 😉
⠀
Ми розглянули 4 варіанти - вони підійдуть, як для окремих невеликих проектів, так і для великих кампаній.
⠀
Також, нагадуємо, що на нашому сайті для вас розміщено безкоштовний майстер-клас «Дизайн презентації» ➡️
https://www.triglav-intl.com/presentation

#дизайн #креативність

Крос-культурна взаємодія. 😏 Знайомо? Це тоді, коли на питання «Як справи?» не до кінця розумієш чи потрібно переповідати все що з тобою сталось
⠀
Або це, коли маєш чітке відчуття, що за відповіддю «Ми зробимо все, що в наших силах» стоїть якийсь інший сенс.
⠀
🔹Чи завжди те, що сказано означає саме те, що сказано?
🔸Коли контекст говорить більше ніж слова?
🔹Коли варто приділяти увагу не лише словам, а й тону, міміці, силі рукостискання?
⠀
😉Цікаво? То ж долучайтесь до майстер класу «Культура. Ми формуємо культуру, чи культура формує нас?»
⠀
🗓Коли? 5 липня о 14:00 год.
📍Де? Zoom (посилання буде надіслано вам на пошту)
⠀
Реєстрація – за посиланням 📲https://bit.ly/3y6e6Hm

Ми продовжуємо знайомити вас з нашою командою 😉. Christina Iatsymirska – моушн дизайнер з великим досвідом створення моушн-графіки для реклами та інших електронних ЗМІ. Має досвід розробки персонажів, 3D-дизайну та анімаційних технологій. Фотограф 📸. Відеомонтажер 🎬.

Крістіна, сертифікований ассессер, ігротехнік, бізнес-тренер: «Креативність», «Дизайн презентацій», «Основи Excel», «Excel. Розширені можливості», «Scrum» 🎥

😊«Напрямки, в яких я працюю - це про розвиток, сприяння, навчання іншої людини та себе. Результат будь-якого з моїх робочих проектів оцінюється людьми. І експертна, усвідомлена взаємодія з ними однозначно під знаком “+” для мене. Керуючись жагою, талантом та щирим наміром розвиватися та ділитися цим з іншими.»

Отримати додаткову консультацію ви можете через наш сайт 📲
https://www.triglav-intl.com/

😉 Те, що неодмінно здивує. “Наївне мистецтво” Марії Примаченко - казковий світ

Два безкоштовних майстер класи від наших тренерів Nazaruk та Yuliya Starikova за останні 2 тижні🙌🏼
⠀
☺️Учасники першого МК вже знають як допомогти собі та іншим під час війни, як прийти до стадії прийняття, що робити, коли тривога і страх. Під час МК також розглянули межі контролю і що ж таке провина вцілілого. Дійшли висновку, що емоційні качелі – це норма, а емоції потрібно проживати та приймати.
⠀
💪На другому майстер класі усі зрозуміли що стресова ситуація здатна показати людині її справжні ресурси, змогли виділити найбільш важливі якості, щоб бути в ресурсі і жити нормально, як отримати позитивний результат і що з цього допомагає як опора, які принципи, цінності допомагають бути в ресурсі.
⠀
Дякуємо учасникам за активність та залученість, та дуже тішимось позитивними відгуками😊
⠀
Чекаємо вас на наших вебінарах, слідкуйте за подальшими анонсами.

Цукерки Кіт-Кат японські студенти беруть на іспит як талісман
⠀
А вихід Діснейленду на французький ринок ознаменувався провалом
⠀
🤔Чи є цьому причиною культура? Відповідь – так. А от чому - детальніше розглянемо на майстер класі «Культура. Ми формуємо культуру, чи культура формує нас?»
⠀
Ось ще цікавий факт про кроскультурну взаємодію:
⠀
👩‍⚕Професорка Гарвардської школи бізнесу Седал Ніллі вважає однією з причин успішності чи неуспішності міжнародних команд - рівень соціальної дистанції. Чим нижчий цей показник, тим ефективніша взаємодія між учасниками таких команд.
⠀
Для зменшення соціальної дистанції вона пропонує SPLIT метод. Менеджеру мультикультурної команди варто звертати увагу на структуру, процеси, мову, ідентичність та підбір технологій. В кожному з цих пунктів містяться важливі цеглинки для побудови міцного фундаменту.
⠀
Цей інструмент також попрактикуємо на майстер класі «Культура. Ми формуємо культуру, чи культура формує нас?»
⠀
Запрошуємо, буде цікаво❗
Реєстрація – за посиланням 📲
https://bit.ly/3zBeZJg

🤔Наскільки відсотків заряджена ваша внутрішня батарейка?
🤨Чи змінилась, в умовах постійного перебування в стресі, ваша здатність керувати процесом відновлення сил та енергії?

Якщо цей процес став некерований і старі способи відновлення вже не працюють або працюють недостатньо, психологи рекомендують подивитись на всі можливі джерела набуття ресурсного стану, відшукати і застосовувати нові.

Ізраїльський травмотерапевт Мулі Лаад запропонував багатомірну модель внутрішньої стійкості BASIC Ph. Цей мультимодальний підхід передбачає пошук та перемикання на провідні (ресурсні) джерела та активність, особливо в ситуації подолання стресу і невизначеності.

Які це джерела?

Дізнайтесь на нашому безкоштовному майстер класі «Власний бронежилет. Опора на особисті ресурси.» 😉

Реєструйтесь за посиланням📲
https://bit.ly/3NymIMl

#коучінг #переговори #комунікації