21/10/2020
Гипермотивированный человек опасен в своём стремлении достичь цели как для себя, так и окружающих.
Он похож на отчаянного пешехода, которому срочно надо на противоположную сторону и решает перебежать шестиполосную оживлённую дорогу. От его стремления могут пострадать другие и он сам.
Почему?
Потому что из-за перевозбужденного состояния, способность адекватно оценить окружающую среду снижается. Лимбическая система «глушит» префронтальнуб кору.
Недостаточная мотивация тоже, как понимаете, плохо. Человек видит ограничивающие факторы везде, потому стоит на месте.
Оптимально, конечно, это среднемотивированный человек.
Можно ли градусом мотивации управлять самостоятельно?
Конечно.
Во-первых, важно помнить, что мотивация - это ВНУТРЕННЕЕ побуждение к действию. Когда сам хочешь. Она помогает идти к амбициозным целям уверенно и работает долго. Внешняя стимуляция - это активация. Она действует рывками. Есть активация, идём. Нет - стоим (если не лежим).
Во-вторых, научиться определять какой уровень мотивации сейчас. Гипер- , оптимум, гипо-. Уже сама по себе осознанность в этом вопросе автоматически немного снизит, повысит, подкрепит мотивацию.
В-третьих, попробуйте самостоятельно снизить, добавить важность цели. В зависимости от состояния.
Ну и для продвинутых - индивидуальная работа с коучем, ментором.
Такой подход поможет понять с чего начинать, куда идти, где мотивация и зачем все это.