Психотерапевт Анна Кибкало

Життя, яке зависло між «було» і «буде»

Вимушена еміграція через війну — це не просто переїзд. Це життя, яке розбилося на «до» і «після».

І навіть якщо твій дім уцілів, того життя, що було раніше, більше немає.

Що відчувають люди, які вже 2-3 роки в еміграції?

Це я в 22 вечора вівторка після 5 консультацій та тер групи.

Сьогодні 4 із 5 консультацій були про гроші, розширення, масштабування. А на вечір ще й группа про гроші. Сьогодні цілий день космосмічні глибини.

Тема грошей вона настільки показова та важлива, що починаємо за гроші, а спускаємося в таку глибину за скарбами, що під ногами не лежать. І це завжди про щось більше, осьове, а головне поправиме.

Я дуже натхненна, з цілою шкатулкою коштовностей і трохи втомлена.

Сни з психологічного погляду – це відображення нашої підсвідомості, яка через образи, символи та емоції показує те, що ми, можливо, не усвідомлюємо або ігноруємо наяву. Сонники не працюють, бо метафори у кожного свої. Бо для мене таргани - це про живучість, а для когось бруд, а для когось відраза/страх/паразити і тд.

У психології сни можуть бути:

1. Відображенням переживань і емоцій – те, що турбує нас у повсякденному житті, може знайти вихід у снах. Наприклад, стрес, страхи, тривога або сильні емоції можуть проявлятися через символи чи певні сцени.

2. Шляхом до глибинних потреб і бажань – через сни люди часто можуть виявити свої приховані потреби, бажання або страхи, які важко усвідомити свідомо.

3. Процесом обробки досвіду – сон допомагає мозку «сортувати» події, які відбулися протягом дня, укріплюючи важливі спогади та позбавляючись від зайвої інформації.

4. Відображенням конфліктів і незавершених справ – інколи сни можуть показувати конфлікти, які ми не можемо вирішити наяву, або ситуації, що залишилися без відповіді.

5. Творчими підказками – багато відкриттів і рішень приходили людям уві сні. Сни можуть бути джерелом натхнення і нестандартних ідей, які важко згенерувати наяву.

Фрейд казав:"Сни - королівська дорога в несвідоме".
Обожнюю сни. Якщо їх розбирати, то вони як подарунок, щоб покращити своє життя.

Якщо хочете зрозуміти сенс сигналів вашої мудрої та могутньої частини - несвідомого - запрошую на сесію, де ми заглибимося в образи вашого сну, щоб знайти відповіді на хвилюючі питання. Та разом розберемося в значенні снів, знайдемо зв’язок з вашими емоціями та подіями життя.

Професійний аналіз снів дозволить:

🎢Зрозуміти глибокі причини ваших переживань

🙈Розкрити приховані страхи та бажання

✨Поглянути на проблеми з іншої перспективи

Записуйтесь на сесію та почніть подорож у світ підсвідомості вже зараз!

ЗАЗДРІСТЬ - це не екологічний прояв захоплення!

Ми не заздримо тому, чого б не хотіли собі.

Озирнись: кому ти заздриш? І побачиш усвідомлені чи не свідомі свої потреби. Інакше кажучи, заздрість це про: "Я теж так хочу!". Якщо ми залишаємося в неекологічному ставленні до цього, то часто знецінюємо власника бажаного, злимося, потім мочимо або жаліємо себе і коли нестерпно, то знаходимо тих, хто у всьому винен (батьки/чоловік/шеф/діти...). І тоді це енергія зі знаком "-", яка забирає/руйнує, а не додає/будує.

3 КРОКИ ЯК ЇЇ ПЕРЕТВОРИТИ НА ЕНЕРГІЮ ЗІ ЗНАКОМ "+"

1. Подивись кому заздриш і конкретно в чому.
Хтось заздрить матеріальному, але чому матеріальному задриш саме ти?: Бізнесу? Машині? Квартирі? Подорожам, розвагам? Забезпечує хтось інший (чоловік/батьки)?
Якщо заздриш стосункам, то чому саме в них конкретніше?: Підримці? Спілкуванню? Як саме, він твою думку, дбає про неї? Свободі? і тд.

Це і буде прапорець, що ти теж цього хочеш.

2. Визнати своє захоплення цій людині, подякувати та порадіти за неї: "Вау! В тебе хороша родина/бізнес/машина/зовнішність і я так рада за тебе! За твій успіх! За твоє щастя! Я теж так хочу! І я рада за себе, що ти мені показуєш, що це можливо і доступно! І ти додаєш мені віри, що і в мене це вийде".

Вдячність і щира радість за іншого - це надпотужна енергія зі знаком "+". Підтверджено дослідженнями. І це доєднує тебе до людей, які вже володіють твоїм бажаним, а не відокремлює: "мені так не жити".

3. І з позиції знецінення перейти в позицію спостреження та навчання. Спостереження за об'єктом ~~заздрощів~~ захоплення: що вона такого робить, щоб це мати? які в неї стани? дії? звички? цікаво скільки і яких зусиль вона докладає? Я хочу в тебе цьому навчитися і знайти свій власний шлях, щоб досягти цього!

Інтуїція говорить через бажання. Якщо ми чогось хочемо, то ми можемо мати це. І наш мозок вже має план по втіленню та отриманню. Але часто ми накриваємо це ковпаком.

Та це вже в інщому пості.

П.С. Дивлюсь на цю фотку і сама собою захоплююся та знов дуже хочу на гештальт інтенсив в Карпатах

ЗАПРОШУЮ НА ЖИВУ РЕСУРСНУ МАК ЗУСТРІЧ У КИЄВІ 27 квітня

Майстер клас про метафору, метафоричні карти з практичною частиною.
4 години будемо досліджувати себе в цілому з 4-х ракурсів, розкриваючи свої грані цікавого, нового, того, що не помічали, ігнорували.

Для кого: дорослих, цінно буде і для чоловіків, і для жінок
Коли: 27.04.24, 12:00 - 16:00
Де: Київ, вул. Прорізна
Вартість: 500 грн

Часто запитують, як полюбити себе?
Як почати цінувати себе?
Що мені такого змінити в собі, щоб побудувати гармонійні стосунки, знайти справу, яка приносить гроші і наповнює, а не виснажує і тд?

Важко полюбити того, кого мало знаєш.

Тим більше, що знаєш про себе все погане, прокритиковане, відкинуте, всі невдачі, всі не до... За допомогою збільшувального скла дивитися на свої недоліки і зменшуючи, знецінюючи свої переваги, здобутки і т.д.

Щоб полюбити себе - важливо пізнавати себе, а ми при цьому ще й постійно змінюємося💎

Для кого?
Кому не подобається рівень життя в цілому або у певних його сферах і хоче це змінити
У кого є відчуття, що живе якесь чуже життя
Не вистачає життєвої енергії
Занурився в зобов'язаннях для інших, а для своїх бажань не доходять руки, немає ресурсу (грошей/часу/сил)
Складнощі у побудові відносин з дітьми/протилежною статтю/суспільством

Або у вас є все: і кар'єра, і сім'я, і ​​з грошима все нормально, а задоволення у вас зникло
Колишні успіхи вже не радують, а чого хочеться – не зрозуміло
Ви знаходитесь у постійному пошуку себе. Аналізуючи своє становище та порівнюючи себе з іншими, ви вивчили масу літератури, відвідали величезну кількість тренінгів про позитивне мислення та досягнення успіху в житті. Але після короткочасного емоційного підйому знову настає спад. Ваш пошук надто затягнувся, ви вивчаєте інформацію, але не застосовуєте її у житті.
Для тих, хто вранці встав і вже втомився

Зустрічаємося для пізнання себе, своїх слабких і сильних сторін та створення стратегій покращення свого життєвого рівня з урахуванням, а не придбання/відсічення чогось важливого в собі. Тільки знайомлячись, приймаючи та сприймаючи себе як цілісну особистість, відбуваються дивовижні трансформації всередині, які балансують наше життя і ззовні.

Навіть якщо ніколи не працювали в не бачили МАК - розповім, покажу, навчу. Якщо працювали - покажу інші методи)

Про мене:
Кибкало Анна, психолог, психотерапевт.
Освіта: НПУ Драгоманова, магістратура. Зараз навчаюсь на гештальт терапевта в НАГТУ.
20 років в психології.
7 років приватної практики. Особиста терапія.
Маю чудову родину – моє місце сили та підтримки – чоловік (разом 16 років) та син 10 років. В консультуванні іноді використовую МАК, роботу зі сновидіннями, казкотерапію з науковим підходом. Не езотерик.