07/06/2024
А вы любите выпить какого-нибудь овощного коктейля? Или предпочитаете фруктовые соки? Сегодня говорим о здоровом питании и готовим полезные напитки. Вот, ловите пару прекрасных рецептов! Поверьте, это вкусно!
- Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь
Напиток готовим на основе зеленого чая. Именно поэтому он богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря.
- Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко+ петрушка + имбирь
В блендере смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря.
- Огурец + салатные листья + лимон + мед
Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.
- Сельдерей + шпинат + лайм + банан
Сельдерей обладает свойством сжигать лишние калории, богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, 1 стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.
А какие полезные напитки готовите вы?