24/09/2023
Шукаєш для себе поради та ресурси, де брати енергію? Дивуєшся, чому колега чи сусідка все встигає? Тема продуктивності вже розкрита психологами. А я просто ділюсь особистими лайфхаками продуктивного дня😊
👉СОН. Читала книгу про важливість сну (Метʼю Вокер, Чому ми спимо. Наука про сон та сновидіння) і знаю, що СПАТИ важливо, але висипляюсь тільки у вихідні🤦Так, спати дуже важливо, особливо підліткам. І якщо вам закортілось прилягти під час виконання граматичних завдань, то дозвольте собі це.
👉Харчування. Кожен мій ранок починається зі сніданку та кави☕ Харчуюсь декілька разів на день, бо якщо я “голодна”, то шлунок посилає стоп-сигнал до мозку. Я починаю думати про їжу, а не про нові слова.
👉Екологічні думки🤔 Зазвичай ми притягуємо те, про що думаємо. Я відмічала багато разів: якщо думала про поїздку в ту чи іншу країну, то з часом зʼявлялась така нагода. Схожа ситуація з вивченням мови. Уявіть, як ви говорите з носієм англійської. Йдучи по вулиці, розглядайте предмети та згадуйте “дерево чи тротуар”....як же це сказати іноземною.
👉Темперамент. Я - спокійна за темпераментом. По-перше, це дозволяє “накопичувати енергію” та витрачати її корректно. По-друге, спокійно пояснювати учням матеріал. Уявіть ситуацію, коли у мене навчання з підлітками, і погано працює інтернет, то як би ви поставились до вчителя, який нервує через зв'язок та кричить. Я, наприклад, як учень, одразу закінчую співпрацю з такими “нервовими” вчителями. Це моя субʼєктивна точка зору😉
👉Спорт. Займаюсь кожен тиждень танцями і це для мене такиииий виклик. Я з дитинства вчилась тільки “вчитись” і саме це мені дається легко. Спорт вимагає від мене більше часу та системності - це моя “біль”. А той хто читає ці слова та бажає вивчити іноземну мову, то саме вона вимагає від вас сили, енергії та постійної роботи.
👉Навчання. Як я вже писала вище про навчання з дитинства. Зізнаюсь чесно, що і у мене бувають періоди “прокрастинації” (це довге та страшне слово), коли ну зовсім нема натхнення працювати. Тоді я шукаю ідеї в лекціях, інста сторінках колег.
Це основні моменти, що підтримують мене. Постав лайк, якщо було цікаво. Ділись своїми порадами продуктивності👌