Useful Knowledge

Що може значити вибір президентом США Трампа для України, ми дізнаємось з часом. А що він думає з приводу України - він мав нагоду вже декілька разів сказати. Аналізуємо факти.

Дональд Трамп про Україну: ключові цитати - BBC Україна ВВС Україна пропонує своїм читачам згадати найяскравіші моменти, у які Дональд Трамп у своїй риториці згадував про існування України.

Основни тези з книги Емі Морін “13 Things Mentally Strong People Do not Do”

13 речей, яких морально сильні люди не роблять Те, чи людина морально сильна, не завжди можна визначити по її діях. Тому що тут головну роль відіграє якраз те, чого вона не робить.

20 кращих книг для Інтернет-маркетолога, які можна завантажити безкоштовно Ми зібрали для вас кращі 20 кращих книг для Інтернет-маркетолога, які можна завантажити безкоштовно, деякі з них можна прочитати онлайн

Must read від успішних людей | Територія твого розвитку Я часто черпаю натхнення з життєвих історій успішних людей. Таких, як Опра Вінфрі, що походить зі справді жахливого середовища.

7 технік, які зроблять кращими ваші Iphone фото.

7 Little-Known Tricks For Taking Incredible iPhone Photos Discover 7 little-known techniques that you can use to take incredible photos with your iPhone

Літо тільки починається, а до безвізового режиму з Європою ще неясно коли. Корисна та вичерпна інформація як самостійно відкрити шенгенську мультивізу через Польщу за посиланням. Відкривайте двері в Європу вже!

Детальна інструкція як самостійно отримати шенгенську мультивізу через Польщу Як легко отримати шенгенську мультивізу без посередників

Як навчити себе вставати рано і одразу?
Відповідь на це болюче запитання дає Е.Б.Ларрсен у своїй книзі "Без жалю до себе".
Наступних 2 тижні ми будемо проводити експеримент, а наприкінці поділимось нашим досвідом. Долучайтесь самі та долучайте друзів. Разом легше, результативніше та цікавіше! А тепер до суті...

Предположим, вы решили приобрести полезную привычку правильной реакции на звонок будильника. Как я уже отмечал, исследования показали, что какое-то действие переходит в привычку после его тринадцатикратного повторения. После этого оно становится частью естественного поведения, и больше не нужно обращать на него особое внимание. Тем не менее во время приобретения новой привычки чрезвычайно важно делать все осознанно.
Во-первых, требуется что-нибудь, напоминающее о новой привычке. Можно просто переставить будильник на новое место или выбрать другую мелодию на телефоне. Во-вторых, вы должны решить, какой новый вопрос зададите себе после того, как проснетесь. Это должен быть вопрос, ведущий к правильному ответу:
Чего я хочу от наступившего дня?
Если этот вопрос будет первым с утра и вы будете задавать себе его каждое утро в течение 14 дней, скорее всего, вам удастся приучить себя к тому, чтобы он автоматически возникал при звонке будильника.
Это выглядит простым, но на самом деле работает, так как, когда вы задаете вопрос, мозг хочет найти ответ. Даже если ответа нет, мозг продолжит работать над его поиском. И когда вы, наконец, отыщете простой ответ (я хочу принять душ, пообедать, пойти вечером в кино, выпить кофе после завтрака), мозг уже будет на 10% больше подготовлен, так как заданный вопрос требует положительного ответа.
Я верю в пользу раннего подъема, потому что он закаляет характер. Многие оправдывают позднее пробуждение тем, что они «совы». Считаю, они просто выдумывают. Те же люди без всяких проблем рано встают, если нужно успеть на самолет, на котором они полетят в отпуск.
Итак, вы должны изменить первый вопрос, который задаете себе утром. Точно так же как раньше вы спрашивали себя, есть ли еще пять минут для сна, теперь вы будете интересоваться у себя, чего хотите от наступившего дня. Если, кроме того, вы задумаетесь о своих целях и жизненных перспективах, то используете все три инструмента, рассмотренные в этой книге, и, возможно, подготовленность вашего сознания увеличится на все 20%.

Хто з нами?

Недаремно китайці спокон віків святкують новий рік у лютому -коли закінчується зима. Адже весна - це нове життя, новий етап, новий рік. Це чудовий період для нових починань, удосконалення та налагодження свого життя. І що, як не маленькі щоденні практики, дозволять досягнути намічених цілей?

Деякі з них ви, напевно, вже практикуєте, а деякі - запланували. Або ж, саме усвідомили нагальну потребу змін та шукаєте з чого почати. Ось список 10 простих практик, які дозволять наповинити ваше життя світлом, радістю та цілісністю.

Вводьте їх комфортно та з радістю в своє життя. Введення всіх одночасно може бути дуже великим випробуванням. Якщо ви хочете досягнути результату більш поступово - працюйте над комфортною кількістю одночасно. Опанувавши, додавайте нові. Так ви досягнете довготривалого результату та уникнете етапу відмови від них через супротив вашого тіла та свідомості перед новим.

Нехай світло прибуде у ваше життя!

Десять Ритуалов Жизни, Полной Света (из книги Робин Шарма "Монах, который продал свой Феррари):

— Ритуал Одиночества. Имеется ввиду, что в твоем ежедневном графике должен быть предусмотрен обязательный период покоя. Это период времени, в течении которого ты познаешь исцеляющую силу тишины и приходишь к пониманию того, кто ты есть на самом деле. Рекомендуется его выполнять в одно и то же время. Если возможно, ежедневно общайся с природой.

— Ритуал Физического Совершенства. Ежедневно выделяй время, чтобы дать своему телу энергичную нагрузку. Разгони кровь и заставь тело двигаться. Энергичная прогулка на свежем воздухе производит чудеся, снимая усталость и восстанавливая естественное состояние жизненной силы.

— Ритуал Здорового Питания. Рекомендуется живая пища. [это та пища, которая не мертва] Главным образом, живая пища — это пища, созданная при естественном взаимодействии солнца, воздуха, земли и воды. Вегетарианская диета. Но и не вдавайся в крайности: если тебе нравится мясо, конечно, ты можешь продолжать его есть. Рекомендуется в каждый прием пищи включать салат и фрукты на десерт.

— Ритуал Погружения в Знание. Регулярно читай. Тридцать минут чтения в день совершат чудеса. Но не читай все подряд. Ты должен быть очень избирательным в том, что ты привносишь в роскошный сад своего ума. Чтение должно питать. Взять действительно лучшее из великой книги можно, только изучая ее, а не просто читая. Думай над ней, работай с ней, стань с ней одним целым.

— Ритуал Собственного Отображения. Найди время познать самого себя. В каждом из нас таятся спящие таланты. Анализируя то, что ты делаешь, как ты проводишь свой день, о чем думаешь, ты устанавливаешь для себя критерии и точки отсчета для самосовершенствования. Единственный способ сделать завтрашний день лучше, это разобраться, что ты сделал не так сегодня.

— Ритуал Раннего Пробуждения. Как правило, мы спим больше, чем нам нужно. Обычно человеку вполне хватает шести часов, чтобы оставаться здоровым и бодрым. Отрезок времени в десять минут перед тем, как ты уснешь, и после того, как ты проснешься, оказывает глубинное воздействие на подсознание. Перед сном послушай классическую музыку, расслабься, выпей вкусного чая и готовь себя к перемещению в объятия глубокого, восстанавливающего силы сна. Вскоре как проснешься, иди в свое Святилище тишины и задай себе вопрос: «Чтобы я сегодня делал, если бы это был мой последний день?» По-настоящему вникни в суть этого вопроса.

— Ритуал Музыки. Слушай хорошую музыку в течении дня: в автомобиле, в наушниках, в офисе и дома.

— Ритуал Произнесенного Слова. Существует ряд мантр [аффирмаций], которые рекомендуется повторять вслух утром, днем и вечером. Составить свои мантры, постоянно носить их с собой и регулярно произносить их.

— Ритуал Гармоничного Характера. Этот ритуал требует ежедневных, постоянно усиливающих действий для создания своего характера. Выходи из зоны своего комфорта! Живи в гармонии с принципами: усердие, сострадание, смирение, терпение, честность и мужество. Живи в гармонии с твоим истинным характером. Храни чистоту помыслов. Руководствуйся велениями своего сердца.

— Ритуал Простоты. Не позволяй себе увязнуть в мелочах. Сконцентрируйся на главном. На том, что действительно имеет для тебя значение. Перестань хвататься за трубку каждый раз, когда звонит телефон, прекрати убивать время на чтение рекламных листовок, которые приходят по почте, прекрати сидеть в ресторане по три раза в неделю, выйди из гольф-клуба и больше времени проводи со своими близкими, обходись хотя бы один день в неделю без часов и хотя бы раз в несколько дней смотри на восход солнца.

11 стереотипів, які утворились навколо високочутливих людей. Стереотипи, зазвичай, це блок, який не дозволяє побачити більше, ширше та глибше. Не піддавайтесь їм. Будьте відкритими до всього. Навіть одна і та сама річ, кожного дня буває іншою, якщо до неї ближче придивитись.

11 Things Everyone Gets Wrong About Highly Sensitive People "You're just too sensitive. Don't take things so personally." In a culture that favors the powerful, sensitivity can be seen as a deficiency....

Дуже цікаве інтерв'ю із засновниками видавництва Старого Лева. Про труднощі на етапі становлення, розвитку, переходу від стартапу до нового етапу. Про книги, письменників, світову літературу та багато іншого.

theukrainians.org

Чи то Фройд чи то Карнегі би плакав... Поки не розберемось...

Убий мене ніжно, або Як найкраще зіпсувати стосунки - BBC Україна Гарні стосунки - прекрасно різноманітні, погані ж зазвичай мають одну закономірність.

Запрошуємо всіх прийняти участь в унікальній ініціативі - жива онлайн-книга.

Хай вас не лякає формат роману чи книги. Дописати своїх 5 речень може кожен: у когось хороша фантазія, у когось прекрасне почуття гумору, у когось чудово виходять діалоги, у когось - описи, у когось хороші знання історії, політики, психології або культури. Всі ми спільно можемо створити щось таке, чого раніше не було.

Долучайтесь! Давайте напишемо надзвичайний роман про Україну очима самих українців.
Ваші 5 речень можуть все змінити!

Вперше! Унікальна ініціатива. Живий онлайн роман, написаний українцями спільно. Стань співавтором. Твій допис може все змінити!

Умови участі:
1.Напиши 5 речень продовження
2.Передай естафету друзям
3.Вподобай сторінку Writing Instinct

Сюжет (стисло)
Україна, 2057 рік
Агенти спецслужби захисту національної гідності Марічка і Іван прибувають у 2016 рік на таємне спецзавдання. Їх ціль - запобігти виникненню катастрофи та забезпечити успішний перехід Батьківщини на новий рівень у 2019 році.

Сюжетні лінії (пиши про те, що тобі до душі):
Майбутня Україна у 2057 році - середовище, події, політика, культура і т.д.
Сьогодення України у 2016 році - середовище, події, політика, культура
Випробування та перешкоди, з якими стикаються Марічка та Іван, щоб виконати завдання.
Любов між Марічкою та Іваном, про яку жоден з них не зізнався.

Пролог
- Ви готові?
- Так точно! - відповіли вони синхронно.
- Нагадую, вам забороняється використовувати будь-яку зброю. Єдина зброя, яку ви можете використати - це переконання та дії. Зворотній відлік 10, 9, 8...
Кожен із них затягнув чорні перехресні ремні та втиснувся у металічні крісла, що висіли на висоті 2,5 метрів над рівнем землі. Модуль квантового стрибку в часі почав набирати потужності та став звучати менш уривисто. З кожною секундою паузи скорочувались, заповнючи звуком весь простір. Якщо заставити своє тіло розслабитись та розфокусуватись, в ньому можна почути мелодію часу - казали ті, хто вже стрибав.
..3, 2, 1. Старт!
Їх переповнила хвиля звукової вібраційної напруги. Все тіло, ніби розливалось і ставало ефірним. Зникало відчуття фізичної маси, відключались органи відчуттів, тьмарилась свідомість. Через 3 секунди вони приземляться у 2016 році...

Детальні умови на сайті writing-instinct.blogspot.com