19/09/2018
ГДЕ ИСКАТЬ СЧАСТЬЕ?
Майкл Аргайл в книге "Психология счастья" приводит большой перечень ситуаций, улучшающих настроение. Он выделяет социально-психологические факторы, создающие людям настроение:
💖пребывание в обществе счастливых людей;
💖умение заинтересовать собеседника своими рассказами;
💖пребывание в кругу друзей;
💖осознание собственной физической, сексуальной привлекательности;
💖поцелуй;
💖наблюдение за людьми;
💖откровенная и открытая беседа;
💖выслушивание признания в любви;
💖выражение своей любви;
💖ласковые прикосновения;
💖пребывание в обществе любимого человека;
💖высказывание комплиментов или похвал в чей-то адрес;
💖встреча с друзьями за чашкой чая, кофе;
💖ощущение себя "душою общества" в компаниях, на вечеринках и т.д.;
💖ведение оживленной беседы;
💖прослушивание радио;
💖осознание возможности оказать помощь другим;
💖встреча со старыми друзьями;
💖удовлетворенность своей сексуальной жизнью;
💖приобретение новых друзей;
💖умение развлечь и повеселить окружающих;
💖смех;
💖расслабленность;
💖размышление о чем-либо хорошем, что может произойти в будущем;
💖созерцание природы;
💖возможность дышать свежим воздухом;
💖возможность принимать солнечные ванны;
💖ощущение чистой одежды;
💖наличие свободного времени;
💖хороший сон по ночам;
💖прослушивание любимой музыки;
💖улыбка;
💖убежденность в благополучии семьи или друзей;
💖чувство присутствия Бога в жизни;
💖наблюдение за животными.
💖умение настоять на своем, сделать по-своему;
💖чтение рассказов, романов, стихов и пьес;
💖планирование и организация какого-либо действия;
💖умелое вождение автомобиля;
💖четкое выражение своих мыслей;
💖планирование путешествий и отпуска;
💖приобретение новых знаний и навыков;
💖получение комплимента или похвалы в свой адрес;
💖качественное выполнение работы.
💖Возможность принять вкусную еду, посетить ресторан, пребывать в окружении домашних животных может улучшить настроение человека.
Создавайте себе счастливые моменты сами и ваша жизнь УЛУЧШИТСЯ!
© Камардина Г.Г.. Психологические трудности общения: основы психотехнологии: Учебное пособие. - Ульяновск,2000. - 52 с.. 2000
#советыпсихолога