Herbal pause

Салат "Фруктово-овочевий мікс" Рецепт приготування салату "Фруктово-овочевий мікс"

Салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою Рецепт приготування салату з буряка, гарбуза, груші і моркви

Чому слід пити каву

Найпопулярніший ранковий напій має масу корисних ефектів на людський організм.

1️⃣ Кавові зерна містять поживні речовини, а саме: марганець, калій, магній, фосфор, вітаміни В2, В3, В5;

2️⃣ Кава бадьорить та підвищує настрій, навіть бореться з депресією;

3️⃣ Полегшує головний біль;

4️⃣ Позитивно впливає на спортивні результати;

5️⃣ Знижує ризик хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

☕️ Точиться багато розмов про шкідливість цього напою, та насправді шкідливі його ефекти може принести тільки надмірне споживання кави.

Дорослій людині рекомендовано обмежуватися 3-5 чашками на день в залежності від міцності кави.