07/09/2023
Позбудься головного болю без таблеток за 10 хвилин
🤕 Не завжди під рукою в потрібний момент можуть бути таблетки, навіть доступ до аптеки.
Ось декілька природних способів позбутися проблеми ➡️
💆 Масаж.
Почати з чола, рухатися в бік потилиці, тоді вуха і шия.
🧊 Холодний компрес.
Він звузить кровоносні судини, що зменшить головний біль. Кубики льоду покласти в тканину і прикладати з боків голови.
🌬️ Свіже повітря.
Відкрити вікна, вийти на балкон, прогулятися.
🍲 Гаряча їжа.
Причиною болю може бути рівень глюкози в крові, на який негативно впливають нерегулярні прийоми їжі.
🧘 Відпочинок
Полежати в повній тиші із закритими очима.
