19/03/2023
КРУПНЕЙШИЙ СПОРТИВНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ - ТЮМЕНЬ СИЛЬНАЯ🔥
Известно, что Тюмень - лучший город Земли. А лучший он потому, что устанавливает яркие рекорды:
🏆единственная в мире четырехуровневая Набережная
🏆самый большой аквапарк и драмтеатр
🏆множество достижений в книге рекордов Гиннесса
🏆прекрасные горячие источники и лучшие дороги
И вот уже второй год мы организовываем мероприятие которое тоже делает рекорды.
В мае прошлого года фестиваль собрал 5300 посетителей, а в этом году мы ждём большей цифры как среди зрителей, так и среди участников.
Как это было в прошлом году?
🔥Горячие состязания спортсменов в разных дисциплинах : пауэрлифтинг, бодибилдинг, ММА, воркаут, тяжелая атлетика, армрестлинг, функциональное многоборье, силовой экстрим.
🔥 Громкие результаты участников, в том числе новые достижения мирового уровня
🔥В программу фестиваля включен досуг для всей семьи
🔥Будут представлены стенды спортивного инвентаря , спортивного питания и одежды.
19/03/2023
На начальном этапе тренинга силовые виды спорта (пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика) могут быть полезны практически каждому (за исключением людей, имеющих ограничения по состоянию здоровья). Работа со штангой и др. свободными отягощениями (гантелями, гирями и проч.), а также весом собственного тела – это «основа основ». Она позволяет улучшить ряд базовых физических качеств и приобрести очень полезные навыки, которые впоследствии пригодятся независимо от направления тренировок.
Безусловными преимуществами силовой работы являются:
🔹 увеличение силы;
🔹 комплексное развитие мускулатуры за счёт вовлечения в работу большого количества мышц;
🔹 улучшение чувства равновесия и координации за счёт вовлечения в работу мышц-стабилизаторов;
🔹 улучшение мобильности суставов; эластичности мышц и связок;
🔹 улучшение иннервации, т. е. связи между мозгом и мышцами, что позволяет лучше чувствовать и контролировать собственное тело.
А посему стоит потратить время и усилия на освоение базовых силовых упражнений – это гораздо более эффективная стратегия, нежели кочевание с одного тренажёра на другой (практически бесполезное занятие, на мой взгляд).
19/03/2023
✅ 4. Отправляйтесь в путь - trek-plus.ru
ᐉ 5. Найдите свой Внутренний Силач Тренировка пещерного человека, воскресенье в 17:00 с АдамомНе обманывайтесь прозвищем «пещерный человек» — этот
