guniang_lola

Poros, Greece

I’m addicted to sailing.

I’m addicted to beautiful places.

I’m addicted to lovely people.

Живіть життя як хочете, бо воно одне! Одна людина, якій потрібно вгодити - це ТИ!

Fasting
Or 16 hours without food

Easter has always been a special holiday for me. The sound of morning bells in a church, the morning taste of coffee and p***a ( special bread for Easter, kinda panettone), the new outfit, feeling of love and freedom made me feel super thrilled and alive.

But the most important thing was fasting.
My first fasting I practiced when I was 15, I guess. 40 days without food that I love the most- coffee and chocolate, obviously no meat and dairy products. I did it to challenge myself, to try sth new, to prove myself that I’m not addicted to anything, to be connected with God.

This year is totally different. I eat everything but just during 8 hours in a day, and I feel amazing.

Benefits:

🖤 feel energized even during a hike without morning coffee

🖤eat less but more nutritious food

🖤enjoy the taste more

🖤can stay without food longer

🖤 inspire others to try as well ( my Spanish and Chinese teachers started fasting as well 😅)

Have u ever tried an Intermittent fasting? What was your experience ?

Wish upon a star!

The gods are listening!

Thank you for outstanding shots.

WITH MAN GONE
WILL THERE
BE HOPE
FOR GORILLA 🦍

WITH GORILLA GONE
WILL THERE
BE HOPE
FOR MAN ?

“Everybody loves you, Lola”,
my friend told me this today ☺️.

To be honest, I was pleased and flattered to hear it. (well, I love myself too).

Why do we easily say “I love you”to others but not to ourselves? 🤨

I believe that we can love others even more when we nurture the love within us.

Hobbies, self-care, prayers, meditation, nature, dancing, gym, pets, books, knitting, babysitting … whatever makes you happy can unlock the true love within you. And that’s the energy that we should share with each other. Agree?

Нам потрібен дрон!

Залишилось ще 66.000 грн. І я вірю, що ми з вами це зробимо, будучи корисними одне одному.

Проведу заняття один на один, якщо донат від 500 грн.

Менше 500 грн, зробимо групове заняття відносно вашого рівня.

Трішки про себе: викладаю англ більше 7 років, вік від 1.5 до 54 років. Сертифікована Кембріджем ( TESOL, CELTA), працюю з українськими і китайськими студентами.

Вивчаю китайську більше 5 років, здала тест HSK-4 у 2019. Знаю, що закохаю вас у китайську так само, як кохаю її я.

Що робити?
Зробити донат за посиланням, скинути мені скрін у повідомлення, написати, яку мову хочете попрактикувати і який у вас +- рівень.

🎯 Ціль: 75 000 ₴

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/9LxGUEZSkQ

💳Номер картки банки
5375 4112 0253 4207

Давайте творити добро разом!

#англійськамова #китайськамова #заняттяонлайн #донат #мирнаукраїна

Сонечки, друзям на передовій потрібний дрон. Ми вже таке робили з вами, тому вірю, шо вийде знову зібрати 75.000грн.

Цього разу для
10 ОГШБ(ОКРЕМА ГІРСЬКА ШТУРМОВА БРИГАДА)"ЕДЕЛЬВЕЙС "
109 ОГШБ(Окремий гірський штурмовий батальйон).

Вони тримають оборону під Бахмутрм з 27 травня.

Давайте збережемо їхнє життя і наближемо перемогу разу.

Mono : 5375 4112 0253 4207 Полицький Олег

https://send.monobank.ua/jar/9LxGUEZSkQ

Happy 2023!
新年快乐！
Feliz año nuevo 🎆!
З Новим Роком перемог!

2022 I’m grateful for:

1. the successful surgery；

2. my old and new friends；

3. all my income；

4. a peaceful sky over my head；

5. being able to hug my beloved ones；

6. morning coffee ☕️.

7. new countries, new places, new experiences;

8. healthy parents, bother and friends;

9. all of my smart students；

10. daily opportunities.

smereka дякую за марафон, за можливість поділись думками. За дисциплінованість і фідбек. Дякую за те, що допомогла вийти за рамки комфорту 🖤.

#укожногоєісторія

The best 📸 -

Bye, 2022

Я думала, шо гірше 2020 вже не буде, но ніт. 2022 просто шокував. Але попри це все, збулось дуже багато моїх бажань:

🎄Здоров’я і фітнес (ух). Я майже сіла на шпаг, відвідала йога фест, спробувала полденс.

🎄Інтелектуальне життя: дочитала Атланта, + 10 інших книг. Куча подкастів, квестів, заняття з китайської, 800 днів іспанської.

🎄Стосунки: я в житті не була на скількох побаченнях, як цього року.

🎄Соціальне життя: багацько нових друзів, надзвичайні знайомства, донати, зібрали на декілька тепловізорів, дронів.

🎄Кар’єра: CELTA, співпраця з іншими викладачами, інвестувала в крутий проект.

🎄Пригоди: 3 нові країни, іве місце прожиття, прекрасні Карпати, покорила Тейде вночі. ( ціль була - 5 країн).

🎄Сім’я: цінний час з батьками, з братом, з похресницями, з котом. Подарувала мамі незабутні емоції.

🎄Креативність: марафон #укожногоєісторія , фотографія.

🎄Друзі: мої найкращі провели декілька тижнів у Брошневі, безмежна підтримка і любов у серпні, нові знайомства протягом року.

🎄Навколишнє середовище: я почала сортувати сміття, створювати навколо себе найкраще середовище.

🎄Навички, скіли: сертифікована як yacht crew member, CELTA teacher, surfing 🏄‍♀️, snowboarding 🏂, bachata and salsa 💃🏼.

🎄Духовне життя: щоденна медитація, молитва, вдячність.

smereka як тобі підсумок?

📸

#укожногоєісторія

P.S. 12 сфер життя використовую як у За ними і пишу цілі на наступний рік.

Я не їла свою улюблену їжу з 2004 року.

В останнє бабуся пекла колач на мій день народження, який плавно перейшов у день прощання з нею.

Звичайно, що я їла цей особливий хліб у інших місцях, але це не той смак. Він не пахне бабусею.
Пам’ятаю, як перед кожним великим святом, особливо перед Різдвом і Пасхою, я приїжала в село на декілька днів раніше. Бабуся будила мене о 6 ранку, щоб місити тісто. Це тре було робити до того моменту, до поки воно не відліпалось від рук. На той момент процес мені здавався вічністю.

Зате потім, запах свіжовипеченого колача зводив мене з розуму.
«Не їж гарячим», кричала бабуся, але це мене не зупиняло.

«Приліпка (запечена скоринка) для тебе, щоб хлопці липли 😅», так казала бабуся.

Я зрозуміла, шо мені не вистачає цього Різдва… це бабусиного колача. Знаю, що цього Різдва у багатьох нестача «свого колача». Обнімаю 🖤.

За чим ти найбільше скучаєш?

smereka як тобі історія ?
📸
#укожногоєісторія

Ти шо, не заговорю я до нього першою. Хто він, а хто я. Він точно навіть на мене подивиться…

Я не піду на цю зустріч, точно не знатиму, що сказати. Всі насміхатимуться з моїх ідей, з акценту.

У мене не вийде це зробити. Це дуже довго. Ти хочеш вчити китайську? Та ну! Це нереально.

Перестань дивитись відео з танцями. Ти ніколи не зможеш так як вони.

Не дивись на білети в інші країни. Ти не зможеш вижити сама в іншій країні, ти шо…

Так роздумує пані у насичено фіолетовому оксамитовому платті, сидячи у себе в кімнаті за столом, допиваючи ранкову каву, дожовуючи своє шоколадне печиво…

Тобі також знайома ця пані?

smereka як тобі історія?

#укожногоєісторія #страх

📸